12
TABEL TRAININGSPROGRAMMA’S
FAT (lichaamsvetprogramma)
Druk herhaaldelijk op PROGRAM om het lichaamsvetprogramma te openen. Druk op MODE om de
gegevens in te voeren
F1= GESLACHT
F2= LEEFTIJD
F3= LENGTE
F4= GEWICHT
Gebruik SPEED+, SPEED- om in te stellen. Na het instellen zal de computer F5 weergeven. Houd de
polsslagmeter vast, het venster toont een index die uw lichaamskwaliteit representeert. De
lichaamskwaliteitsindex is voor het meten van de verhouding tussen lengte en gewicht en geen
weegschaal.
Het meten van het lichaamsvet is geschikt voor alle mannen en vrouwen om hun gewicht en de
lichaamskwaliteit te meten. De ideale FAT-waarde ligt tussen 20-25. Als de FAT-waarde lager is dan
19, dan geeft dit aan dat u te dun bent. Als de waarde tussen 25 en 29 ligt, dan heeft u overgewicht,
als de waarde groter is dan, dan bent u zwaarlijvig. (Deze gegevens dienen alleen ter referentie en
kunnen niet worden gebruikt als medische gegevens)
F1
Geslacht
01 Man 02 Vrouw
F2
Leeftijd
10 – 99
F3
Lengte
100 – 200
F4
Gewicht
20 – 150
F5
FAT
≤19
Ondergewicht
20 - 25 Normaal gewicht
25 – 29 Overgewicht
≥30
Zwaarlijvig
Let op:
Het systeem schakelt automatisch naar de standbymodus wanneer er voor 10 minuten geen
actie is, het apparaat niet wordt gebruikt en het display van de computer is uitgeschakeld. Druk op
een willekeurige knop om het systeem weer in te schakelen.
1.13.2 U kunt de afteltijd, het aftellen van calorieën of het afstellen van afstand instellen, druk op het
laatste item om het lopen in te stellen, de instelparameter is de afteltijd, andere worden
weergegeven als normale gegevens
AFTELFUNCTIE
Basisinstelling afteltijd: 30:00 minuten. Het bereik van de instelling is 5: 00 – 99:00 minuten met
stappen van 1:00 minuut.
Basisinstelling aftellen calorieën: 50 KJ. Het bereik van de instelling is 10 - 990 KJ met stappen van 10
KJ.
Basisinstelling aftellen afstand: 0,8km. Het bereik van de instelling is 0,5 – 99,9 km met stappen van
0,1 km
Het cyclus voor het doorlopen van de instellingen is: handmatig, tijd, afstand, calorieën.
Let op
: Smeer de loopband zelf niet, smeer alleen bij de rolmechanismen van de band.
