PLANTA TM-500 Instruction Manual Download

Page: 4 / 35

www.planta.ru.com

Описание изделия

Шнур питания

Ключ

безопасности

Экран

Верхняя

крышка

двигателя

Нижняя
крышка

двигателя

Гидравлический цилиндр

Беговое полотно

Задняя защитная

крышка

Кнопка

переключения

скоростей

Поручни

Основные технические характеристики и параметры изделия

Параметр

Номинальное напряжение

Номинальная частота

Номинальная мощность

Скорость

Размер

полотна

Максимальная нагрузка

Значение

220-240 В

50/60

Гц

350

Вт

0.8-6.0

км

*1000

мм

120

кг

Summary of Contents for TM-500

Page 1: ...БЕГОВАЯ ДОРОЖКА TM 500 Беговая дорожка эллипс РУКОВОДСТВО ПО ЭКСПЛУАТАЦИИ задействует те же группы мышц что и эллиптический тренажер ...

Page 2: ...ма Вы сможете имитировать ходьбу бег трусцой и бег оставаясь при этомдома Для поддержания здоровья сердечно сосудистой системы рекомендуется тренироваться 3 4 раза в неделю Если же ваша цель это снижение веса и повышение физической подготовки необходимо увеличить интенсивность и продолжительность тренировок и или тренироватьсячаще Внимание При любых физических нагрузках желательно проконсультирова...

Page 3: ...nta ru com 4 5 9 10 11 14 19 Содержание 1 Описаниеизделия 2 Мерыпредосторожностиипредупреждения 3 Сборка 4 Советыирекомендациипозанятиюспортом 5 Порядокработыстренажером 6 Обслуживаниеизделия 7 Гарантийныйталон ...

Page 4: ...лический цилиндр Беговое полотно Задняя защитная крышка Кнопка переключения скоростей Поручни Основныетехническиехарактеристикиипараметрыизделия Параметр Номинальное напряжение Номинальная частота Номинальная мощность Скорость Размер полотна Максимальная нагрузка Значение 220 240 В 50 60 Гц 350 Вт 0 8 6 0 км ч 360 1000 мм 120 кг ...

Page 5: ...ания масла в глаза или рот промойте их водойинемедленнообратитеськврачу Меры предосторожности и предупреждения Для обеспечения безопасности и во избежание несчастного случая перед использованием внимательно прочитайте данное руководство по эксплуатации уделяяособоевниманиенижеперечисленнымуказаниямпотехникебезопасности Данное устройство оборудовано ключом немедленной аварийной остановки брелок с к...

Page 6: ... время использования беговой дорожки поддерживайте циркуляцию воздуха в помещении џ Не используйте и не храните изделие под прямыми солнечными лучами рядом с нагретымипредметами такимикакплитыиковры отопители џ Перед началом упражнений наденьте подходящую спортивную одежду и обувь убедитесь что одежда застегнута на все пуговицы или молнию и она не слишком свободная Запрещаетсязаниматьсянадорожкебо...

Page 7: ...ляющий контакт соединяющий оборудование с контактом заземления Вилка должна подключаться к подходящей розетке установленной и заземленной должным образом в полном соответствиислокальныминормамииправилами џ Неверное подключение заземляющего контакта оборудования может привести к риску поражения электрическим током Если у вас есть сомнения относительно правильности заземления устройства проконсульти...

Page 8: ...авильные или чрезмерные тренировки не пойдут на пользу вашемуздоровью џ Данное оборудование не предназначено для использования детьми Лицам с физическими ограничениями или умственно отсталым людям а также лицам с расстройствами психики запрещается использовать устройство без надзора или контроля лица ответственного за их безопасность при использовании данного устройства Следует контролировать дете...

Page 9: ...о соблюдайте инструкциюпосборке Начнитесборку 1 Поднимителевуюиправуюопоры какпоказанонаРисунке1 2 Возьмите левый поручень и соедините клемму2PIN с клеммой 2PIN на левой опоре Для этого используйте 2 винта M6 15 и дуговые шайбы из набора инструментов затем используйте шестигранный ключ на 5 мм чтобы плотно закрепить левый поручень Рисунок2 Установитеправыйпорученьтакже каклевый 3 Достаньте красный...

Page 10: ...лову к правому плечу затем к левому и сделайте полуоборот назад по часовой стрелке Наклоните голову к левому плечу сделайтеголовойполуоборотпротивчасовойстрелки Повторите Упражнениедляплеч Поднимителевоеплечо сделайтеполуоборотплечомназадиповторите5 раз Затем поднимите правое плечо сделайте полуоборот плечом назад Повторите 5 раз Сделайте упражнение повторно сначала для правого плеча затемдлялевог...

Page 11: ...а стену наклонив туловище под углом 45 градусов к земле По очереди вытягивайте левую и правую ступни назад выполняядвижениякакприходьбе Порядок работы с тренажером Внимание Перед использованием тренажера проверьте все узлы устройства чтобы убедиться чтовинтыигайкинаместе Устанавливайте устройство на ровную чистую горизонтальную поверхность убедитесь что поблизости нет острых предметов не пользуйте...

Page 12: ...накнопку уменьшаетскоростьна0 1км ч Диапазонскоростейможнорегулироватьот0 8до6км ч Началоработы 1 Включите устройство в розетку поднимите поручни если они были опущены и нажмите на кнопку Вкл Выкл красная механическая кнопка находящаяся в торце передней части дорожки Затем вы услышите звуковой сигнал и включится подсветка экрана Тренажёр запускается только при корректно установленном ключебезопасн...

Page 13: ...сыитрицепсы брюшнойпресс ягодицы спина грудь передняяизадняяповерхностьбедра Вы получаете полноценную аэробную тренировку низкую по интенсивности физическую активность при которой организм обогащается кислородом Легкая и умеренная нагрузка разносит кислород по всем системам улучшает метаболизм и кровообращение Кровь 13 www planta ru com 3 На световом экране 1 отобразится обратный отчет 3 2 1 после...

Page 14: ...есанапереднейчастикорпусабеговойдорожки Вертикальноехранениебеговойдорожки Вертикальнаяустановкаихранениебеговойдорожкипоможетсэкономитьбольшеместа Отключите тренажёр при помощи красной кнопки Вкл Выкл и выньте вилку из розетки питания Поставьтебеговуюдорожкувертикальноиприслонитееёкстене Приэтомдолжен быть небольшой угол наклона препятствующий падению беговой дорожки На задней части беговой дорож...

Page 15: ...в неделю один раз в месяц џ Пользователи с большим весом использование более 7 часов в неделю раз в две недели Проверить необходимость смазки можно подняв одну сторону бегового полотна и проведя рукой по центральной части деки Если дека гладкая и скользит смазка не требуется Если поверхностьсухаяишероховатая необходимонанестисиликоновуюсмазку Откройте бутылку с силиконовым маслом и выдавите 5 10 м...

Page 16: ...у в движении ещё на некоторое время 1 2 минуты для проверки результата регулировки При необходимости отрегулируйте смещениеещёразпотомужесамомуалгоритму Регулировканатяжениябеговогополотна Во время продолжительного использования беговой дорожки может возникнуть ситуация когда натяжение полотна ослабло то есть во время работы оно начинает проскальзывать оставаясь на месте в то время как тренирующий...

Page 17: ... питания 200 240В переменного тока Er4 Ненормальное напряжение в сети 3 1 Проверить перегрузку 3 2 Проверить заедание механических частей Er5 Перегрузка 4 1 Проверить перегрузку 4 2 Проверить заклинивание механических движущихся частей Er6 Мотор не работает 5 1 Проверить хорошо ли подключен кабель питания к сети Er7 Плата консоли не принимает сигнал Для устранения неисправности обратитесь в службу...

Page 18: ... собой право для разных партий поставок без предварительного уведомления изменять комплектующие части изделия не влияя при этом на основные технические параметры изделия Это может повлечь за собой изменениевесаигабаритовизделия нонеболеечемна 5 10 Утилизация В интересах охраны окружающей среды по завершении срока службы прибор нельзя утилизировать вместе с бытовыми отходами Утилизация должна произ...

Page 19: ... теряет силу если в гарантийный период ремонт неисправного изделия производился не уполномоченными на то лицами 6 Гарантийный срок 1 год 7 Срок службы 3 года Дата изготовления указана на упаковке Изготовитель Чжэцзян Саймон Индастри энд Трейд Ко Лтд Адрес 138 Хуанюан Вилладж Хуаджи Таун Юнкан Сити Чжэцзян Провинс Китай Импортер Уполномоченная организация ООО ПАЛЛАДА 111675 город Москва улица Руднё...

Page 20: ... a sedentarylifestyle restorepropercircula onandprolongtheyouthofthebody Tomaintainthehealthofthecardiovascularsystem itisrecommendedtotrain3 4 mesaweek If your goal is to reduce weight and increase physical ﬁtness it is necessary to increase the intensity anddura onoftrainingand ortrainmoreo en A en on Foranyphysicalac vity itisadvisabletoconsultyourdoctor Classesonthistreadmillwillhelpyou џ Getr...

Page 21: ...21 www planta ru com 22 23 26 27 28 31 35 Contents 1 Productdescrip on 2 Precau onsandwarnings 3 Assembly 4 SportsTipsandRecommenda ons 5 Howtooperatewithtreadmill 6 ProductMaintenance 7 Warrantycard ...

Page 22: ... motor cover Hydraulic cylinder Running area Rear protec ve cover Speed switch bu on Handrails Maintechnicalcharacteris csandparameters Parameter Rated voltage Rated frequency Rated power Speed Size of running area Max weight Signiﬁca on 220 240 V 50 60 Hz 350 W 0 8 6 0 km h 360 1000 mm 120 kg ...

Page 23: ...cau ons and warnings To ensure safety and avoid an accident before use read this manual carefully paying par cular a en ontothefollowingsafetyinstruc ons This device is equipped with an immediate emergency stop key red clip key To avoid an accident during training the red clip must be a ached to the clothes and the other end of the safety key is installed on the magnet on the le handrail If you ne...

Page 24: ...atcaneasilycatchonthetreadmill џ Donotputapowercablenexttohotormovingitems џ Donotusethetreadmilloutdoors џ A er training and or before moving the treadmill turn oﬀ the power and remove the power cableplugfromtheoutlet џ It is forbidden to disassemble the device without special training Otherwise it could have seriousconsequences џ Onlyonepersonisallowedtotravelonatreadmillwhilerunning џ If you fe...

Page 25: ...sted below should consult a doctor before using thisequipment Persons suﬀering from back pain as well as having previously suﬀered injuries to the legs chest pelvis and neck Persons experiencing numbness of the legs pelvis neck and arms as a result of hernia of intervertebral discs vertebral displacement cervical spondylesis andotherdiseases Personswitharthri s rheuma smandgout Individualswithoste...

Page 26: ...s visible or therearecracksintheweld џ Donotjumponthesimulator youcanfallandgetinjured џ Poorlytrainedpeopleshouldnotperformintensivetreadmillexerciseswithouttraining џ Do not use the track immediately a er ea ng or in case of fa gue or immediately a er exercise andalsoifyouarenotfeelingwell џ Donotusethetrackduringmealsandotherac vi es џ Donotusethetreadmillwhileintoxicated џ Do not touch the mov...

Page 27: ...p must be performed before each exercise on the simulator It allows you to warm the body stretch the muscles allows you to prepareformoreintensiveexercises Repeatedwarm up hitching attheendoftheworkoutcanhelpreducemusclepain We recommend that you follow the illustra ons and explana ons below to perform a suitable warm upandpreparefortheexercises Figure 1 Figure 2 HeadExercise First lttheheadtother...

Page 28: ... the feet with both hands pull them to the torso as close as possible Slowly press on the heels and stay in thisposi onfor15seconds Kneeexercise Sit on the ﬂoor stretch the right leg bend the le leg and press the le ankle as close to the body as possible Pressing the sole of the leg to the inside of the right thigh lean forward get the le and right toe of the foot with your right hand The greater ...

Page 29: ...itoﬀ 5 The bu on is an increase in the speed of the treadmill Each pressing of bu on increasesspeedby0 1km h 6 The bu on reduces the speed of the treadmill Each pressing of bu on reduces speedby0 1km h Thespeedrangecanbeadjustedfrom0 8to6km h Usingtreadmill 1 Insert the device into the socket raise the handrails if they were lowered press the On Oﬀ bu on red mechanical bu on located at the end of ...

Page 30: ...robictraining low intensityphysicalac vity inwhichthebodyisenriched with oxygen Light and moderate load spreads oxygen across all systems improves metabolism andcircula on Bloodentersthe ssuemuchfaster triggersacceleratedheartfunc on The heart gets used to cardiac loads which makes it more hardy and together with this the walls of the vessels strengthen As a result blood pressure normalizes which ...

Page 31: ...alling Onthebackofthetreadmillthereisaspecialholefor rope notincludedinthedelivery toﬁxthedevice Thisholeisshownintheﬁgurebelow Product Maintenance Note Before cleaning or servicing the product make sure that the power cable plug of the treadmillisremovedfromtheoutlet Cleaning Carefulcleaningextendsthelifeofthetreadmill Regularlyremovedustfrompartsof thedevice Besureto cleanexternalpartson both si...

Page 32: ...werandallowthedevicetocoolfor10minutesa ereach30 minutescon nuoususe CenteringofthewalkingBelt To comfortably use the treadmill and improve its opera on it is necessary to adjust and correctly set the posi on of the treadmill tape in a mely manner To check the posi on of the walking belt startthetreadmillandbringthespeedto3km h If the treadmill belt is oﬀset that is the side edges of the treadmill...

Page 33: ...ng Theadjus ngscrewsarelocatedonthebackofthetreadmill In case of excessive tension the walking belt needs to be loosened To do this turn both adjustmentscrewscounterclockwisebythesamenumberofrevolu ons Pic D A eradjustment leave the treadmill in mo on for another me 1 2 minutes to check the adjustment result If necessary adjustthewebtensionagainusingthesamealgorithm Errorcodevalueandsolu on Pic A ...

Page 34: ... from 0 8 6 km h Treadmill with deprecia on func on Weight 31 kg Power cable length 1 5 m The manufacturer reserves the right to change parts of the product without prior no ce for diﬀerent schedule lines without aﬀec ng the basic technical parameters of the product This can entail a change in the weight and dimensions of the product but not morethan 5 10 U liza on In the interests of environmenta...

Page 35: ...faulty product was carried out by non authorized persons 6 The warranty period is 1 year 7 The service life is 3 years The date of manufacture is indicated on the package Manufacturer Zhejiang Simon Industry Trade Co Ltd Address 138 Huangyuan Village Huajie Town Yongkang City Zhejiang Province China Importer Authorized Organiza on LLC PALLADA 111675 Moscow Rudnevka Street House 4 P IV K 1 2 OF 1 R...

Search results

Summary of Contents for TM-500

Reviews:

Related manuals for TM-500

Brands by name

Popular brands

PLANTA TM-500, Instruction Manual

Search results

Summary of Contents for TM-500

Reviews:

Related manuals for TM-500

Brands by name

Popular brands