Philips HB404, Manual

Page: 54 / 100

Pēc 5 līdz 10 dienu kursa, iesakām uz kādu laiku pārtraukt sauļošanos.
Apmēram mēnesi pēc kursa pārtraukšanas āda būs zaudējusi iedeguma intensitāti. Varat uzsākt
jaunu kursu.
Ja gribat saglabāt iedegumu, pēc kursa beigām nepārtrauciet sauļošanos, bet turpiniet sauļošanos
ar vienu vai diviem seansiem nedēļā.
Neatkarīgi no tā, vai pārtrauksit sauļošanos, vai turpināsit sauļoties retāk, vienmēr atcerieties, ka
jūs nedrīkstat pārsniegt maksimālo sauļošanās stundu skaitu.
Šai ierīcei maksimālais sauļošanās stundu skaits ir 20 stundas (=1200 minūtes) gadā.
Piemērs
Pieņemsim, ka veicat 10 dienu sauļošanās kursu, kas sastāv no 8 minūšu seansa pirmajā dienā un 20
minūšu seansa deviņās nākamajās dienās.
Viss kurss ilgst (1 x 8 minūtes) + (9 x 20 minūtes) = 188 minūtes.
Gada laikā Jūs varat veikt 6 šādus kursu, veidojot 6 x 188 minūtes = 1128 minūtes.
Maksimālais sauļošanās ilgums attiecas uz katru ķermeņa daļu vai pusi, kas tiek sauļota atsevišķi
(piem., muguru un ķermeņa priekšpusi).
Kā parādīts tabulā, sauļošanās kursa pirmajam seansam vienmēr ir jābūt 8 minūtes ilgam, neatkarīgi
no ādas jutīguma.
Sauļošanās seansa ilgums
katrai atsevišķai
ķermeņa daļai/pusei.
personām ar ļoti
jutīgu ādu
personām ar
normālu ādu
personām ar mazāk
jutīgu ādu
1. seanss 8 minūtes 8 minūtes 8 minūtes
vismaz 48 stundas ilgs
pārtraukums
vismaz 48 stundas ilgs
pārtraukums
vismaz 48 stundas ilgs
pārtraukums
vismaz 48 stundas ilgs
pārtraukums
2. seanss 10-15 minūtes 20 minūtes 25-30 minūtes*
3. seanss 10-15 minūtes 20 minūtes 25-30 minūtes*
4. seanss 10-15 minūtes 20 minūtes 25-30 minūtes*
5. seanss 10-15 minūtes 20 minūtes 25-30 minūtes*
6. seanss 10-15 minūtes 20 minūtes 25-30 minūtes*
7. seanss 10-15 minūtes 20 minūtes 25-30 minūtes*
8. seanss 10-15 minūtes 20 minūtes 25-30 minūtes*
9. seanss 10-15 minūtes 20 minūtes 25-30 minūtes*
10. seanss 10-15 minūtes 20 minūtes 25-30 minūtes*
*) Vai ilgāk atkarībā no jūsu ādas jutīguma.
Ja seansi šķiet pārāk ilgi (piem., ja āda pēc seansa kļūst sausa un jutīga), iesakām saīsināt seansa laiku
par 5 minūtēm.
Lai iedegums būtu skaists un vienmērīgs, seansa laikā ik pa brīdim nedaudz pagrieziet seju un ķermeni
pa labi un pa kreisi, lai seja un ķermenis tiktu pakļauti vienmērīgam starojumam.
Ja āda pēc sauļošanās ir sausa, varat lietot mitrinošu krēmu.
ierīces lietošana
1 Novietojiet ierīci uz līdzenas, cietas un stabilas virsmas.
Pilnīgi atritiniet elektrības vadu.
Iespraudiet kontaktdakšu kontaktligzdā.
-
-
-
-
-
-
Latviešu
5