169
HB601/4000SX
◗
Piecas vai desmit dienas sauļojieties vienu reizi dienā.Pēc pirmā seansa nogaidiet vismaz 48 stundas, pirms uzsākt jaunu seansu.Pēc šī
5 līdz 10 dienu kursa ieteicams uz laiku pārtraukt sauļošanos.
B
Apmēram vienu mēnesi pēc kursa beigām āda būs zaudējusi iedeguma intensitāti. Varat sākt jaunu kursu.
B
Lai iedegums saglabātos ilgāk, pēc kursa beigām turpiniet veikt vienu vai divus sauļošanās seansus nedēļā.
Neatkarīgi no tā, vai nolemjat uz laiku pārtraukt sauļošanos vai turpmāk sauļoties retāk, paturiet prātā, ka nedrīkst pārsniegt maksimālo
sauļošanās stundu skaitu. Maksimālais sauļošanās stundu skaits gadā ar šo ierīci ir 12 stundas (= 720 minūtes).
Piemērs
Piemēram, varat veikt 10 dienu sauļošanās kursu ar 5 minūšu ilgu sensu pirmajā dienā un 15 minūšu ilgu seansu nākamājās deviņās dienās.
◗
Viss kurss tādā gadījumā ilgs (1 x 5 minūtes) + (9 x 15 minūtes) = 140 minūtes.
B
Tas nozīmē, ka gadā varat veikt 5 šādus kursus, jo 5 x 140 minūtes = 700 minūtes.
Tabula
Kā parādīts tabulā, sauļošanās kursa pirmajam seansam vienmēr vajadzētu ilgt piecas minūtes, neatkarīgi no ādas jutīguma.
Ja domājat, ka sauļošanās seansi ir pārāk ilgi (piemēram, jūtat, ka āda pēc seansa ir sausa un saspringta), iesakām samazināt seansu ilgumu par,
piemēram, piecām minūtēm.
HB604/6000SX
◗
Piecas vai desmit dienas sauļojieties vienu reizi dienā.Pēc pirmā seansa nogaidiet vismaz 48 stundas, pirms uzsākt jaunu seansu.Pēc šī
5 līdz 10 dienu kursa ieteicams uz laiku pārtraukt sauļošanos.
B
Apmēram vienu mēnesi pēc kursa beigām āda būs zaudējusi iedeguma intensitāti. Varat sākt jaunu kursu.
B
Lai iedegums saglabātos ilgāk, pēc kursa beigām turpiniet veikt vienu vai divus sauļošanās seansus nedēļā.
Neatkarīgi no tā, vai nolemjat uz laiku pārtraukt sauļošanos vai turpmāk sauļoties retāk, paturiet prātā, ka nedrīkst pārsniegt maksimālo
sauļošanās stundu skaitu. Maksimālais sauļošanās stundu skaits gadā ar šo ierīci ir 7 stundas (= 420 minūtes).
Piemērs
Piemēram, varat veikt 10 dienu sauļošanās kursu ar 3 minūšu ilgu sensu pirmajā dienā un 8 minūšu ilgu seansu nākamājās deviņās dienās.
◗
Viss kurss tādā gadījumā ilgs (1 x 3 minūtes) + (9 x 8 minūtes) = 75 minūtes.
B
Tas nozīmē, ka gadā varat veikt 5 šādus kursus, jo 5 x 75 minūtes = 375 minūtes.
LATVISKI
Personām ar mazāk jutīgu ādu
20-25 minūtes
20-25 minūtes
Personām ar vidēji jutīgu ādu
15-20 minūtes
15-20 minūtes
Personām ar ļoti jutīgu ādu
10 minūtes
10 minūtes
Sauļošanās seansa ilgums
atsevišķai ķermeņa daļai
9. seanss
10. seanss
Personām ar mazāk jutīgu ādu
5 minūtes
15-20 minūtes
15-20 minūtes
15-20 minūtes
15-20 minūtes
15-20 minūtes
15-20 minūtes
15-20 minūtes
15-20 minūtes
15-20 minūtes
Personām ar vidēji jutīgu ādu
5 minūtes
10-15 minūtes
10-15 minūtes
10-15 minūtes
10-15 minūtes
10-15 minūtes
10-15 minūtes
10-15 minūtes
10-15 minūtes
10-15 minūtes
Personām ar ļoti jutīgu ādu
5 minūtes
8 minūtes
8 minūtes
8 minūtes
8 minūtes
8 minūtes
8 minūtes
8 minūtes
8 minūtes
8 minūtes
Sauļošanās seansa ilgums
atsevišķai ķermeņa daļai
1. seanss
pagaidiet vismaz 48 stundas
2. seanss
3. seanss
4. seanss
5. seanss
6. seanss
7. seanss
8. seanss
9. seanss
10. seanss