Pepita SmileHOME SH-0001 Instructions For Use Manual Download Page 35 | Manualshive

Page: 35 / 48

background image

DESCĂRCAȚI ORIENTAȚIE --------------------------------------------------------------------------------------------------------------

RUN

VIZITAȚI

VIZITAȚI

VEZI

RUN

•

Atunci când purtați suportul pentru picioare în zonele de mers pe jos, jogging și alergare, deplasarea este scăzută,
medie și ridicată la aceeași viteză.

«
...
33
34
35
36
37
...
»

Summary of Contents for SmileHOME SH-0001

Page 1: ...H 0019 Vibrationsplatte Anweisungen für den Gebrauch DE Vibračná plošina Návod na použitie SK Vibration platform Instructions for use EN Platforma de vibrații Instrucțiuni de utilizare RO Vibrációs tréner Használati útmutató HU ...

Page 2: ......

Page 3: ...ibility to ensure that all users of the vibration pad are properly informed about the safe and correct use of the product Use the vibration pad only in accordance with the instructions for use Place the vibration pad on a horizontal surface leaving at least two metres of free space around it Do not place the vibration pad in front of doors windows or fans To avoid possible damage to the floor plac...

Page 4: ...To avoid rusting do not place it in a damp place Do not place flammable materials in the immediate vicinity of the product MAINTENCE After each use turn off the machine and make sure it s power off Store this machine in a dry dust free and well ventilated place ensure the machine is not exposed to sunlight Ensure thar the storage and transportation environmets meet the requirementes Check wether s...

Page 5: ...een 10C to 50C the relative humidity must be lower than 93 non condensing and the atmospheric pressure must be 50 106kPa PRODUCT SPECIFICATIONS Size 67x38x12 5 cm Weight 12 5 kg Speed range 99 speeds Power 200W Input 220V 50 Hz Vibration 60 Hz Control mode PWM pulse width modulation Maximum user weight 120 kg Material ABS plastic steel Accessories reinforcing rubber rope remote control ELEMENTS Ro...

Page 6: ...et the duration and speed before or after starting the device P0 P9 Automatic program mode 1 The time can be set before or during the workout But not the speed 2 The speed changes automatically according to a certain rhythm 3 This rhythm also varies within the different automatic programs TIME The time can be increased or decreased with this button 0 15min SPEED The speed can be increased or decre...

Page 7: ... 8 6 9 0 50 59 9 0 9 4 60 69 9 4 9 8 70 79 9 8 10 2 80 89 10 2 10 6 90 99 10 6 11 0 CONTROLLER On Off button Time Speed Pause Walk mode Jog mode Start Time Running mode Speed shortcut buttons Set gear to 20 50 80 Mode button you can select the most suitable frequency for your gear Speed ...

Page 8: ...FOOTWEAR GUIDE RUNNING JOGGING JOGGING WALKING RUNNING When wearing the footwear inWalking Jogging and Running the displacement is low medium and high at the same speed ...

Page 9: ...rms shoul der width apart Lower Legs Pose Place your lower legs parallel to each other on the footrest with your hands resting on the floor behind you Forward bend pose Standing with your legs extended lean forward and place your hands on the footrest One legged pose Place one leg on the footrest and relax Sitting Pose I Sit on the footrest in a squatting position Sitting Pose II Sitting on a chai...

Page 10: ...Pull your feet as close to your groin as possible Slightly press your knees towards the floor Hold for 15 counts TOUCHINGTHETOES Slowly lean forward from the waist allowing the back and shoulders to relax as you reach forward towards your toes Stretch as far as you can and hold for a 15 count HAMSTRING STRETCH Extend right leg forward Rest the sole of the left foot on the inside of the thigh of th...

Page 11: ...estions contact your local authority for information on appropriate and environmentally friendly waste disposal options BATTERIES RECHARGEABLE BATTERIES Under the battery legislation you as the end user are required by law to recycle all used batteries Disposal in normal household waste is prohibited by law Most batteries have a symbol on the battery to remind you of this legislation This symbol i...

Page 12: ...ávol a szerkezetet gyerme kektől és háziállatoktól Ajánlott használati idő alkalmanként 10 20 perc A tulajdonos felelőssége annak biztosítása hogy a vibrációs pad minden használója megfelelően tájékoztatva legyen a termék biztonságos és helyes használatáról A vibrációs padot csak a használati útmutatásoknak megfelelően használja A vibrációs padot vízszintes felületre helyezze legalább két méteres ...

Page 13: ...élja az edzés Tilos egyéb célra használni Az áramütést elkerülendő ne érintse meg a kapcsolót ha az sérült Kizárólag 220V 50 Hz ra alkalmas A kapcsolót használja óvatosan Ne törje meg a vezetéket és ne érjen a tápkábelhez nedves kézzel A terméket ne tegye ki közvetlen napfénynek és ne hagyja nyirkos helyen Húzza ki az áramból viharban villámlás idején valamint ha nem használja a terméket Ne helyez...

Page 14: ...katlan zaj hallható Ha szokatlan testi fájdalmat érez a termék használata közben Hirtelen áramkimaradaskor viharban vagy villámláskor TÁROLÁS ÉS SZÁLLÍTÁS A fitnesz vibrációs gép általános szállítóeszközökkel szállítható A szállítás során kerülni kell a súlyos rezgéseket ütéseket vagy esőt A fitnesz vibrációs gépet korrizáló gázoktól mentes jól szellőző helyiségben kell tárolni A környezeti hőmérs...

Page 15: ...lítható láb Guruló kerék Edző kötél VÍZSZINTES BEÁLLÍTÁS A helytelen beállítás zajjal járhat Ha bármilyen zaj keletkezik a lábakat az alább látható módon állítsa be HOGYAN KELL FELSZERELNI AZ EDZŐ KÖTELET Húzza ki az edző kötelet a borítás alól és rögzítse a képen látható módon ...

Page 16: ...bizonyos ritmusa alapján autómatikusan változik 3 A különböző autómatikus programon belül ezen ritmus is eltérő TIME Az időtartam ezzel a gombbal növelhető vagy csökkenthető 0 15perc SPEED A sebesség ezzel a gombbal növelhető vagy csökkenthető 0 99 szint START Ezt a gombot megnyomva a készülék elindul STOP Ezt a gombot megnyomva a készülék leáll SEBESSÉG BEÁLLÍTÁSOK SZINT Hz S 1 9 7 1 7 4 10 19 7 ...

Page 17: ...okozat 20 50 80 as szintre állítása Mód gomb kiválaszthatja a fokozatnak a legmegfelelőbb kényelmi frekvenciát Sebesség LÁBTARTÓ ÚTMUTATÓ FUTÁS KOCOGÁS KOCOGÁS SÉTA FUTÁS Amikor rajta áll a lábtartó Séta Walking Kocogás Jogging Futás Running területein a kilengés alacsony közepes és magas ugyanazon a sebességen ...

Page 18: ... Támaszkodó póz Vállszélességben nyújtsa ki a karjait Alsó lábszár póz Tegye az alsó lábszárait egymással párhuzamosan a lábtartóra a kezeivel hátul a földön támaszkodva Előrehajló póz Nyújtott lábbal állva hajoljon előre és tegye a kezeit a lábtartóra Egylábas póz Tegye az egyik lábát a lábtartóra és lazítson Ülő póz I Üljön a lábtartóra törökülésben Ülő póz II Egy széken ülve tegye a lábait a lá...

Page 19: ... a térdekkel kifelé nézve Húzza lábfejét minél közelebb a lágyékához Enyhén nyomja a térdeit a föld felé Tartsa 15 számolásig A LÁBUJJAK MEGÉRINTÉSE Derékból lassan hajoljon előre engedve hogy a hát és a vállak ellazuljanak ahogy a labujjai felé előrenyúl Nyújtozkodjon amennyire tud és tartsa 15 számolásig TÉRDÍN NYÚJTÁSA Nyújtsa előre a jobb lábát Pihentesse a bal láb talpát a jobb láb combjának ...

Page 20: ... a környezetbarát hulladékkezelési lehetőségekről szóló információkért AKKUMULÁTOROK ÚJRATÖLTHETŐ AKKUMULÁTOROK Az akkumulátorokra vonatkozó szabályozás értelmében a törvény Önt mint végfelhasználót kötelezi az összes használt akkumulátor újrahaszno sítására A megszokott háztartási hulladékban elhelyezést a törvény tiltja A legtöbb akkumulátoron megtalálható a szimbólum ami emlékezteti Önt erre a ...

Page 21: ... je povinný zabezpečiť aby všetci používatelia vibračnej podložky boli riadne informovaní o bezpečnom a správnom používaní výrobku Vibračnú podložku používajte len v súlade s návodom na použitie Vibračnú podložku umiestnite na vodorovný povrch pričom okolo nej nechajte aspoň dva metre voľného priestoru Vibračnú podložku neumiestňujte pred dvere okná alebo ventilátory Aby ste zabránili možnému pošk...

Page 22: ...tnite výrobok na stabilný rovný povrch Aby ste zabránili hrdzaveniu neumiestňujte ho na vlhké miesto V bezprostrednej blízkosti výrobku neumiestňujte horľavé materiály STAROSTLIVOSŤ Po každom použití stroj vypnite a uistite sa že je vypnutý Stroj skladujte na suchom bezprašnom a dobre vetranom mieste Stroj uchovávajte mimo dosahu priameho slnečného svetla Zabezpečte aby prostredie skladovania a pr...

Page 23: ...a vlhkosť by mala byť nižšia ako 93 nekondenzujúca a atmosférický tlak by mal byť v rozmedzí 50 106 kPa ŠPECIFIKÁCIE PRODUKTU Rozmery 67x38x12 5 cm Hmotnosť 12 5 kg Rozsah otáčok 99 rýchlostí Príkon 200W Vstup 220V 50 Hz Vibrácie 60 Hz Režim ovládania PWM pulzno šírková modulácia Maximálna hmotnosť používateľa 120 kg Materiál ABS plast oceľ Príslušenstvo vystužené gumové lano diaľkové ovládanie EL...

Page 24: ...R Manuálny režim Trvanie a rýchlosť môžete individuálne nastaviť pred alebo po spustení zari adenia P0 P9 Automatický režim programu 1 Čas môžete nastaviť pred alebo počas tréningu Nie však rýchlosť 2 Rýchlosť sa mení automaticky podľa určitého rytmu 3 Tento rytmus sa líši aj v rámci rôznych automatických programov TIME Týmto tlačidlom možno zvýšiť alebo znížiť čas 0 15min SPEED Týmto tlačidlom mo...

Page 25: ...0 9 4 60 69 9 4 9 8 70 79 9 8 10 2 80 89 10 2 10 6 90 99 10 6 11 0 CONTROLLER Tlačidlo napájania Čas Rýchlosť Pauza Režim chôdze Režim Jog Štart Čas Režim behu Tlačidlá skratiek rýchlosti Nastavte prevod na 20 50 80 Tlačidlo režimu môžete si vybrať najvhodnejšiu frekvenciu pre váš prevod režim chôdze Rýchlosť ...

Page 26: ...STIAHNUŤ SPRIEVODCA RUN NAVŠTÍVTE NAVŠTÍVTE POZRI RUN Pri nosení ortézy na nohu v oblastiach chôdze joggingu a behu je posun pri rovnakej rýchlosti nízky stredný a vysoký ...

Page 27: ...lon Rozpažte ruky na šírku ramien Pozícia dolných končatín Dolné končatiny položte rovnobežne na opierku nôh ruky položte na podlahu za sebou Pozícia predklon V stoji s vystretými nohami sa nakloňte dopredu a položte ruky na opierku nôh Pozícia s jednou nohou Jednu nohu položte na opierku a uvoľnite sa Pozícia v sede I Sadnite si na opierku nôh v pozícii drepu Pozícia v sede II Sadnite si na stoli...

Page 28: ...riblížte chodidlá čo najbližšie k slabinám Kolená mierne pritlačte k podlahe Podržte 15 počítaní DOTÝKANIE SA PRSTOV NA NOHÁCH Pomaly sa nakláňajte dopredu od pása nechajte chrbát a ramená uvoľniť keď sa dostanete dopredu k prstom na nohách Natiahnite sa čo najviac a vydržte 15 minút NATIAHNUTIE HAMSTRINGOV Vystrite pravú nohu dopredu Chodidlo ľavej nohy položte na vnútornú stranu stehna pravej no...

Page 29: ...e akékoľvek otázky obráťte sa na miestny úrad ktorý vám poskytne informácie o vhodných a ekologických možnostiach likvidácie odpadu BATÉRIE DOBÍJATEĽNÉ BATÉRIE Podľa legislatívy o batériách ste ako koncový používateľ zo zákona povinný recyklovať všetky použité batérie Likvidácia v bežnom domácom odpade je zo zákona zakázaná Väčšina batérií má na sebe symbol ktorý vám túto legislatívu pripomína Ten...

Page 30: ...toare sunt informați în mod corespunză tor cu privire la utilizarea sigură și corectă a produsului Utilizați perna vibratoare numai în conformitate cu instrucțiunile de utilizare Așezați placa de vibrații pe o suprafață orizontală lăsând cel puțin doi metri de spațiu liber în jurul acesteia Nu așezați placa de vibrații în fața ușilor ferestrelor sau a ventilatoarelor Pentru a evita posibilele dete...

Page 31: ...ață stabilă și plană Pentru a evita ruginirea nu l așezați într un loc umed Nu plasați materiale inflamabile în imediata apropiere a produsului ÎNGRIJIRE Opriți aparatul după fiecare utilizare și asigurați vă că aparatul este oprit Depozitați aparatul într un loc uscat fără praf și bine ventilat Țineți aparatul departe de lumina directă a soarelui Asigurați vă că mediul de depozitare și de transpo...

Page 32: ...mai mică de 93 fără condensare iar presiunea atmosferică trebuie să fie cuprinsă între 50 106kPa SPECIFICAȚIILE PRODUSULUI Dimensiuni 67x38x12 5 cm Greutate 12 5 kg Gama de viteze 99 de viteze Putere 200W Intrare 220V 50 Hz Vibrație 60 Hz Mod de control PWM Greutatea maximă a utilizatorului 120 kg modulație de lățime a impulsurilor Material plastic ABS oțel Accesorii frânghie de întărire din cauci...

Page 33: ... R Mod manual Puteți seta individual durata și viteza înainte sau după pornirea aparatului P0 P9 Modul automat de programare 1 Timpul poate fi setat înainte sau în timpul antrenamentului Dar nu și viteza 2 Viteza se schimbă automat în funcție de un anumit ritm 3 Acest ritm variază de asemenea în cadrul diferitelor programe automate TIME Timpul poate fi mărit sau micșorat cu acest buton 0 15min SPE...

Page 34: ... 9 4 60 69 9 4 9 8 70 79 9 8 10 2 80 89 10 2 10 6 90 99 10 6 11 0 CONTROLLER Buton de pornire Timp Viteză Pauză Mod de mers Mod de alergare Start Timp Mod de rulare Butoane de prescurtare a vitezei Setați viteza la 20 50 80 Buton de mod puteți selecta cea mai potrivită frecvență pentru uneltele dvs Viteză ...

Page 35: ...DESCĂRCAȚI ORIENTAȚIE RUN VIZITAȚI VIZITAȚI VEZI RUN Atunci când purtați suportul pentru picioare în zonele de mers pe jos jogging și alergare deplasarea este scăzută medie și ridicată la aceeași viteză ...

Page 36: ...a a umerilor Poziția picioarelor inferioare Așezați picioarele inferi oare paralel unul față de celălalt pe suportul pentru picioare cu mâinile spri jinite pe podea în spatele dumneavoastră Poziția de îndoire înainte Stând în picioare cu picioarele întinse aple cați vă înainte și puneți mâinile pe suportul pentru picioare Poziția cu un picior Puneți un picior pe suportul pentru picioare și relaxaț...

Page 37: ...Trageți picioarele cât mai aproape de vintre Apasă ușor genunchii spre podea Țineți timp de 15 secunde ATINGEREA DEGETELOR DE LA PICIOARE Înclinați vă încet înainte de la talie lăsând spatele și umerii să se relaxeze în timp ce vă îndreptați spre vârfurile picioarelor Întindeți vă cât de mult puteți și mențineți poziția timp de 15 secunde ÎNTINDERE HAMSTRING Întindeți piciorul drept înainte Spriji...

Page 38: ...ățile locale pentru informații privind opțiunile adecvate și ecologice de eliminare a deșeurilor BATERII BATERII REÎNCĂRCABILE În conformitate cu legislația privind bateriile dumneavoastră în calitate de utilizator final sunteți obligat prin lege să reciclați toate bateriile uzate Eliminarea în deșeurile menajere obișnuite este interzisă prin lege Cele mai multe baterii au un simbol pe ele pentru ...

Page 39: ...n Die empfohlene Nutzungsdauer beträgt 10 bis 20 Minuten pro Sitzung Es liegt in derVerantwortung des Eigentümers sicherzustellen dass alle Benutzer desVibrationskissens ordnungsgemäß über den sicheren und korrekten Gebrauch des Produkts informiert sind Verwenden Sie dasVibrationskissen nur in Übereinstimmung mit der Gebrauchsanweisung Stellen Sie dasVibrationskissen auf eine waagerechte Fläche un...

Page 40: ...d berühren Sie das Netzkabel nicht mit nassen Händen Setzen Sie das Produkt nicht dem direkten Sonnenlicht aus und lassen Sie es nicht an feuchten Orten liegen Ziehen Sie bei Gewitter Blitzschlag und Nichtgebrauch den Netzstecker Stellen Sie keine schweren Gegenstände auf das Netzkabel Stellen Sie das Gerät aus Sicherheitsgründen auf eine stabile ebene Fläche Um Rost zu vermeiden sollten Sie es ni...

Page 41: ...ln transportiert werden Vermeiden Sie beim Transport starke Erschütterungen Stöße oder Regen Das Fitness Vibrationsgerät muss in einem gut belüfteten Raum gelagert werden der frei von korrosiven Gasen ist Die Umgebungstemperatur sollte zwischen 10 C und 50 C liegen die relative Luftfeuchtigkeit sollte weniger als 93 nicht kondensierend betragen und der Luftdruck sollte zwischen 50 106 kPa liegen P...

Page 42: ...igkeit vor oder nach dem Start des Geräts einstellen P0 P9 Automatischer Programmmodus 1 Die Zeit kann vor oder während desTrainings eingestellt werden Aber nicht die Geschwindigkeit 2 Die Geschwindigkeit ändert sich automatisch nach einem bestimmten Rhythmus 3 Dieser Rhythmus variiert auch innerhalb der verschiedenen Automatikprogramme TIME Die Zeit kann mit dieserTaste erhöht oder verringert wer...

Page 43: ...9 9 0 9 4 60 69 9 4 9 8 70 79 9 8 10 2 80 89 10 2 10 6 90 99 10 6 11 0 CONTROLLER Einschalttaste Zeit Geschwindigkeit Pause Gehmodus Joggingmodus Start Zeit Laufmodus Geschwindigkeitstasten Gang auf 20 50 80 einstellen Modustaste Sie können die für Ihren Gang am besten geeignete Frequenz auswählen Geschwindigkeit ...

Page 44: ...t Nicht eingeschaltet Sicherung durch plötzlichen Stromanstieg ausgelöst Stecken Sie das Netzkabel ein Einschalten Die Kontrollleuchte leuchtet auf Ersetzen Sie die Sicherung durch eine neue Das Gerät macht ein klingelndes und klopfendes Geräusch Es handelt sich um ein normales Betriebs geräusch kein Störungsgeräusch Sie brauchen nichts zu tun Die Fernbedienung funk tioniert nicht Batterie leer Di...

Page 45: ...er Lower Legs Pose Legen Sie die Unterschen kel parallel zueinander auf die Fußstütze die Hände ruhen hinter Ihnen auf dem Boden Vorwärtsbeuge Pose Stellen Sie sich mit gestreckten Beinen hin lehnen Sie sich nach vorne und legen Sie Ihre Hände auf die Fußstütze Einbeinige Haltung Legen Sie ein Bein auf die Fußstütze und entspannen Sie sich Sitzende Haltung I Setzen Sie sich in der Hocke auf die Fu...

Page 46: ... wie möglich an die Leiste heran Drücken Sie die Knie leicht in Richtung Boden 15 Zählzeiten lang halten BERÜHREN DER ZEHEN Beugen Sie sich langsam aus der Hüfte nach vorne entspannen Sie Rücken und Schultern während Sie sich nach vorne zu den Zehen strecken Dehnen Sie sich so weit wie möglich und halten Sie 15 Sekunden lang KNIESEHNENDEHNUNG Rechtes Bein nach vorn strecken Legen Sie die Sohle des...

Page 47: ... schriften Wenn Sie Fragen haben wenden Sie sich an Ihre Gemeindeverwaltung um Informationen über geeignete und umweltfreundliche Entsorgungsmöglichkeiten zu erhalten BATTERIEN AKKUS Nach dem Batteriegesetz sind Sie als Endverbraucher gesetzlich verpflichtet alle gebrauchten Batterien zu recyceln Die Entsorgung im normalen Hausmüll ist gesetzlich verboten Die meisten Batterien haben ein Symbol auf...

Page 48: ...Ú Importator UE Corner Services Kft 1031 Budapest Saroglya u 9 E mail hello proda hu Made in China Distributor Forgalmazó Vertriebshändler Distribútor Distribuitor Pepita hu Zrt 5520 Szeghalom Kinizsi u 78 E mail segitunk pepita hu Tel 36 1 51 00 500 ...

Reviews:

No comments

Related manuals for SmileHOME SH-0001

Brand: Navman Pages: 17

Brand: Bacharach Pages: 48

Brand: Danfoss Pages: 106

Brand: Major Pages: 52

Brand: IDEAL Networks Pages: 60

Brand: IceCure Pages: 104

Brand: jablotron Pages: 2

Brand: jablotron Pages: 2

ENET-232 Series

Brand: National Instruments Pages: 105

Brand: Octane Fitness Pages: 8

Brand: Harken Pages: 4

Brand: ProLights Pages: 28

Brand: ABB Pages: 106

SimNewB Anomaly Set

Brand: laerdal Pages: 10

Brand: Vision & Control Pages: 32

Brand: TaiShan Pages: 5

Brand: HADEF Pages: 13

Brand: North Light Pages: 5

Brands by name

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

Popular brands

Load more brands