ofinto TA-ELE-01, User Manual

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RÉGLAGES CORRECTS
Vous pouvez régler la hauteur de votre bureau individuellement.
Un réglage correct de la hauteur du bureau vous permet d’adopter
une posture correcte du dos et de ne pas exercer une pression mal-
saine sur les muscles des poignets, du cou et des épaules. Si votre
bureau est placé trop bas, votre dos aura tendance à prendre une
position arrondie et une pression sera exercée sur vos poignets. Si
vous placez votre bureau trop haut, vos épaules seront poussées
vers le haut, ce qui peut entraîner une tension au niveau du cou et
des épaules. Un réglage correct, en revanche, envoie les impulsions
de redressement correctes et importantes dans votre dos.
La hauteur correcte du bureau en position assise est déterminée
par votre taille individuelle. La position de départ pour déterminer
la hauteur correcte du bureau est la position assise droite. Ajustez
vos accoudoirs de manière que vos épaules soient horizontales tout
en restant détendues, tandis que vos avant-bras reposent sur le
bureau ou sont très légèrement inclinés vers votre poignet. L’angle
du bras doit être d’au moins 90°.
Si vous disposez d’un siège de bureau avec accoudoirs réglé de
manière optimale, vous pouvez également l’utiliser pour déterminer
la bonne hauteur de bureau. La hauteur correcte du bureau résulte
alors directement de la hauteur des accoudoirs. Les accoudoirs et
le plateau de bureau devraient former un plan continu.
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