10
COMMENT UTILISER LA CONSOLE
CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE
La console révolutionnaire offre toute une série de
fonctions conçues pour rendre vos entraînements plus
efficaces.
Lors de lʼutilisation du mode manuel de la console,
vous avez la possibilité dʼentrer les nombres de séries
et de répétitions que vous prévoyez accomplir et de
fixer une période de repos entre les séries. A mesure
que vous effectuez vos exercices de musculation, la
console suivra votre progrés en fonction des réglages
que vous entrez.
La console dispose également de deux routines dʼen-
traînements interactifs, chacune comportant cinq
entraînements quotidiens conçus pour vous aider à
développer et à tonifier vos muscles. Au cours de
chaque entraînement quotidien, la voix d'un entraîneur
personnel vous invitera à exécuter une variété d'exerci-
ces de musculation tout en vous guidant à travers un
entraînement efficace de musculation.
La console propose également cinq entraînements de
musculation ciblés qui vous permettent de travailler des
zones spécifiques du corps. La voix dʼun entraîneur
personnel vous guidera à travers chaque exercice de
musculation ciblé.
En outre, la console dispose de quatre entraînements
de développement et de tonification pour le corps
supérieur et inférieur. Au cours de chaque entraîne-
ment de développement et de tonification, la voix d'un
entraîneur personnel vous invite à effectuer une série
d'exercices de musculation.
La console possède également le nouveau système
dʼentraînement interactif iFit. Leun système dʼentraîne-
ment interactif iFit permet à la console dʼaccepter des
cartes iFit comportant des entraînements conçus pour
vous aider à atteindre vos objectifs spécifiques de fit-
ness. Une Carte iFIT de démonstration est incluse.
Dʼautres cartes iFIT supplémentaires sont disponibles
séparément.
Pour acheter des cartes iFIT, allez sur
le site Internet www.iFIT.com ou appelez au numéro
de téléphone indiqué sur la page de couverture de
ce manuel. Les cartes iFIT sont également
disponibles dans des magasins spécialisés.
Pour utiliser le mode manuel de la console,
suivez
les étapes démarrant à la page 11.
Pour utiliser un
entraînement quotidien,
reportez-vous à la page 12.
Pour utiliser un entraînement de musculation ciblé,
reportez-vous à la page 13.
Pour utiliser un entraîne-
ment de développement et de tonification,
reportez-
vous à la page 14.
Pour utiliser un entraînement
iFIT,
reportez-vous à la page 15.
COMMENT BRANCHER LE TRANSFORMATEUR
Branchez l'ex-
trémité indiquée du
transformateur
dans la prise jack
du système de
musculation. Puis,
branchez lʼautre
extrémité du trans-
formateur dans une
prise 120 volts.
Lʼécran de la console s'allumera et un signal sonore
retentira, la console sera alors prête à l'emploi.
Transformateur
Prise
Jack
AUDIO
AFFICHAGE
