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17

BRANCHEMENT DE VOTRE MAGNÉTOSCOPE

Remarque : Si votre magnétoscope a une prise

AUDIO OUT non-utilisé, référez-vous aux instruc-

tions A ci-dessous. Si la prise AUDIO OUT est déjà

utilisée, référez-vous aux instructions B. Si vous

avez une télévision avec un magnétoscope, réfé-

rez-vous aux instructions B. Si votre magnétosco-

pe est branché à votre stéréo, référez-vous à la

BRANCHEMENT DE VOTRE STÉRÉO à la page 16.

A. Branchez une extrémité du câble audio dans la

prise qui est sous la console. Branchez l’autre

extrémité du câble audio dans l’adaptateur.

Branchez l’adaptateur dans la prise AUDIO OUT de

votre magnétoscope.

B. Branchez une extrémité du câble audio dans la

prise qui est sous la console. Branchez l’autre

extrémité du câble audio dans l’adaptateur.

Branchez l’adaptateur dans un adaptateur Y à RCA

(en vente dans les magasins d’électroniques).

Ensuite, enlevez le fil qui est déjà branché dans la

prise AUDIO OUT de votre magnétoscope et bran-

chez le fil dans le côté qui n’est pas utilisé de

l’adaptateur Y. Branchez l’adaptateur Y dans la

prise AUDIO OUT de votre magnétoscope. 

Pour utiliser les CD oules cassette-vidéo, le vélo

d’exercice doit être branché sur votre lecteur de CD

portable, votre chaîne portable, votre chaîne hi-fi,

votre ordinateur avec lecteur de CD ou votre magné-

toscope. Référez-vous au BRANCHEMENT DE

VOTRE LECTEUR DE CD, MAGNÉTOSCOPE OU

ORDINATEUR á la pages 15 à 17. Remarque : pour

acheter des CD ou vidéocassettes iFIT.com, appe-

lez gratuitement le numéro de téléphone sur la

page de couverture.

Suivez les étapes ci-dessous pour utiliser un program-

me CD ou cassette-vidéo iFIT.com.  

Appuyez sur n’importe quelle touche sur la

console ou commencez à pédaler pour allu-

mer la console.

Référez-vous à l’étape 1 à la page 10.

Sélectionnez le mode iFIT.com.

Pour sélectionner le

mode iFIT.com,

appuyez sur la touche

iFIT.com. La piste et

les lettres

iFIT appa-

raissent. 

Pressez le bouton PLAY sur votre lecteur de

CD ou sur votre magnétoscope.

Remarque : si vous utilisez un CD iFIT.com, pla-

cez le CD dans votre lecteur de CD ; si vous utili-

sez une vidéocassette iFIT.com, insérez la vidéo-

cassette dans votre magnétoscope.
Quelques instants après avoir pressé la touche,

votre entraîneur personnel commencera à vous

guider tout au long de votre entraînement. Suivez

simplement les instructions de votre entraîneur

personnel.

Le programme fonctionnera presque de la même

manière qu’un programme pré-enregistré (réfé-

rez-vous à l’étape 3 de la page 12). Cependant,

un son électronique « bip » vous avertira lorsque

la résistance et/ou la cadence cible est sur le

point de changer.

3

2

1

B

VIDEO  AUDIO

ANT. IN

RF OUT

IN

OUT

CH

3 4

A

AUDIO OUT

RIGHT
LEFT

VIDEO  AUDIO

ANT. IN

RF OUT

IN

OUT

CH

34

C

AUDIO OUT

RIGHT
L

Câble Audio

Adaptateur

A

B

VIDEO  AUDIO

ANT. IN

RF OUT

IN

OUT

CH

3 4

A

AUDIO OUT

RIGHT
LEFT

VIDEO  AUDIO

ANT. IN

RF OUT

IN

OUT

CH

34

C

Câble Audio

Adaptateur

B

Câble retirez de la

prise AUDIO OUT

Adaptateur

Y à RCA

UTILISATION DES PROGRAMMES DES CD ET

CASSETTE-VIDEO IFIT.COM

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Page 1: ...Mod le 30507 2 N de S rie www proform com Notre site internet www healthrider com Notre site internet www nordictrack com Notre site internet Notre site internet QUESTIONS En tant que fabricant nous n...

Page 2: ...nts de moins de 12 ans et les animaux domestiques loign s du v lo d exercice 7 Portez des v tements appropri s quand vous faites de l exercice ne portez pas de v te ments trop larges qui pourraient se...

Page 3: ...m ro de s rie est inscrit sur l autocollant qui est coll sur le v lo d exercice l emplacement de l auto collant est indiqu sur le sch ma en premi re page Avant d en lire d avantage familiarisez vous a...

Page 4: ...i ces ont t pr assembl es pour faciliter l exp dition Si une pi ce n est pas dans le sac des pi ces v rifiez qu elle n est pas d j attach e crou de Verrouillage en Nylon de M8 10 4 S rie de Boulons de...

Page 5: ...le haut dans le Montant tout en ins rant le Montant dans le Cadre Attachez le Montant l aide d une S rie de Boulons de M10 x 63mm 62 Faites attention de ne pas pincer les Groupements de Fils Attachez...

Page 6: ...Dossier du Si ge 11 l ai de de quatre Boulons en Bouton de M8 x41mm 78 et quatre crous de Verrouillage en Nylon de M8 10 Commencez toutes les Boulons en Bouton et crous de Verrouillage en Nylon avant...

Page 7: ...r mit de la Sangle de la P dale Gauche sur la languette de la P dale Gauche 22 R glez la Sangle de la P dale Droite pas indiqu de la m me mani re 11 25 22 24 Tab 10 Fixez le Support du Si ge 11 au Cha...

Page 8: ...poign e du si ge glissez le si ge dans la posi tion d sir e puis tirez la poign e du si ge vers le haut pour verrouiller le si ge dans cette position COMMENT R GLER LES GUIDONS Le guidon peut tre r g...

Page 9: ...audio inclus vous pouvez brancher votre v lo d exercice sur votre cha ne hi fi cha ne por table ordinateur ou magn toscope et utiliser les pro grammes iFIT com sur CD ou cassette vid o les CD et cass...

Page 10: ...e la piste soit allum e La piste s teindra alors et les indi cateurs commenceront nouveau s allumer les uns apr s les autres La barre de la Zone d Entra nement TRAINING ZONES La barre de la Zone d Ent...

Page 11: ...rythme car diaque pendant environ 30 secondes L cran affi chera alors votre rythme cardiaque en m me temps que les autres modes Si votre rythme cardiaque n est pas affich assu rez vous que vos mains...

Page 12: ...r On Pace bonne cadence s allume maintenez votre cadence Important les cadences programm es sont l pour vous motiver Votre cadence r elle peut tre plus lente que la cadence program m e Assurez vous de...

Page 13: ...mme d filera sur la matrice Si le deuxi me pro gramme de rythme cardiaque P 8 est s lectionn un sym bole repr sentant le rythme cardiaque HEART RATE d file ra sur la matrice Enregistrez un rythme card...

Page 14: ...ogrammes de rythme cardiaque Alors que vous p dalez la console compare intervalles r guliers votre rythme cardiaque au rythme cardiaque cible programm Si votre ryth me cardiaque est trop lent ou trop...

Page 15: ...oniques Branchez l adaptateur Y dans la prise PHONES de votre lecteur de CD Branchez vos couteurs dans l autre extr mit dans l autre c t de l adaptateur Y BRANCHEMENT DE VOTRE ST R O PORTABLE Remarque...

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Page 19: ...voir d pla c le v lo d exer cice l endroit o vous allez l utili ser assurez vous que les deux c t s du stabilisa teur touchent le sol Si le v lo d exercice se balance l g re ment pendant son utilisati...

Page 20: ...ic requiert de larges quantit s d oxy g ne durant une p riode de temps prolong e Ceci augmente la quantit de sang que le coeur doit pom per vers les muscles et la quantit de sang que les poumons doive...

Page 21: ...u Fil Cardiaque 52 4 Vis en Bouton de M8 x 50mm 53 1 Bloc du Volant 54 6 Vis en Bouton de M8 x 16mm 55 14 Rondelle Fendue de M8 56 1 Embout du Rail du Si ge 57 10 Vis de M4 x 16mm 58 4 Vis en Bouton d...

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