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Pendant le programme, un bruit électronique
« bip » vous indiquera quand la vitesse et/ou l’in-
clinaison du tapis roulant sont prêtes à changer.
ATTENTION : Écoutez toujours pour le « bip »
et préparez-vous pour les changements de
vitesse et/ou d’inclination. Quelques fois, la
vitesse et/ou l’inclinaison peuvent changer
avant que l’entraîneur personnel décrive le
changement.
Si la vitesse ou l’inclinaison sont trop élevées ou
trop basses, vous pouvez manuellement annuler
les commandes à tout moment en pressant la
touche Vitesse ou la touche Inclinaison de la
console. Cependant,
quand le prochain « bip »
se fera entendre, la vitesse ou/et l’inclinaison
vont changer à la prochaine phase du pro-
gramme du CD ou de la vidéo.
Pour arrêter le programme à tout moment, pres-
sez la touche Arrêt sur la console. Le temps com-
mencera à clignoter sur l'écran. Pour recommen-
cer le programme pressez la touche Marcher ou
la touche d’augmentation de Vitesse. Après un
moment, la courroie commencera à bouger 1
mph.
Quand le prochain « bip » se fera en-
tendre, la vitesse et l’inclinaison changeront à
la prochaine phase du programme.
Quand un programme s'achève, la courroie mo-
bile s'arrêtera. Remarque: pour utiliser un autre
programme du MP3, CD ou de la vidéo, pressez
le bouton Arrêt ou retirez la clé et allez à l’étape 1
à la page 23.
Remarque : si la vitesse ou l’inclinaison du
tapis roulant ne changent pas quand le son
électronique « bip » se fait entendre :
• Assurez-vous que les lettres « iFIT » apparais-
sent sur l’écran et que le temps ne clignote
pas. Si temps clignote, appuyez sur la touche
Marcher ou d’augmentation de Vitesse sur la
console.
• Ajustez le volume de votre lecteur de MP3,
votre lecteur de CD ou de votre magnéto-
scope. Si le volume est trop élevé ou trop
bas, la console pourrait ne pas détecter les
signaux du programme.
• Assurez-vous que le câble audio soit cor-
rectement branché.
• Si vous utilisez un lecteur de CD portable et
que le CD saute, placez le lecteur de CD
portable sur le sol ou sur une autre surface
plane, au lieu de la console.
Réglez le système d’amortissement comme
vous le désirez.
Voir l’étape 6 de la page 13.
Suivez votre progrès avec les écrans.
Voir l’étape 7 de la page 13.
Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le
désirez.
Voir l’étape 8 de la page 14.
Allumez les ventilateurs si vous le désirez.
Voir l’étape 9 de la page 14.
Quand vous avez terminé vos exercices, re-
tirez la clé de la console.
Voir l’étape 10 de la page 16.
ATTENTION : retirez toujours les CD et vidéos
de votre lecteur CD ou de votre magnétoscope
et débranchez votre lecteur MP3 lorsque vous
ne les utilisez pas.
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