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Training
Beinübungen
Stellen Sie den Pedal Exerciser auf eine rutschfeste
Unterlage und setzen Sie sich bequem in einen Stuhl
mit dem Heimtrainer direkt vor Ihnen. Das Kniegelenk
sollte nicht weniger als 90˚angewinkelt sein. Tragen
Sie gummibesohlte Schuhe und justieren Sie den
Pedalgurt zur passenden Länge. Wir empfehlen, den
Pedal Exerciser nicht barfuß zu benutzen.
WARNUNG
Stehen Sie nicht auf dem Gerät. Trainieren Sie nur
im Sitzen. Stellen Sie sicher, dass der Stuhl sich nicht
bewegt oder wackelt. Benutzen Sie keinen Stuhl mit
Rollen.
Bemerkung: Benutzen Sie die
Fußpedale für Beinübungen.
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2830 Tisselt (Willebroek)
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Armübungen
Stellen Sie den Heimtrainer direkt vor sich auf einen
Tisch (auf inkludierter Antirutschmatte). Benutzen
Sie die Handpedale für Armübungen.
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