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Mio Sport SD, Instruction Manual, Page: 45 / 56

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français     42

POUr DéCOMPTEr À ZérO ET réPéTEr

(propice à l'entraînement)

 

» Le chronomètre doit être arrêtée.

 

» Maintenez 

set

 jusqu'au BIP (2 secondes).

 

» Appuyez sur 

+

 ou 

–

 pour ajuster le TIMeR TYPe (type de chronomètre) à 

répéter (RePeAT). Appuyez sur 

set

.

 

» Appuyez sur 

+

 ou 

–

 pour ajuster les HOURS (heures). Appuyez sur 

set

.

 

» Répétez l'opération pour MINUTeS et SeCONDeS.

 

» Appuyez sur 

+

 ou 

–

 pour ajuster le eXeRCISe TYPe (type d'exercice). 

Appuyez sur 

set

.

 

» Si vous voulez régler la Limite FC Inférieure et Supérieure, appuyez sur 

+

 

ou 

–

 pour les régler; sinon appuyez sur 

set

.

 

» Appuyez sur le bouton 

stArt

 pour démarrer le chronomètre

 

» Pour mettre en pause, appuyez sur 

stop

. Appuyez sur 

stArt

 pour 

reprendre.

 

» Le chronomètre émettra un bip pendant les dernières 15 secondes 

du décompte et vous alertera quand le décompte arrivera à zéro. Le 

chronomètre répètera alors le décompte jusqu'à ce que vous ayez 

complété toutes vos répétitions.

 

» Pour mettre le chronomètre en pause, appuyez sur 

stop

. 

 

» Pour remettre le chronomètre à zéro, maintenez 

CleAr

 jusqu'au bip (2 

secondes).

Summary of Contents for Sport SD

Page 1: ...English 1 English 1 Français 24 ...

Page 2: ...Basic Operation Buttons 3 Your MIO s Screen 4 Modes of Operation 5 Time Mode 5 Pedometer 5 Exercise Timer 5 Memory 6 Settings 6 Taking Your Heart Rate 7 Smart Touch Technology 8 Troubleshooting Pointers 8 Manual Heart Rate Lock 9 Automatic Heart Rate Lock 10 Time Mode 11 ...

Page 3: ... 16 Changing Settings 17 Alarm 17 Time 17 Watch Sounds and Display Watch 18 User Information User 18 Maximum Heart Rate MHR 18 Backlight 19 Replacing the Battery 19 Specifications 19 Care and Maintenance 20 LIMITED ONE YEAR WARRANTY 21 Disclaimer 22 WARRANTY AND REPAIRS CONTACT 23 ...

Page 4: ...meters Press or to increase and decrease the values Holding or will rapidly change the values Press SET to confirm the value and move to the next parameter For detailed information on setting up your MIO please see Section 14 MIO Tip Locking the heart rate sensor will prevent unwanted heart rate readings while setting up the watch See Section 8 for more information Time Hour 12 hour format Minute ...

Page 5: ...e mode by pressing or button For daily usage you don t need to fasten your watch too tightly on your wrist During intensive exercise we recommend that you tighten the watch band for better heart rate readings 03 Before Using Your MIO MIO s Smart Touch Heart Rate HR measurement is EKG accurate however this product is not a medical device You should always consult your doctor before starting any new...

Page 6: ...Turns light on for 5sec In TIMER mode press and hold to reset TIMER START STOP SUB MODE FORWARD BUTTON In TIMER mode Starts or Stops timer Switches SUB modes FORWARD In SET TING mode Increases values press hold to fast forward value selection Hold to turn Heart Rate Lock ON OFF SUB MODE BACKWARD BUTTON Switches SUB modes BACK WARD In SETTING mode Decreases values press hold to fast backward value ...

Page 7: ... 4 05 Your MIO s Screen Low Battery Time Mode Exercise Timer Pedometer Mode Memory Mode Settings Heart Rate Hourly Chime Alarm of Maximum Heart Rate Heart Rate Lock Section 8 Sensor needs to be dried Section 9 ...

Page 8: ...n to move to the next mode You can take your Heart Rate from any mode except while changing settings Time Mode Displays 12 24 hour time date and weekday Pedometer Displays Steps Activity Calories Distance Active Time and Pace Exercise Timer Displays exercise time for 3 types of counters ...

Page 9: ...rned Distance and Active Time for Today This Week Last Week and each of the last 7 days Settings Set clock alarm time hourly chime button tone display scroll user information units of measure weight height gender birth year and Maximum Heart Rate MHR ...

Page 10: ...e Smart Touch sensor Make sure the back plate is in contact with your wrist Heart icon and TESTING will flash 3 Wait for EKG accurate heart rate readout 3 8 seconds MIO will beep when the reading is ready Your heart rate and of max heart rate will remain displayed for 5 seconds after you remove you finger from the sensor ...

Page 11: ... right hands should not be in contact during the test You can take your Heart Rate from any mode except while changing settings Troubleshooting Pointers If you don t get your heart rate HR within 10 seconds moisten your finger s and watch caseback and try again It helps to wear your MIO for a little while to allow a layer of moisture to build up between the back of the watch and your arm wrist Exe...

Page 12: ...t cloth 08 Manual Heart Rate Lock To prevent the Smart Touch Heart Rate sensor from accidentally reading your heart rate e g the sensor comes into contact with clothing or skin you can use the Heart Rate Lock feature This will also help to prolong your MIO s battery life To turn the HR Lock on in any mode except while changing settings press and hold the START button The HR lock icon will display ...

Page 13: ...as a regular watch while underwater see Specifications Limited Warranty details but HR measurement function will not be available until you dry your watch Once your MIO is locked due to contact with water the DRY icon will flash to remind you to dry your watch This lock will be disabled automatically once the watch is thoroughly dry Use a towel to gently dry the watch do not put it into contact wi...

Page 14: ... calculates and displays distance pace active time steps and calories burned MIO calculates your calories burned based on your pace and body weight Distance is calculated using a stride length estimated by your height Current pedometer information is displayed in PEDOMETER Mode See MEMORY Mode instructions for viewing saved pedometer information Go To PEDOMETER Mode Press SET once from TIME mode t...

Page 15: ...te There are 3 types of timer Choose the one that is suitable for your exercise Count up from zero Count down to zero and stop Count down to zero and repeat up to 99 times There are 5 options for Exercise Type None Warm Up Burn Fat Fitness and Training The timer will determine a HR zone upper and lower limit for you based on your Exercise Type setting You can disable the HR zone alert by selecting...

Page 16: ...start the timer Press the STOP button the same button as START to stop pause the timer You can resume the timer by pressing the START button again To reset the timer to zero press and hold CLEAR button for 2 seconds all digits will become zero The timer will also be reset to zero at midnight daily Note When the time is under one hour it will show 1 100th of a second Once the time reaches one hour ...

Page 17: ... START to start the timer To pause press STOP Press START to resume To reset timer to zero hold CLEAR until beep 2 seconds TO COUNT DOWN TO ZERO AND STOP suitable for walking with time limit The timer must be stopped Hold SET until beep 2 seconds Press or to adjust the TIMER TYPE to DOWN Press SET Press or to adjust the HOURS Press SET Repeat for MINUTES and SECONDS Press or to adjust the EXERCISE...

Page 18: ...EAT Press SET Press or to adjust the HOURS Press SET Repeat for MINUTES and SECONDS Press or to adjust the EXERCISE TYPE Press SET If you want to adjust the HR LOWER and UPPER LIMIT press or to adjust otherwise press SET Press START to start the timer To pause press STOP Press START to resume Timer will beep during last 15 seconds of the countdown and alert you when countdown reaches zero Timer wi...

Page 19: ...Your Records Press MODE 3 times to get from TIME to MEMORY Total values for TODAY will scroll on the display Steps Calories Distance and Active Time Press START to move to THIS WEEK s record Press START again to move to LAST WEEK s record Repeat pressing START to see daily totals for each of the last 7 days Press to move through the values within any record To exit press MODE to return to TIME Mod...

Page 20: ...old SET Alarm Alarm is the 1st sub mode in SETTING mode Press and hold SET to edit Alarm values Alarm Time ON OFF Press or to increase and decrease the values Press SET to confirm Press or to toggle the Alarm ALM ON OFF When the alarm is ON will display Time Time is the 2nd sub mode in SETTING mode Press and hold SET to edit Time values Hr Min Sec 12H or 24H Date format DDMM or MMDD Year Month and...

Page 21: ...de in SETTING mode Press and hold SET to edit User values Unit of Measure lb in or kg cm Weight Height Gender and Birth Date Press or to increase and decrease the values Press SET to confirm and move to next value Maximum Heart Rate MHR MHR is the 5th sub mode in SETTING mode Press and hold SET to edit MHR value Press or to increase and decrease the value Press SET to confirm Note MIO will suggest...

Page 22: ... by a watch repair service center to ensure the water seals are not compromised IMPORTANT Improper battery replacement may cause water damage and void the Limited Warranty Please see Warranty details 17 Specifications 12 24 hr clock date weekday Daily alarm Exercise Timer 99 hr 59min 59sec Max Heart Rate Percentage 99 Max Readable HR 230 BPM Min Readable HR 30 BPM Water Resistance 50 meters Lens A...

Page 23: ...e clean solvents acetone alcohol insect repellents as they may damage the unit s seal case and finish Store your watch in a dry place when you are not using it Avoid allowing the watch to come into direct contact with hair liquids colognes sun block creams and other toiletries which can cause deterioration of the plastic parts of the watch Whenever the watch comes into contact with these or other ...

Page 24: ...r or replacement by phoning 1 877 770 1116 It can take up to six weeks to receive your replacement repaired watch after your defective watch has been received at our warehouse Please note that only your original retailer canofferrefundaccordingtotheirownterms conditions You can also contact us by mail to arrange to receive return replacement shipping authorization toll free 1 877 770 1116 fax 1 30...

Page 25: ...e appropriate to specific users In particular maximum heart rate Consult a doctor to determineyourpersonalmaximumheartrate Miousescomplexformulaethatgenerallypredictthehrbased upon studies of subjects with healthy hearts The percentage of maximum calculations are not to be relied upon especially if you have a history of heart disease stroke high or low blood pressure diabetes asthma or other circu...

Page 26: ...EU DECLARATION OF CONFORMITY Physi Cal Enterprises Inc declares this Finger Sense Heart Rate Watch SPORT in compliance with EMC directive 2004 108 EC A copy of the Declaration of Conformity is available on request from our Customer Service Made in China PWC130 03003 MIO WARRANTY AND REPAIRS CONTACT Toll free 1 877 770 1116 Fax 1 309 689 6543 www mioglobal com ...

Page 27: ...English 24 MANUEL D Instructions 24 ...

Page 28: ...IO 30 Modes DE FONCTIONNEMENT 31 Mode Horaire 31 Podomètre 31 Chronomètre D exercice 31 Mémoire 32 Settings 32 CALCULER VOTRE RYTHME CARDIAQUE 33 Technologie Smart Touche 34 Dépannage Des Pointeurs 34 VERROUILLAGE MANUEL DE LA FRÉQUENCE CARDIAQUE 35 VERROUILLAGE AUTOMATIQUE DE LA FRÉQUENCE CARDIAQUE 36 Mode Horaire 37 Contents ...

Page 29: ...ES 44 Alarme 44 Time 45 Sons Et Affichages De La Montre Watch 45 Information Sur L utilisateur User 45 Fréquence Cardiaque Maximale Mhr 46 RÉTROÉCLAIRAGE 46 REMPLACEMENT DE LA BATTERIE 47 SPÉCIFICATIONS 47 ENTRETIEN ET MAINTENANCE 48 GARANTIE LIMITÉE D UN AN 49 CLAUSE DE NON RESPONSABILITÉ 50 CONTACT POUR GARANTIE ET RÉPARATION 51 ...

Page 30: ...minuer les valeurs Maintenez le ou changera les valeurs rapidement Appuyez sur SET réglage pour confirmer la valeur et avancer au prochain paramètre Pour des informations détaillées sur le paramétrage de votre MIO consultez Section 14 Conseil MIO Verrouiller le capteur de fréquence cardiaque empêchera les lectures non désirées du rythme cardiaque pendant le réglage de la montre Pour plus d informa...

Page 31: ...ienne vous n avez pas besoin de fixer votre montre trop serrée sur votre poignet Au cours d un exercice intensif nous vous recommandons de serrez le bracelet de montre pour assurer de meilleures lectures de la fréquence cardiaque 03 AVANT D UTILISER VOTRE MIO La précision de la mesure de fréquence cardiaque du Smart Touch de MIO est comme celle d un ECG mais ce produit n est pas un dispositif médi...

Page 32: ...MER appuyez sur et maintenez pour réinitialiser le TIMER START STOP SOUS MODE FORWARD BOUTON En mode TIMER START démarre ou STOP arrête le Minuteur Bascule les SOUS modes vers l avant FORWARD En mode SETTING Il augmente les valeurs appuyez sur et maintenez la sélection pour l avance rapide Maintenez pour activer désactiver ON OFF le Verrou de fréquence cardiaque SOUS MODE BACKWARD recul BOUTON Bas...

Page 33: ...e faible Mode horaire Minuteur d exercice Mode podomètre Mode de mémoire Réglages Fréquence cardiaque Carillon horaire Alarme de la fréquence cardiaque maximale Verrouillage de la fréquence cardiaque Section 8 Capteur doit être séché Section 9 ...

Page 34: ...t Vous pouvez prendre votre fréquence cardiaque en n importe quel mode sauf en modification des réglages Mode Horaire Affichage 12 24 heure date et jour de la semaine Podomètre Affiche les pas calories de l activité distance temps en activé et rythme Chronomètre D exercice Affiche le temps d exercice pour les 3 types de compteurs ...

Page 35: ...i cette semaine la semaine dernière et chacun des 7 derniers jours Settings Réglez l alarme de l horloge l heure le carillon horaire la tonalité du bouton le défilement d affichage les informations sur l utilisateur unités de mesure poids taille sexe année de naissance et la fréquence cardiaque maximale MHR ...

Page 36: ...r le Capteur Smart Touch Assurez vous que la plaque arrière est en contact avec votre poignet L icône de cœur et TESTING clignotera 3 Attendez l affichage du rythme cardiaque ECG 3 8 secondes MIO bipera quand la lecture sera prête Votre fréquence cardiaque restera affichée pendant 5 secondes après que vous ayez retiré vos doigts du capteur ...

Page 37: ...capteur Pour une meilleure précision les mains droite et gauche ne devraient pas entrer en contact lors de l essai Vous pouvez mesurer votre fréquence cardiaque en n importe quel mode sauf en modification des réglages Dépannage Des Pointeurs Si vous n obtenez pas votre fréquence cardiaque FC dans les 10 secondes humectez votre ou vos doigts et le dossier du boîtier et essayez à nouveau Il est bon ...

Page 38: ...oîtier MIO et de l anneau capteur avec un chiffon propre et doux 08 VERROUILLAGE MANUEL DE LA FRÉQUENCE CARDIAQUE Pour empêcher le capteur cardiaque Smart Touch de lire accidentellement votre fréquence cardiaque ex le capteur vient en contact avec la peau ou les vêtements vous pouvez utiliser la fonctionnalité de verrouillage de la fréquence cardiaque Cela aidera également à prolonger la vie de vo...

Page 39: ...ez toujours porter et utiliser votre MIO comme montre régulière même sous l eau voir les détails dans Caractéristiques et garantie limitée mais la fonction de mesure de la FC ne sera pas disponible jusqu à ce que vous séchiez votre montre Une fois que votre MIO est verrouillé en raison d un contact avec l eau l icône DRY sécher clignotera pour vous rappeler de sécher votre montre Ce verrouillage s...

Page 40: ...isée de taille et poids il calcule et affiche la distance le rythme le temps en activité les pas et les calories brûlées MIO calcule vos calories brûlées selon votre rythme et votre poids corporel La distance est calculée à l aide d une longueur de foulée estimée par votre hauteur Les informations actuelles du podomètre sont affichées en Mode PODOMÈTRE Voir les instructions du mode MEMORY mémoire ...

Page 41: ...du podomètre sont enregistrés pour aujourd hui cette semaine et la semaine dernière Visualiser en Mode MEMORY Section 13 12 MODE CHRONOMÈTRE D EXERCICE Votre MIO possède un chronomètre d exercice facile à utiliser qui vous aide à gérer vos séances d exercice et à surveiller votre fréquence cardiaque Il existe 3 types de chronomètres Choisissez celle qui convient à votre exercice Compter à partir d...

Page 42: ... de FC des avertissements sonores et visuels vous alerteront TYPE D EXERCICE FC Limite Basse FC Limite Haute Aucun Par défaut Alerte Désactivée Echauffement 50 of FC MAXIMUM 60 of FC MAXIMUM Brûler Des Graisses 60 of FC MAXIMUM 70 of FC MAXIMUM Forme 70 of FC MAXIMUM 80 of FC MAXIMUM Entraînement 80 of FC MAXIMUM 90 of FC MAXIMUM Fonctionne En Mode Chronomètre Appuyez sur SET deux fois du mode TIM...

Page 43: ...ximum est de 9 hr 59 min 59 sec Pour Compter À Partir De Zéro propice à la marche ou aux exercices nécessitant un chronomètre Le chronomètre doit être arrêtée Maintenez SET jusqu au BIP 2 secondes Appuyer sur ou pour ajuster le TIMER TYPE type de chronomètre vers le haut UP Appuyez sur SET Appuyez sur ou pour ajuster le EXERCISE TYPE type d exercice Appuyez sur SET Si vous voulez régler la Limite ...

Page 44: ...r MINUTES et SECONDES Appuyez sur ou pour ajuster le EXERCISE TYPE type d exercice Appuyez sur SET Si vous voulez régler la Limite FC Inférieure et Supérieure appuyez sur ou pour les régler sinon appuyez sur SET Appuyez sur le bouton START pour démarrer le chronomètre Pour mettre en pause appuyez sur STOP Appuyez sur START pour reprendre Le chronomètre émettra un bip pendant les dernières 15 secon...

Page 45: ...uyez sur SET Si vous voulez régler la Limite FC Inférieure et Supérieure appuyez sur ou pour les régler sinon appuyez sur SET Appuyez sur le bouton START pour démarrer le chronomètre Pour mettre en pause appuyez sur STOP Appuyez sur START pour reprendre Le chronomètre émettra un bip pendant les dernières 15 secondes du décompte et vous alertera quand le décompte arrivera à zéro Le chronomètre répè...

Page 46: ...oir Vos Relevés Appuyez sur MODE 3 fois pour passer de TIME horaire à MEMORY mémoire Total des valeurs pour TODAY aujourd hui permet de faire défiler sur l écran pas calories distance et temps d activité Appuyez sur START démarrer pour passer au relevé THIS WEEK cette semaine Appuyez sur START démarrer pour passer au relevé de LAST WEEK la semaine passée Appuyez sur START démarrer à nouveau pour v...

Page 47: ... à partir du mode TIME pour accéder au mode SETTING Faites défiler les sous modes en utilisant la touche ou Pour commencer l édition des valeurs du sous mode sélectionné appuyez sur et maintenez SET Alarme Alarme est le 1er sous mode dans le mode SETTING Appuyez sur et maintenez SET pour modifier les valeurs d alarme Heure de l alarme ON OFF Appuyez sur ou pour augmenter et diminuer les valeurs Ap...

Page 48: ...ier les valeurs de la montre Watch Carillon horaire ON OFF Bouton tonalité ON OFF Affichage défilant ON OFF pour modes podomètre et mémoire Appuyez sur ou pour basculer le son ON OFF Appuyez sur SET pour confirmer la valeur et avancer à la prochaine Quand le carillon horaire est ON s affichera Information Sur L utilisateur User Utilisateur est le 4è sous mode dans le mode SETTING Appuyez sur et ma...

Page 49: ...re année de naissance et votre sexe mais vous pouvez l ignorer et définir votre propre valeur Appuyez sur SET pour revenir au mode TIME après avoir modifié les réglages 15 RÉTROÉCLAIRAGE Pour allumer le rétro éclairage appuyez sur la touche LIGHT Elle durera 5 secondes Si vous appuyez sur un bouton lorsque le rétroéclairage est toujours ON le rétro éclairage sera étendu pendant un autre 5 secondes...

Page 50: ... limitée S il vous plaît voir les détails de la Garantie 17 SPÉCIFICATIONS Horloge 12 24 h date et jour de semaine Alarme quotidienne Chronomètre d exercice 99 hr 59min 59sec Pourcentage de la fréquence cardiaque maximale 99 FC Maxi lisible 230 BPM FC Mini lisible 30 BPM Résistance à l eau 50 mètres Lentille Acrylique Boîtier de montre ABS Fond boîtier Acier inoxydable Bracelet Polyuréthane Boucle...

Page 51: ... l acétone l alcool les insectifuges car ils peuvent endommager le joint étanche et la finition Rangez votre montre dans un endroit sec lorsque vous ne l utilisez pas Évitez que la montre entre en contact direct avec des liquides pour les cheveux l eau de Cologne les crèmes écrans solaires et les autres articles de toilette ce qui peut entraîner une détérioration des pièces en plastique de la mont...

Page 52: ...PARATION SOUS GARANTIE OU UN REMPLACEMENT EN TÉLÉPHONANT AU 1 877 770 1116 CELA PEUT PRENDRE JUSQU À SIX SEMAINES POUR RECEVOIR VOTRE REMPLACEMENT MONTRE RÉPARÉE APRÈS LA RÉCEPTION DE VOTRE MONTRE DÉFECTUEUSE A NOTRE ENTREPÔT S IL VOUS PLAÎT NOTEZ QUE SEULVOTREREVENDEURPEUTOFFRIRLEREMBOURSEMENTENFONCTIONDELEURSPROPRESTERMES CONDITIONS VOUS POUVEZ AUSSI NOUS CONTACTER PAR COURRIER POUR RECEVOIR UNE...

Page 53: ...RTAINS UTILISATEURS EN PARTICULIER LA FRÉQUENCE CARDIAQUE MAXIMALE MHR CONSULTEZ UN MEDECIN POUR DÉTERMINER VOTRE FRÉQUENCE CARDIAQUE MAXIMALEPERSONNELLE MIOUTILISEDESFORMULESCOMPLEXESQUIPRÉDISENTGÉNÉRALEMENTLESFCD APRÈSLESÉTUDES DESUJETSAYANTUNCŒURSAIN LEPOURCENTAGEDESCALCULSMAXIMUMSNEDOIVENTPASÊTREINVOQUÉSSURTOUTSIVOUS AVEZ DES ANTÉCÉDENTS DE MALADIE CARDIAQUE D ACV DE PRESSION ARTÉRIELLE ÉLEVÉE...

Page 54: ...l Enterprises Inc déclare que ce Finger Sense Heart Rate Watch Montre capteur tactile de fréquence cardiaque SPORT est en conformité avec la directive CEM 2004 108 CE Une copie de la Déclaration de conformité est disponible sur demande auprès de notre service à la clientèle Fabriqué en Chine PWC130 03003 MIO CONTACT POUR GARANTIE ET RÉPARATION Téléphone gratuit 1 877 770 1116 Télécopie 1 309 689 6...

Page 55: ...Français 52 ...

Page 56: ...www mioglobal com guides www mioglobal com ...

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