4
flow so on day #5 she recorded her temperature as 36.33 °C and
made a «•» mark on the chart. On day #6 Jane’s temperature
rose only 0.04 °C to 36.37 °C. On day #7 her temperature rose
to 36.67 °C, a full 0.3 °C increase in one day. This increase in
temperature can be caused by hormonal changes that occur
in your body 1224 hours before your ovary releases an egg.
This helps identify the best time to increase your likelihood of
becoming pregnant. Note Jane timed intercourse with the rise
in temperature on day #6 and #7 as indicated by a «•». Jane’s
temperature dropped back to 36.38 °C the day following ovula
tion and remained consistent through day 14. On day 15 through
28, Jane’s temperature rose and remained elevated. This second
rise during her cycle is likely related to our body’s release of the
hormone progesterone. This hormone prepares your uterus for a
fertilized egg. If you don’t become pregnant, the level of proges
terone falls so your temperature does too and your cycle begins
again with the start of your period as Jane’s did on day 30 as
indicated by the «X».
CHANGING THE BATTERY
When the «
▼
» appears in the lower right of the
display, the battery is exhausted and needs replac
ing. Make sure a battery of the same type is on
hand and proceed as follows: Remove battery com
partment lid. Use a small screwdriver to remove
battery. Insert a new equivalent battery type
(1.55V, LR41 or SR41). Ensure the battery is cor
rectly positioned with the «+» facing up or towards the back of
the unit. Carefully replace the battery compartment lid. Ensure
the «O» Ring (washer) is in place to maintain water resistance.
IMPORTANT INFORMATION TO HELP YOU UNDERSTAND
THE BASAL TEMPERATURE METHOD
Hormonal changes associated with ovulation produce a slight
rise in a woman’s basal body temperature, (approximately
0.3°C/0.5°F), as well as other recognizable signs such as
changes in cervical mucus. Learning to record and interpret
basal temperature changes is known as the Basal Temperatu re
Method. By monitoring the basal temperature changes, couples,
in conjunction with their physician or family planning coun
selor, may be able to determine when ovulation takes place.
Monitoring other symptoms, such as cervical mucus changes,
can assist in determining the fertile days prior to ovulation.
When temperature changes are used in conjunction with other
fertility symptoms, such as the cervical mucus, this is known as
the SymptoThermal Method. Determination of ovulation can be
used to time sexual intercourse during fertile days to aid in the
likelihood of achieving pregnancy.
THE FEMALE REPRODUCTIVE CYCLE
In order to understand the Basal Temperature Method it is helpful
to review the basics of human female reproductive activity.
A. The role homones play in ovulation
At the beginning of each menstrual cycle, the pituitary gland
secretes a hormone (FSH or Follicle Stimulating Hormone), that
acts upon the ovaries to prepare for ovulation. As one or more
follicles in an ovary prepare for ovulation, they secrete another
hormone called estrogen, that prepares the uterus for pregnancy
by causing the inner lining of the uterus to thicken. Estrogen
also causes some glands in the cervix to secrete a mucus dis
charge that is necessary for fertility. This mucus changes the
environment in the vagina to make it more favorable to sperm
life and provides a medium in which the sperm move upward
into the uterus. The mucus typically starts as a sticky substance.
During the time of fertility, it becomes more liquid and plentiful
wykresie. Dzień #6 dnia temperatura Jane wzrosła tylko o 0,04 °C
do 36,37 °C. Dzień #7 temperatura wzrosła do 36,67 °C.
Wzrost ten może być spowodowany przez hormonalne zmiany,
które zachodzą w organizmie w ciągu 12-24 godzin przed cza-
sem, kiedy jajnik uwalnia komórkę jajową. Pomaga to określić
najlepszy czas zwiększenia prawdopodobieństwa zajścia w
ciążę. Uwaga w czasie współżycia temperatura Jane wzrosła
w dniu # 6 i # 7 co zostało zaznaczone na wykresie symbolem
«•»
. Temperatura Jane spadła z powrotem do 36,38 °C dzień po
owulacji i została utrzymana przez 14 dni.
Od 15 do 28 dnia, temperatura Jane podniosła się i została
podwyższona. Powstanie tego drugiego cyklu związane jest
prawdopodobnie z uwalnianiem hormonu progesteronu w
organizmie.Hormon ten przygotowuje macicę do zapłodnionej
komórki jajowej. Jeśli nie zajdzie w ciążę, poziom progesteronu
spada, więc temperatura też i swój cykl zaczyna się od nowa z
rozpoczęciem miesiączki co wskazuje symbol
«X»
.
WYMIANA BATERII
Kiedy w prawym dolnym rogu pojawi się symbol
«
▼
»
odwróconego trójkąta, oznacza to, że bateria
jest zużyta i należy ją wymienić. W tym celu zde-
jmij pokrywkę pojemnika na baterię. Upewnij się,
że jest to bateria tego samego typu, a następnie
wymień ją, umieszczając bi ku górze.
Starannie zastąpić pokrywę komory baterii.
Upewnij się, że jest
«O»
pierścień (pralka) w celu
utrzymania odporność na wodę.
WAŻNE INFORMACJE POMOCNICZE
Zmiany hormonalne podczas owulacji powodują niewielki wzrost
bazowej temperatury ciała niekiedy o około 0,3 °C jak również
rozpoznawalne zmiany w obrazie śluzu szyjki macicy. Analizując
zmiany temperatury (kobieta) para może określić czas owulacji.
Analizując zmiany w wyglądzie śluzu można określić dni płodne
przed owulacją.
Gdy zmiany temperatury łączą się z obserwacją śluzu to taka
metoda nosi nazwę
«
metody objawowo-termicznej
»
.
Ustalenie dni owulacji może być wykorzystane do planowania
współżycia w okresie dni płodnych i zwiększyć szansę na zajście
w ciąże.
Metoda ta może również służyć temu, aby właśnie w dni płodne
unikać seksu w celu zapobiegania ciąży.
CYKL HORMONALNY KOBIETY
Aby zrozumieć metodę termiczną konieczne jest zrozumienie
podstaw aktywności rozrodczej kobiet.
A. ROLA HORMONÓW W OWULACJI
Na początku każdego cyklu menstruacyjnego przysadka
mózgowa wydziela hormon folikulotropowy – FSH, który przy-
gotowuje jajniki do owulacji.
Gdy mieszki włosowe są gotowe do owulacji, wydzielają inne
hormony estrogenu, który przygotowuje macicę do ciąży
powodując zagęszczenie wewnątrz ściany macicy.
Estrogen powoduje też zwiększenie wydzielania śluzu przez
gruczoły szyjki macicy.
Śluz zmienia środowisko w pochwie, które wydłuża życie plem-
ników i ułatwia ich penetrację w głąb macicy.
Śluz zazwyczaj ma konsystencję lepkiej substancji, podczas
owulacji zmienia konsystencję na bardziej płynną, najbardziej
przypominając wyglądem białko jajka kurzego.
B.
CO TO JEST OWULACJA
W czasie owulacji jajniki produkują pęcherzyki z komórkami
SCREW
BATTERY
