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Información adicional
• Si sus valores son prácticamente normales en reposo, pero excep-
cionalmente altos bajo estrés
físico o psíquico, es posible que sufra de la llamada «hipertensión
lábil». Consulte con su médico
si tiene la sospecha de que ese puede ser su caso.
• Un valor diastólico de la tensión arterial , medido correctamente,
superior a 120 mmHg requiere
tratamiento médico inmediato.
2.3. ¿Qué puede hacerse si se obtienen valores altos/bajos de
forma regular?
a) Consulte con su médico.
b) Los valores altos de la tensión arterial (diversas formas de hipertensión)
están asociadas a medio
y largo plazo con riesgos importantes para la salud. Esto afecta a los vasos
sanguíneos de su cuerpo, que están en peligro debido a la constricción
causada por los depósitos que se van formando en las paredes de los
vasos (arterioesclerosis). La consecuencia puede ser una deficiencia en el
aporte de sangre a órganos importantes (corazón, cerebro, músculos). Es
más, con valores altos de la tensión arterial a largo plazo, el corazón sufrirá
daños estructurales.
c) Existen muchas causas diferentes para la aparición de valores altos de la
tensión arterial. Diferenciamos entre la hipertensión primaria (esencial) y la
hipertensión secundaria. El último grupo puede ser adscrito a disfunciones
orgánicas específicas. Consulte con su médico para que le informe sobre el
posible origen de sus valores elevados de tensión arterial.
d) Hay medidas que Ud. puede tomar, no únicamente para reducir una
hipertensión médicamente diagnosticada, sino también como prevención.
Estas medidas son parte de su forma de vida general:
1) Hábitos alimentarios
• Esfuércese por mantener un peso normal que se corresponda con su
edad. Reduzca el sobrepeso.
• Evite el consumo excesivo de sal común.
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