Bei unauffälligen Blutdruckwerten wird Ihnen eine regelmässige Selbstkontrolle mittels Ihrem Blutdruck-
messgerät empfohlen. Damit können Sie mögliche Änderungen Ihrer Werte frühzeitig erkennen und
dementsprechend reagieren.
Falls Sie in ärztlicher Behandlung zur Einstellung Ihres Blutdruckes stehen, führen Sie bitte durch regelmäs-
sige Messungen zu festen Tageszeiten Buch über die Höhe Ihres Blutdruckes. Legen Sie diese Werte Ihrem
Arzt vor.
Verändern Sie bitte niemals selbständig aufgrund Ihrer Ergebnisse die von Ihrem Arzt
vorgenommene Medikamentendosierung.
Tabelle zur Klassifikation von Blutdruckwerten (Masseinheit mmHg) gemäss Welt-Gesundheits-Organisation:
Bereich
Systolischer Blutdruck
Diastolischer Blutdruck Massnahme
Hypotonie
niedriger als 100
niedriger als 60
Konsultation Ihres Arztes
Normalbereich
zwischen 100 und 140
zwischen 60 und 90
Selbstkontrolle
Milde Hypertonie
zwischen 140 und 160
zwischen 90 und 100
Konsultation Ihres Arztes
Mittelschwere
Hypertonie
zwischen 160 und 180
zwischen 100 und 110
Konsultation Ihres Arztes
Schwere Hypertonie
höher als 180
höher als 110
dringende Konsultation
Ihres Arztes
Spezielle systolische
höher als 140
niedriger als 90
Konsultation Ihres Arztes
Hypertonie
☞
Weitere Hinweise:
•
Bei unter Ruhebedingungen weitgehend unauffälligen Werten, jedoch bei körperlicher und seelischer
Belastung übermässig erhöhten Werten, kann eine sogenannte «labile Hypertonie» vorliegen. Bei
einem derartigen Verdacht wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt.
•
Korrekt gemessene diastolische Blutdruckwerte über 120 mmHg erfordern eine
unverzügliche
ärztliche Behandlung.
2.3. Was ist zu tun, wenn regelmässig erhöhte/niedrige Werte festgestellt werden?
a)
Wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt.
b)
Erhöhte Blutdruckwerte (verschiedene Formen der Hypertonie) sind lang- und mittelfristig mit erheblichen
gesundheitlichen Risiken verbunden. Diese betreffen die arteriellen Blutgefässe Ihres Körpers, welche
durch eine Verengung aufgrund Ablagerungen in den Gefässwänden (Arteriosklerose) gefährdet sind.
Eine Blutunterversorgung wichtiger Organe (Herz, Gehirn, Muskeln) kann eine Folge sein. Ausserdem
wird das Herz bei lang anhaltenden erhöhten Blutdruckwerten strukturell geschädigt.
c)
Es gibt eine Vielzahl von Ursachen für das Auftreten von Bluthochdruck. Dabei wird die häufige primäre
(essentielle) Hypertonie von der sekundären Hypertonie unterschieden. Letztere Gruppe ist auf bestimmte
organische Fehlfunktionen zurückzuführen. Zu den möglichen Ursachen von eigenen erhöhten Blutdruck-
werten wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt, der Sie diesbezüglich beraten wird.
d)
Bei ärztlich festgestelltem erhöhtem Blutdruck und zur Vorbeugung (Prävention) von Bluthochdruck
können Sie mittels Selbstmassnahmen die Höhe des Blutdruckes günstig beeinflussen. Dies betrifft
Massnahmen bezüglich Ihrer allgemeinen Lebensführung:
A) Ernährungsgewohnheiten
•
Streben Sie altersentsprechendes Normalgewicht an. Reduzieren Sie Übergewicht!
•
Vermeiden Sie übermässigen Kochsalzgenuss.
•
Vermeiden Sie fettreiche Speisen.
39
