78
Zone 2
Modérée
•
Développement de l’endurance aérobie
• Métabolisme
accru
•
Amélioration de la condition physique générale
•
Préparation à l’entraînement intensif
Zone 3
Rapide
•
Amélioration des performances cardiovasculaires
•
Amélioration de la condition physique aérobie
Zone 4
Très rapide
•
Amélioration des performances anaérobies
Zone 5
Maximale
•
Amélioration des performances intensives
anaérobies au cours de phases d’entraînement très
brèves
Nous vous recommandons vivement de vous informer en conséquence
avant de planifier tout entraînement basé sur les plages de fréquence
cardiaque afin d’éviter tout effet néfaste sur votre état de santé.
8.3. Barre de données
À partir de l’écran d’accueil, balayez l’écran de bas en haut pour afficher les
données actuelles pour la journée en cours du nombre de pas, de la distance
parcourue et des calories consommées, ainsi que la représentation graphique
correspondante.
Exemple d’affi
chage des données actuelles du jour pour le nombre de pas
Parcourez les différents affichages de la barre de données pour parvenir aux
données cumulées de la semaine en cours.
Utilisez l’application MEDION® Fitness pour définir de nouvelles valeurs
journalières cibles ou modifier les valeurs actuelles.