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9. Messungen durchführen
9.1 Korrekte Durchführung der Messungen
Das nachfolgende Bild zeigt die optimale Positionierung der Manschette an:
Um eine optimale Messumgebung zu bekommen, berücksichtigen Sie die nach
-
folgenden Punkte:
1.
Sitzen Sie bequem
2.
Stellen Sie sicher, dass Ihre Beine nicht gekreuzt sind
3.
Halten Sie ihre Füße flach auf den Boden
4.
Ihr Rücken und ihre Arme sollten immer gestützt sein
5.
Die Mitte der Manschette sollte immer auf einer Höhe mit ihrem Herzen
sein
Entspannen Sie sich so weit wie möglich und sprechen Sie während des Messvor
-
gangs nicht.
Messen Sie Ihren Blutdruck jeden Tag ungefähr zur gleichen Zeit.
Messen Sie nicht direkt nach körperlicher Anstrengung oder einem Bad. Machen
Sie eine Pause von 20 bis 30 Minuten, bevor Sie die Messung durchführen.
Die Messwerte können unter folgenden Bedingungen beeinflusst werden:
Innerhalb einer Stunde nach dem Abendessen, nach dem Trinken von Wein,
Kaffee oder z.B. rotem Tee. Oder nach dem Sport und nach dem Baden.
Sprechen, Nervosität, unruhige Stimmung, sich nach vorne beugen, sich be
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wegen, die Raumtemperatur während des Messens verändert die Messwerte
ebensfalls.