9
SK
Pri zvýšených poveternostných podmienkach odporúčame kôš umiestniť do uzavretej miestnosti (garáž).
Pred každým použitím prekontrolujte dotiahnutie všetkých skrutiek.
Maximálne zaťaženie obrúčky je 10 kg.
Na obruč sa nezavesujte!
Tento výrobok je určený iba na domáce použitie.
Základné pravidlá tréningu:
1.
Zahrievacia fáza
Vždy pred cvičením preveďte zahrievacie cvičenie. Chôdza alebo beh kombinovaný s naťahovaním a základné
naťahovacie cviky sú ideálne pre zahrievacie cvičenie.
2.
Dýchanie
Správne dýchanie pri hre hrá dôležitú úlohu pri trénovaní. Dýchajte v kuse a rovnomerne. Nikdy nezadržujte dych pri
cvičení.
3.
Oblečenie a miesto
Noste pohodlný športový odev pri cvičení. Vždy používajte športovú obuv s pevnou pätou a nikdy nie s holými nohami
alebo v sandáloch, ponožkách alebo pančucháče.
4.
Uvoľňovacie fázy
Vždy robte ukľudňujúce cvičenia kombinované s ľahkým naťahovacím cvičením. Toto umožní vašej tepovej frekvencii
postupne spomaliť a telo sa bude regenerovať rýchlejšie pre budúcu fyzickú záťaž, aj metabolický odpad (laktát) sa
môže lepšie odbúravať pri uvoľňovacej fáze.
5.
Zdravie
Prestaňte vždy cvičiť hneď, keď ucítite tlak vo svaloch alebo pocítite silnú bolesť počas cvičenia.
Pre bezpečné nájdenie príčin, konzultujte váš stav so svojím lekárom.
Použitie:
Uistite sa, že je výrobok pevne umiestnený a v stabilnej polohe. Prispôsobte tréningový čas vašim
potrebám a nikdy sa nepresilujte.
Dôležité bezpečnostné inštrukcie:
Upozornenie: Pred začatím akéhokoľvek cvičebného programu konzultujte váš zdravotný stav so svojím
lekárom.
Bezpečnostné pokyny:
1. Ak tento kôš požičiate inej osobe, alebo ho dáte inej osobe, uistite sa prosím, že bol oboznámený s podmienkami
použitia výrobku.
2. Umiestnite basketbalový kôš na pevnú a rovnú plochu.
3. Vždy sa uistite, že noha je vyplnená vodou alebo pieskom tak, že kôš stoji stabilne a nenakláňa sa dopredu.
4. Nenechávajte deti hrať sa s košom bez dozoru dospelej osoby, alebo skladať výrobok.
5. Toto je tréningový prostriedok, nie je to hračka!
6. Tento tréningový prostriedok je určený iba pre domáce použitie. Akákoľvek forma komerčného použitia spôsobí
stratu záruky.
7. Nikdy nepoužívajte kôš pri vode. Použitie v okolí bazéna, kúpaliska či sauny, je nebezpečné a spôsobí stratu záruky.
8. Pri hre vždy používajte športové pohodlný odev. Odev by mal dobre sedieť, nemal by byť voľný, aby nedošlo k
zachyteniu počas hry. Vždy noste športovú obuv, nikdy nepoužívajte sandále, ponožky alebo pančuchy. Nikdy necvičte s
holou nohou.
9. Pred použitím vždy skontrolujte, či je výrobok v poriadku a ak nefunguje správne, nepoužívajte ho.
