14
PL
Maksymalne obciążenie ramy wynosi 10 kg.
Produkt ten przeznaczony jest do użytku domowego.
Podstawowe zasady treningu:
1. Rozgrzewka
Przed ćwiczeniem zawsze przeprowadź rozgrzewkę. Chodzienie lub bieganie w kombinacji z rozciąganiem i podstawowe
ćwiczenia rozciągające są idelane dla rozgrzewki
2. Oddychanie
Prawidłowe oddychanie podczas gry odgrywa ważną rolę podczas ćwiczenia. Oddychaj przez cały czas i jednakowo. Nigdy nie
zatrzymaj tchu podczas ćwiczenia
3. Ubranie i miejsce
Zawsze bądź ubrany w ubranie sportowe podczac świczenia. Zawsze używaj obówia sportowego i nigdy nie na bosaka lub w
sandałach, pończochach lub skarpetach
4. Odprężenie
Zawsze przeprowadź ćiczenia na odprężenie w kombinacji z ćwiczeniami rozciągającymi. To zapewni stopniowe obniżenie pulsu
i ciało się zregeneruje szybciej przed następnym ćwiczeniem.
5. Zdrowie
Przerwij ćwiczenie natychmiast, kiedy poczujesz ciśnienie w mięśniach lub poczujesz silny ból podras ćwiczenia. W cely
odnależenie przyczyny powstania tych problemu należy skonslutować się z lekarzem.
Użycie:
Upewnij się, że produkt ten jest umieszczony w stabilnej pozycji. Dostosuj czas treningu do twoich
możliwości i nigdy nie przesilaj się.
Ważne informacje dotyczące bezpieczeństwa
UWAGA: Przed rozpoczęciem któregokolwiek programu ćwiczenia należy omówić stan zdrowia z lekarzem
Informacje dotyczące bezpieczeństwa:
1. Jeśli udostępnisz ten kosz innej osobie upewnij się, że została obeznana z zasadami używania tego produktu
2. Umieszcz kosz na mocną i stabilną powierzchnię
3. Zawsze upewnij się, że noga jest wypełniona wodą lub piaskiem tak, że kosz stoi mocno i nie przechyla się do
przodu.
4. Nie pozwol, aby dzieci korzystały z kosza bez nadzoru osoby dorosłej, lub aby składały produkt.
5. Produkt ten nie moży być wykorzystywany jako gracz.
6. Produkt ten jest przeznaczony wyłącznie dla używania domowego. Wykorzystanie komercyjne spowoduje
utratę gwarancji.
7. Nigdy nie korzystaj z kosza w pobliżu wody. Używanie produktu w pobliżu wody, kąpieliska lub sauny nie jest
bezpieczne i prowadzi do utraty gwarancji.
8. Podczas gry bądź ubrany w wygodne ubranie. Ubranie niepowinno być zbyt luźne. Zawze miej obówie
sportowe, niegdy nie noś sandałów, skarpet lub pończoch. Nigdy nie ćwicz na bosaka.
9. Przed użyciem zawsze srawdź, czy produkt działa prawidłowo i jeśli nie, nie korzystaj z niego.
10. Jeśli nie będzieś się podczas ćwiczenia czuł dobrze, natychmiast przerwij ćwiczenie
11. Regularnie sprawdzaj, czy nie ma na koszu uszkodzonych części. Jeśli znajdziesz takie, natychmiast je
wymień na nowe.
12. Używaj tylko części
13. Korzystaj z kosza tylko dla koszykówki
14. Nie moś żadnych klejnotów, które mogłyby zaczepić się o siatkę
15. Nigdy nie wchodź na podstawę
16. Nigdy się huśtaj na obręczy
