Marq 010-02648-E1, Quick Start Manual

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MARQ (Gen 2) Athlete 23
CN
6 开�跑步�
7
跑步结束,�
STOP
键停止
活动计时器�
8
选择 �存 �
铁人三项训练
参加铁人三项�动时,可�使用
铁人三项目活动��切换每项�
动,为每项�动计时,并�存活
动记录�
1 �下 START 键�
2 选择 铁人三项 �
3 � START 键开�活动计时器�
4 在每项�动开�和结束时�
下 LAP 键�
5 活动结束,�下 STOP 键,
�后选择 �存 �
体��标
这�体��标可��助你��并
了�训练活动和�赛表现�
相关�法由 Firstbeat Analytics
提供�
y
每日训练建议
y
功�性阈值功率
FTP
y
热�应和高度�应
y
HRV
状态
y
乳�阈值
y
体�状况
y
完赛预估
y
��时间
y
训练效果
y
训练效果和主�效益
y
训练负�（短期负�）
y
训练负�重点
y
训练状态
y
�大摄氧量
注意 �初期的数值可�不太准��
�表会�求你完成一�活动,�
了�你的体��详细信息,请
访问
Garmin.com.cn/minisite/
garmin-technology/running/ �
训练状态
训练状态告诉你训练�何影响你
的体�和�动表现�训练状态是
一段时间内�大摄氧量�短期负
�和 HRV 状态的变��可�使用
训练状态来�助规划未来的训练,