manualshive.com logo in svg

Lumie Bodyclock shine 300, Getting Started, Page: 67 / 88

Share
Download
Lumie Bodyclock shine 300 Getting Started Download Page 67

DAN 3

Introduktion

Lumie Bodyclock vækker dig naturligt med en solopgang. Vækning med 
lys har vist sig at give bedre humør, mere energi, større produktivitet og 
bedre søvnkvalitet og opvågning.

1

Opvågningslys kan også hjælpe, hvis du lider af vinterdepression, og 
gøre det nemmere at komme op på de mørke vintermorgener.

Ved sengetid hjælper en svag solnedgang dig med at slappe naturligt af 
ved at fremme produktionen af søvnhormonet melatonin.

3

Lumie opfandt det allerførste opvågningslys i 1993. Brug det hele året 
rundt for at udvikle et regelmæssigt søvnmønster.

1 Acta Psychiatr Scand. Juli 1993;88(1):67-71. 

 J Affect Disord. 15. juli 015;180:87-9. 

3 Sleep Biol Rhythms. Jan. 016;14(1):47-53.

Introduktion

Summary of Contents for Bodyclock shine 300

Page 1: ...ENG SVE NOR DAN bodyclock shine 300...

Page 2: ...ing other electrical and electronic products in its vicinity However radio transmitting equipment mobile phones and other electrical electronic equipment can interfere with this product if this happen...

Page 3: ...Affective Disorder and winter blues cope with dark winter mornings 2 At bedtime a fading sunset helps you naturally unwind by promoting the production of the sleep hormone melatonin 3 Lumie invented t...

Page 4: ...power supply Confirm setting Change setting A cursor will prompt you to enter the essential settings LANGUAGE Use or to choose a language Press select to confirm and continue DAY Use or to set the day...

Page 5: ...deactivate alarm Start stop sunset The four black buttons perform specific functions indicated by the icon next to them on the display The bottom right icon indicates which audio option is in use To...

Page 6: ...d To choose DAILY or WEEKLY alarm type Press the settings button The display shows the first settings menu ALARM ALARM TYPE Press select to edit The cursor changes to to show that you are editing the...

Page 7: ...e for the minutes Repeat for each day Press the button next to to exit from settings After setting the alarm time s the next alarm is turned on and shown on the top line of the display Bodyclock Shine...

Page 8: ...or example In the morning You ll be woken up with a gradual sunrise according to the sunrise settings you have selected You can choose to have an internal sound or play the radio at the alarm time see...

Page 9: ...nd or the radio during the sunset see Sunset options page 17 To start the sunset Press the sunset button The display shows to confirm the sunset is activated If the light is on it will start to fade a...

Page 10: ...ow ambient light such as at night it can be completely off or low brightness depending on your setting Use the switch in the base of the unit to set OFF or LOW To check the time when the display is of...

Page 11: ...radio internal sounds or no audio Use or to set the volume The following sections give more information about the audio options To play internal sounds Bodyclock Shine 300 has an optional alarm beep p...

Page 12: ...the aerial for best reception To save a station as a preset You can save up to five FM stations for instant listening Use or to tune to the station you want to save Press and hold preset until the di...

Page 13: ...s a or v to browse the current menu The currently highlighted item is shown by a cursor to its right Longer menus will scroll to show you all the items To edit a setting Press select The cursor change...

Page 14: ...10 SUNSET DURATION 15 to 90 MIN in 5 minute steps 30 MIN NIGHTLIGHT OFF or 1 to 10 OFF SOUND OFF MANUAL or SOUND MANUAL TRACK Filename VOLUME OFF ON or FADE OFF GENERAL LANGUAGE ENG FRA ESP DEU NED SV...

Page 15: ...ou have set a DURATION Press select to edit Use or to set the final brightness of the sunrise from 1 to 20 Press select to confirm and continue ALARM SRC Press select to edit Use or to set the audio a...

Page 16: ...E Only available if you have set RADIO or SOUND Press select to edit Use or to set the volume of the audio alarm from 1 to 20 Press select to confirm Press the button next to to exit from settings Sun...

Page 17: ...ight already dimmed NIGHTLIGHT Press select to edit Use or to set the brightness of the nightlight OFF for no nightlight or a level from 1 to 10 Press select to confirm and continue SOUND Press select...

Page 18: ...ress select to edit Use or to control any audio at the end of the sunset OFF to cancel any audio ON to leave any audio playing or FADE to gradually decrease volume and turn off Press select to confirm...

Page 19: ...is will make only a negligible difference to light output and you can continue to use the product Warranty This unit is covered under warranty against any manufacturing defect for 3 years from the dat...

Page 20: ...ice Contact us If you have any suggestions that you feel could help us improve our products or service or if there are problems you think we should know about please call the Lumie Careline on 44 0 19...

Page 21: ...SVE bodyclock shine 300...

Page 22: ...nolikt att den medf r st rningar d det g ller elektriska och elektroniska produkter i n rheten D remot kan radio verf ringsutrustning mobiltelefoner och annan elektrisk elektronisk utrustning st ra pr...

Page 23: ...Seasonal Affective Disorder och vinterdepression med m rka vintermorgnar 2 Vid s ngg endet hj lper den nedtonande solnedg ngen dig att naturligt varva ner genom att fr mja produktionen av s mnhormone...

Page 24: ...r hj lper dig att snabbt ange de grundl ggande inst llningarna SPR K Anv nd eller f r att v lja ett spr k Tryck p select f r att bekr fta och forts tta DAG Anv nd eller f r att st lla in dagen Tryck p...

Page 25: ...tivera alarm Starta stoppa solnedg ng De fyra svarta knapparna har specifika funktioner vilka anges av ikonen bredvid dem p displayen Den nedre h gra ikonen visar vilket av ljudalternativen som anv nd...

Page 26: ...IG eller VECKA alarm Tryck p inst llningsknappen Displayen visar den f rsta inst llningsmenyn ALARM LARMTYP Tryck p select f r att ndra Mark ren ndras till f r att visa att du ndrar inst llningen Anv...

Page 27: ...Anv nd eller f r att st lla in timmen och tryck p select f r att bekr fta G r samma sak f r minuter Upprepa f r varje dag Tryck p knappen bredvid f r att l mna inst llningarna Efter att alarmtiden ha...

Page 28: ...SVE Avbryt ett alarm Tryck AV visas h gst upp p displayen I VECKA l get visas n sta alarmtid n r den inst llda larmtiden har passerat St ll in alarmklockan...

Page 29: ...pel P morgonen Du kommer att v ckas med en soluppg ng enligt de soluppg ngsinst llningar som du valt Du kan v lja att ha ett inbyggt ljud eller l ta radion spela vid alarmtiden se Alternativ soluppg n...

Page 30: ...ljud eller v lja radio under solnedg ngen se Alternativ solnedg ng sida 18 Starta solnedg ngen Tryck p solnedg ngsknappen Displayen visar f r att bekr fta att solnedg ngen r aktiverad Om lampan lyser...

Page 31: ...ill exempel p natten s kan den vara helt avst ngd eller ha en v ldigt l g ljusstyrka beroende p dina inst llningar Anv nd str mbrytaren l ngst ned p enheten f r att st lla in P eller AV Kontrollera ti...

Page 32: ...j ljudalternativ Tryck p ljudknappen f r att v lja FM radio inbyggda ljud eller inget ljud Anv nd eller f r att st lla in volymen F ljande avsnitt ger mer information om ljudalternativen Spela inbyggd...

Page 33: ...d antennen f r b sta m jliga mottagning Spara en station som en f rinst llning Du kan spara upp till fem FM stationer f r direkt lyssning Anv nd eller f r att st lla in den station du vill spara Tryck...

Page 34: ...eller v f r att bl ddra i den aktuella menyn Det aktuella markerade objektet visas med en mark r till h ger L ngre menyer scrollas f r att visa dig alternativen ndra en inst llning Tryck p select Mar...

Page 35: ...0 SOLNEDG NG VARAKTIGHET 15 till 90 MIN i 5 minuters steg 30 MIN NATTLAMPA AV ELLER 1 TILL 10 AV LJUD AV MAN eller LJUD MAN SP R Filnamn VOLYM AV P eller TONA UT AV ALLM NT SPR K ENG FRA ESP DEU NED S...

Page 36: ...p select f r att bekr fta och forts tta LJUSSTYRKA Enbart tillg ngligt om du har valt VARAKTIGHET Tryck p select f r att ndra Anv nd eller f r att st lla in den slutgiltiga ljusstyrkan p soluppg ngen...

Page 37: ...i slutet av soluppg ngen Tryck p select f r att bekr fta och forts tta VOLYM Enbart tillg ngligt om du st llt in RADIO eller LJUD Tryck p select f r att ndra Anv nd eller to st lla in volymen p ljudal...

Page 38: ...forts tta Obs Den faktiska varaktigheten kan vara kortare n detta om solnedg ngen reda tonats ned NATTLAMPA Tryck p select f r att ndra Anv nd eller to st lla in ljusstyrkan p nattlampan AV f r ingen...

Page 39: ...ts tta VOLYM Enbart tillg nglig om du har st llt in MAN eller LJUD Tryck p select f r att ndra Anv nd eller f r att kontrollera ljud i slutet av solnedg ngen AV f r att avsluta allt ljud P f r att l t...

Page 40: ...a kommer bara att g ra en f rsumbar skillnad i tillf rseln av ljus och du kan forts tta att anv nda produkten Garanti Denna enhet omfattas av garantin f r eventuella tillverkningsfel i 3 r fr n ink ps...

Page 41: ...s Om du har n gra f rslag som du tror kan hj lpa oss att f rb ttra v ra produkter eller tj nster eller om det finns problem som du tycker att vi borde vara medvetna om v nligen ring Lumie Careline p 4...

Page 42: ...22 SVE...

Page 43: ...NOR bodyclock shine 300...

Page 44: ...synligvis ikke for rsake forstyrrelser som p virker andre elektriske og elektroniske produkter i n rheten Radiooverf ringsutstyr mobiltelefoner og annet elektrisk elektronisk utstyr kan imidlertid p v...

Page 45: ...rsoner som lider av sesongavhengig depresjon SAD og vinterdepresjon med takle m rke vintermorgener 2 Ved leggetid vil en svinnende solnedgang virke beroligende ved ke produksjonen av s vnhormonet mela...

Page 46: ...ekrefte innstilling Endre innstilling Mark ren vil oppfordre deg til angi de viktigste innstillingene SPR K Bruk eller for velge spr k Trykk select for bekrefte og fortsette DAG Bruk or for angi dagen...

Page 47: ...iver alarm Start stopp solnedgang De fire sorte knappene utf rer bestemte funksjoner som angis av ikoner ved siden av knappene p displayet Ikonet nederst til h yre viser hvilket lydalternativ som er i...

Page 48: ...eller PER UKE Trykk p innstillingsknappen Displayet viser den f rste innstillingsmenyen ALARM ALARMTYPE Trykk select for redigere Mark ren endres til for vise at du redigerer elementet Bruk eller for...

Page 49: ...n og trykk select for bekrefte Gj r det samme for stille inn minuttene Gjenta for hver dag Trykk p knappen ved siden av for g ut av innstillingene Etter at alarmtiden e er innstilt sl s den neste alar...

Page 50: ...NOR Stille inn alarmen Slette en alarm Trykk AV vises verst i displayet Neste alarmtidspunkt vises i alarmtypen PER UKE hvis tidspunktet for den slettede alarmen er passert...

Page 51: ...playet for eksempel Om morgenen Du vekkes med en svinnende soloppgang i henhold til innstillingene du har valgt for soloppgang Du kan velge mellom en intern lyd eller radio p alarmtidspunktet se Alter...

Page 52: ...eller radio under solnedgangen se Alternativer for solnedgang side 18 Aktivere solnedgangen Trykk p solnedgangsknappen Displayet viser for angi at solnedgangen er aktivert Hvis lyset er p vil det begy...

Page 53: ...velseslys for eksempel om natten kan det v re helt av eller ha lav lysstyrke avhengig av innstillingene Bruk bryteren nederst p enheten for sette innstillingen til AV eller SVAK Sjekke klokkeslettet n...

Page 54: ...radio interne lyder eller ingen lyd Bruk eller for stille inn volumet Avsnittene under gir deg mer informasjon om lydalternativene Spille av interne lyder Bodyclock Shine 300 har et alternativt alarm...

Page 55: ...re mottak Lagre en stasjon som en forh ndsinnstilling Du kan lagre opptil fem FM stasjoner som alltid er tilgjengelige Bruk eller for stille inn stasjonen du vil lagre Trykk og hold inne preset til di...

Page 56: ...yene Trykk a eller v for bla gjennom den aktuelle menyen Det uthevede elementet vises med mark ren p h yre side I lengre menyer kan du rulle for se alle elementene Redigere en innstilling Trykk select...

Page 57: ...20 10 SOLNEDGANG VARIGHET 15 til 90 MIN i 5 minutters intervaller 30 MIN NATTLYS AV eller 1 til 10 AV LYD AV MAN eller LYD MAN SPOR Filnavn VOLUM AV P eller NEDTON AV GENERELT SPR K ENG FRA ESP DEU NE...

Page 58: ...ngitt VARIGHET Trykk select for redigere Bruk eller for angi endelig lysstyrke for soloppgangen fra 1 til 20 Trykk select for bekrefte og fortsette ALARMKILDE Trykk select for redigere Bruk eller for...

Page 59: ...ig hvis du har angitt RADIO eller LYD Trykk select for redigere Bruk eller for angi alarmens lydstyrke fra 1 til 20 Trykk select for bekrefte Trykk p knappen ved siden av for avslutte innstillingene A...

Page 60: ...yset allerede er dimmet NATTLYS Trykk select for redigere Bruk eller for angi lysstyrken for nattlyset AV for uten nattlys eller et niv fra 1 til 10 Trykk select for bekrefte og fortsette LYD Trykk se...

Page 61: ...r redigere Bruk eller for kontrollere lyd ved slutten av solnedgangen AV for sl av all lyd P for la lyden v re p eller NEDTON for redusere volumet gradvis og sl det av Trykk select for bekrefte Trykk...

Page 62: ...l kun f re til ubetydelige endringer i lyseffekten og du kan fortsette bruke produktet Garanti Denne enheten dekkes av garanti mot produksjonsfeil i 3 r fra kj psdatoen Dette kommer i tillegg til lovf...

Page 63: ...edisinsk utstyr Kontakt oss Hvis du har forslag til hvordan vi kan forbedre produktene eller tjenestene v re eller hvis det oppst r problemer vi b r kjenne til kontakter du Lumies kundeservice p 44 19...

Page 64: ...22 NOR...

Page 65: ...DAN bodyclock shine 300...

Page 66: ...p andre elektriske og elektroniske produkter i n rheden Radioudstyr mobiltelefoner og andet elektrisk elektronisk udstyr kan imidlertid forstyrre dette produkt i s fald skal du blot flytte produktet...

Page 67: ...ssion og g re det nemmere at komme op p de m rke vintermorgener 2 Ved sengetid hj lper en svag solnedgang dig med at slappe naturligt af ved at fremme produktionen af s vnhormonet melatonin 3 Lumie op...

Page 68: ...en cursor og du bliver bedt om at angive de v sentligste indstillinger SPROG Brug eller til at v lge et sprog Tryk p select for at bekr fte og forts tte DAG Brug eller til at indstille dagen Tryk p se...

Page 69: ...art stop solnedgang De fire sorte knapper udf rer specifikke funktioner som angivet af ikonet ved siden af dem p displayet Ikonet nederst til h jre angiver hvilken lydindstilling der er i brug S dan j...

Page 70: ...t viser den f rste indstillingsmenu ALARM ALARMTYPE Tryk p select for at foretage indstillingen Cursoren ndres til hvilket viser at du kan indstille elementet Brug eller til at v lge DAGLIG eller UGE...

Page 71: ...l at v lge timetallet og tryk p select for at bekr fte G r det samme for minutterne Gentag for hver dag Tryk p knappen ved siden af for at lukke indstillingerne N r du har indstillet et eller flere al...

Page 72: ...DAN S dan annullerer du en alarm Tryk p Der vises FRA verst p displayet Hvis du v lger UGE vises det n ste alarmtidspunkt efter den annullerede alarm Indstilling af alarmtidspunkt...

Page 73: ...r v kket med en gradvis solopgang i henhold til de indstillinger for solopgang som du har valgt Du kan v lge en intern lyd eller lyd fra radioen p alarmtidspunktet se Indstillinger for solopgang p sid...

Page 74: ...solnedgangen se Indstillinger for solnedgang p side 18 S dan starter du solnedgangen Tryk p solnedgangsknappen Displayet viser for at bekr fte at solnedgangen er aktiveret Hvis lyset er t ndt begynder...

Page 75: ...om natten kan det v re helt slukket eller med meget lav lysstyrke afh ngigt af hvilken indstilling du har valgt Brug kontakten i bunden af enheden til at v lge FRA eller LAV S dan kan du se klokkesl...

Page 76: ...Tryk p lydknappen for at v lge FM radio interne lyde eller ingen audio Brug eller til at indstille lydstyrken I de f lgende afsnit f r du flere oplysninger om lydindstillingerne S dan afspiller du in...

Page 77: ...nen for at forbedre modtagelsen S dan gemmer du en station som en forudindstilling Du kan gemme op til fem FM stationer s du hurtigt kan finde dem Brug eller til at finde den station du vil gemme Hold...

Page 78: ...for at gennemse den aktuelle menu Det fremh vede element vises med en mark r til h jre Du kan rulle i l ngere menuer for at se alle menupunkterne S dan ndrer du en indstilling Tryk p select Cursoren n...

Page 79: ...15 til 90 MIN i 5 minutters trin 30 MIN NATLAMPE FRA eller 1 til 10 FRA LYD FRA MANUEL eller LYD MANUEL NUMMER Filnavn LYDSTYRKE FRA TIL eller FADE FRA GENERELT SPROG ENG FRA ESP DEU NED SVE ITA NOR...

Page 80: ...yk p select for at foretage indstillingen Brug eller for at indstille den lysstyrken ved slutningen af solopgangen fra 1 til 20 Tryk p select for at bekr fte og forts tte ALARMKILDE Tryk p select for...

Page 81: ...lgt RADIO eller LYD Tryk p select for at foretage indstillingen Brug eller til at indstille lydstyrken for lydalarmen fra 1 til 20 Tryk p select for at bekr fte Tryk p knappen ved siden af for at lukk...

Page 82: ...varighed kan v re kortere hvis du starter solnedgangen mens lyset allerede er d mpet NATLAMPE Tryk p select for at foretage indstillingen Brug eller til at indstille natlampens lysstyrke FRA for intet...

Page 83: ...un bruges hvis du har valgt MANUEL eller LYD Tryk p select for at foretage indstillingen Brug eller til at indstille lyden ved slutningen af solnedgangen FRA for at annullere enhver lyd TIL for at for...

Page 84: ...ydelig indflydelse p lyset og du kan sagtens forts tte med at bruge produktet Garanti Denne enhed er d kket af garanti mod enhver fabrikationsfejl i 3 r fra k bsdatoen Dette er i till g til dine lovbe...

Page 85: ...ntakt os Hvis du har forslag til hvordan vi kan forbedre vores produkter eller service eller hvis der er problemer som vi b r kende til kan du kontakte Lumie Careline p 44 0 1954 780500 eller via e ma...

Page 86: ...22 DAN...

Page 87: ......

Page 88: ...Lumie is a registered trademark of Outside In Cambridge Ltd 3 The Links Trafalgar Way Bar Hill Cambridge CB23 8UD UK 2018 S BC300i1808 Distributor details...

Reviews:

No comments