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Utilisation
1. Allumez l‘appareil. L‘affichage de sélection du programme indique „HL“, l‘affichage de
l‘heure indique „010“ (ce qui signifie 10 minutes). L‘affichage de la vitesse indique „00“.
2. Appuyez sur le bouton Heure à tout moment pour changer l‘affichage de l‘heure.
3. En mode veille, appuyez sur Start / Stop pour allumer l‘appareil. Appuyez à nouveau sur
le bouton pour revenir en mode veille.
4. Appuyez sur le bouton de programme pour sélectionner le programme. Il y a le mode
manuel „HL“, les trois programmes automatiques „P1“ - „P3“. Programme de test de
graisse „1“ et programme normal „88“. La durée de chaque programme est de 10 mi
-
nutes. Dans le cas des programmes automatiques, le bouton de vitesse est désactivé.
Mode test de graisse :
Passez en mode „1“. Avec le bouton Augmenter ou Réduire la vitesse, sélectionnez le genre
(homme/1 ou femme/2). Utilisez la touche de durée pour régler l‘âge (10-120). Appuyez à
nouveau sur la touche de durée pour régler la taille (0.10 à 2.50). Appuyez à nouveau sur
la touche de durée pour régler le poids. Appuyez à nouveau pour obtenir le résultat.
Programmes automatiques :
P1
Augmente lentement le rythme cardiaque. Chaque minute, la vitesse évolue en su
-
ivant cet ordre : 10-25-40- 55-70-85-70-55-40-25.
P2
Maintient votre cœur dans la zone de combustion des graisses. Chaque minute, la
vitesse évolue en suivant cet ordre : 15-30-45-60-75-20-35-50-65-80.
P3
Entraînement Fartlek pour les athlètes avancés. Chaque minute, la vitesse évolue en
suivant cet ordre : 20-50-20-50-90-60-90-60-30-20.
