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Istruzioni per l’allenamento e per l’uso
Indicazioni di sicurezza
Per la propria sicurezza osservare attentamente i
seguenti punti:
• Per la propria sicurezza osservare attentamente i seguenti
punti:
• a collocazione dell’apparecchio per l’allenamento deve
avvenire su un fondo solido, adatto a questo scopo.
• Controllare che i collegamenti siano ben fissati prima della
prima messa in funzione, e dopo circa 6 giorni di funziona-
mento.
• Per evitare ferimenti dovuti ad un carico errato o ad un sov-
raccarico, l’apparecchio per l’allenamento deve essere azio-
nato solo secondo le istruzioni.
• A causa della formazione di ruggine, è sconsigliato colloca-
re a lungo l’apparecchio in ambienti umidi.
• Controllare regolarmente la capacità di funzionamento e lo
stato regolare dell’apparecchio per l’allenamento.
• I controlli tecnici di sicurezza fanno parte degli obblighi
dell’operatore e devono essere eseguiti regolarmente e
secondo le regole.
• Componenti difettosi o danneggiati devono essere sostituiti
immediatamente. Utilizzare solo pezzi di ricambio originali
KETTLER.
• In caso di difetti l’apparecchio non deve essere utilizzato
fino alla riparazione.
• Il livello di sicurezza dell’apparecchio può essere mantenuto
solo qualora vengano controllati regolarmente danneggia-
menti o usura.
Per la vostra sicurezza:
• Prima di iniziare l’allenamento, consultare il proprio medico
per stabilire se si è idonei, dal punto di vista della salute, ad
allenarsi con questo attrezzo. La diagnosi del medico dovreb-
be essere la base per l’elaborazione del proprio programma
di allenamento. Un allenamento erroneo o eccessivo può
essere dannoso per la salute.
• I sistemi di monitoraggio della frequenza cardiaca possono
essere imprecisi. Un allenamento eccessivo può causare seri
danni alla salute o la morte. In caso di vertigini o debolezza,
terminare immediatamente l’allenamento.
Indice
Istruzioni di sicurezza
42
• Service
42
Breve descrizione
43-45
• Settore funzioni/tasti
43
• Campo di visualizzazione/
display
44-45
Avvio rapido (per prendere
dimestichezza)
46
• Disponibilità all’allenamento
46
• Inizio dell’allenamento
46
• Interruzione dell’allenamento
46
Fine dell’allenamento
46
• Funzionamento Stand-by
46
Allenamento
47
senza impostazioni
47
con impostazioni
47
• Tempo
47
• Percorso
47
• Energia (KJoule/kcal)
47
• Interruzione/fine dell’allenamento 47
• Ripresa dell’allenamento
47
• Recovery (rilevamento della
frequenza di recupero)
48
Indicazioni generali
48
• Suoni di sistema
48
• Recovery
48
• Calcolo dei valori medi
48
Istruzioni per la misurazione
della frequenza cardiaca
49
Con sensore palmare
49
Guasti o visualizzazioni scorrette 49
Istruzioni per l’allenamento
49
•Allenamento di resistenza
49
•Intensità dello sforzo
49
•Entità dello sforzo
49
Cuadro de rendimientos
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