Kettler Rowing Machine Instructions Manual Download Page 1 | Manualshive

Page: 1 / 20

background image

FIN

EST

LV

LT

RUS

ST 7476-13

Computer- und Trainingsanleitung

ST 7476-13

D

GB

S

2

4

6

8

10

12

14

16

1
2
3
...
»

Summary of Contents for Rowing Machine

Page 1: ...FIN EST LV LT RUS ST 7476 13 Computer und Trainingsanleitung ST 7476 13 D GB S 2 4 6 8 10 12 14 16...

Page 2: ...Vergleichswerte ber mehrere Trainingseinheiten hinweg und nicht zu medizinischen Zwecken genutzt werden Hinweis 1 Wenn sie das Training beenden und wenn die Tasten 4 Minuten nicht gedr ckt wurden scha...

Page 3: ...ngs kann einer seits durch eine nderung der Z ge pro Minute und andererseits durch eine Verstellung des Widerstands der Federkrafteinheit variieren Die Intensit t nimmt zu wenn die Zugrate und wenn de...

Page 4: ...RAINING NOTE THIS DATA IS A ROUGH GUIDE AND SHOULD BE USED AS COMPARISON ON OVER SEVERAL EXERCISE SES SIONS ONLY THAT IS NOT FOR MEDICAL USE PURPOSE NOTE IF THE PULSE IS MEASURED DURING TRAINING THE H...

Page 5: ...he intensity of the rowing exercises can be varied on the one hand by altering the number of strokes per minute and on the other by altering the resistance of the tension device The intensity increase...

Page 6: ...M DU HAR ST LLT IN ETT VISST KALORIV RDE SOM M L R KNAR DATORN NER KALO RIERNA FR N DET F RINST LLDA V RDET NDA TILL NOLL S FORT SOM DU B RJAR MED TR NINGEN OBS DESSA INFORMATIONER R CIRKA V RDEN OCH...

Page 7: ...oddr relser i minuten och det optimala motst ndet b r du ber kna i f rh llande till det rekommenderade pulsv rdet se pulsdia grammet som b r m tas tre g nger f r varje tr ningsenhet M t allts f rst di...

Page 8: ...JOITTELUJAKSON AIKANA COUNT DOWN ALASP IN LASKENTA JOS OLET ESIA SETTANUT TAVOITEARVON KALOREILLE TIETOKONE LASKEE ESIASETETUSTA ARVOSTA ALASP IN NOLLAAN ASTI HETI KUN ALOITAT HARJOITTELUN HUOMAUTUS N...

Page 9: ...etiheytt katso syke diagrammi joka tulisi mitata aina kolme kertaa jokaisen harjoituksen aikana Mittaa leposykkeesi ennen kuin aloitat harjoittelun Mittaa 10 minuutin harjoittelun j lkeen rasitussyke...

Page 10: ...RITE SIHTARVU LOEB KOMPUUTER ALATES TRE ENINGU ALGUSEST EELSEATUD V RTUSEST ALLA KUNI NULLINI M RKUS NEED ANDMED ON LIGIKAUDSED ORIENTEERUVAD V RTUSED NING NEID KASUTATAKSE MITME TREENINGU V RDLUSANDM...

Page 11: ...gust pulss peab olema soovituslikus vahemikus ning p rast treeningu l petamist m tke taastumispulss Regulaarne treening peaks tooma kiiresti kaasa puhke ja koor muspulsi languse See on vastupidavustre...

Page 12: ...A KATRAS FUNKCIJAS SCAN IK PA 6 SEKUND M SEC GI TIEK R D TS SCAN TIME COUNT TOTAL COUNT CALORIES SCAN SKEN ANA ILGUMS SKAIT ANA SUMM ANA KALO RIJAS SKEN ANA TIME ILGUMS COUNT UP PIESKAIT T TRENI A KOP...

Page 13: ...u vajadz tu noteikt par pamatu emot ieteikto pulsu skat pulsa diagrammu ko vajadz tu m r t tr s reizes viena treni a laik Pirms uzs kat treni u izm riet savu pulsu miera st vokl 10 min tes p c treni a...

Page 14: ...AUTOMATI KAS KIEKVIENOS FUNKCIJOS SCAN PAEILIUI KAS 6 SEKUNDES RODMEN SEKA YRA SCAN TIME COUNT TOTAL COUNT CALORIES SCAN NUSKAITYTI TRUKM SKAI IUOTI BENDRAS SKAI IUS KALORIJOS NUSKAITYTI TIME TRUKM C...

Page 15: ...i pagal rekomenduojam pulso da n r pulso da nio diagram kur reikia matuoti tris kartus per tre niruo i kompleks Prie prad dami treniruotis pamatuokite puls ramyb s b senoje Pra jus 10 minu i po trenir...

Page 16: ...T UP SET DOWN PRESET STOP STOP 2 SCAN 6 SCAN TIME COUNT TOTAL COUNT CALORIES SCAN TIME COUNT UP 0 00 99 59 COUNT DOWN 0 00 COUNT COUNT UP COUNT DOWN TOTAL COUNT CALORIES COUNT UP 0 9999 COUNT DOWN 1 4...

Page 17: ...10 10 RUS Pulsdiagramm Fitness und Fettverbrennung 220 200 180 160 140 120 100 80 Puls Alter 20 25 30 35 40 45 50 55 60 65 70 75 80 Fettverbrennungspuls 90 65 vom Max Puls Fitnesspuls 75 vom Max Puls...

Page 18: ...18 RUS 10 20 30 30 60 20 30 30 60 4 1 2 3 3 1 3 1 3 3 4 4 5 1 5 4 10 3 20 30 10 15...

Page 19: ...19...

Page 20: ...HEINZ KETTLER GmbH Co KG Postfach 1020 D 59463 Ense Parsit www kettler net docu 2992 06 11...

Reviews:

No comments

Related manuals for Rowing Machine

Brand: Federal Signal Corporation Pages: 13

Brand: MacDon Pages: 2

WV7220D - CCTV ACCESSORIES

Brand: Panasonic Pages: 10

WV-NS202 - i-Pro Network Camera

Brand: Panasonic Pages: 2

Brand: Panasonic Pages: 2

Brand: Panasonic Pages: 12

Brand: Panasonic Pages: 3

Brand: Panasonic Pages: 8

Brand: Panasonic Pages: 4

BB-HGW700A - Network Camera Router

Brand: Panasonic Pages: 32

Brand: Panasonic Pages: 19

Brand: Panasonic Pages: 59

Brand: Zacuto Pages: 4

Brand: i-PRO Pages: 2

Brand: IFO Pages: 8

Brand: Warrior Products Pages: 2

Brand: madebyzen Pages: 16

Brand: Razor Pages: 2

Brands by name

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z

Popular brands

Load more brands