Trainings- en bedieningshandleiding
50
NL
Veiligheidsaanwijzingen
Let voor uw eigen veiligheid op de volgende punten:
• De opstelling van het trainingsapparaat dient op een daarvo-
or geschikte, stevige ondergrond plaats te vinden.
• Controleer voor het eerste gebruik en vervolgens na ca. 6
dagen gebruik of de verbindingen nog stevig vast zitten.
• Om letsel door foutieve belasting of overbelasting te vermij-
den, mag het trainingsapparaat alleen volgens de handlei-
ding bediend worden.
• Opstellen van het apparaat in vochtige ruimtes is, op langer
termijn, wegens de daarmee verbonden roestvorming niet
aan te bevelen.
• Controleer regelmatig of het apparaat nog goed functioneert
en of alle onderdelen nog op de juiste plaats zitten.
• De veiligheidstechnische controles behoren tot de gebruiker-
splichten en dienen regelmatig en grondig te gebeuren.
• Defecte of beschadigde onderdelen dienen direct vervangen
te worden.
Gebruik alleen originele KETTLER onderdelen.
• Tot na de reparatie mag het apparaat niet gebruikt worden.
• Het veiligheidsniveau van het apparaat kan alleen onder de
voorwaarde behouden worden, dat regelmatig op schade en
slijtage gecontroleerd wordt.
Voor uw veiligheid:
•
Raadpleeg voor begin van de training uw huisarts, of trai-
ning met dit apparaat geschikt is voor u. Het advies van uw
arts dient als basis voor de opbouw van uw trainingspro-
gramma. Verkeerde of overmatige training kan tot letsel lei-
den.
Inhoud
Veiligheidsaanwijzingen
50
• Service
50
• Uw veiligheid
50
Korte beschrijving
51
• Functiebereik / toetsen
52
• Weergaveveld / display
53-55
• Waardes
55
Snelstart (ter kennismaking)
55
• Trainingsbegin
55
• Trainingseinde
55
• Slaapstand
55
Training
56
… door vermogenprogrammering
• Count up
56
• Countdown
56
• Programmeerveld
56
Tijd
56
Energie
56
Afstand
56
Leeftijd
57
Maximale polsslag
57
Doelpolsslagkeuze (Fat/Fit/Manueel)
57
• Doelpolsslagprogrammering
57
• Gereed voor training
57
• Vermogenprofiel 1-6
58
• Omschakeling tijd/afstand
58
… door polsslagprogrammering
• HRC 1 – Count up
59
• HRC 2 – Countdown
59
Trainingsfuncties
59
• Weergavewisseling
59
• Profielwijziging
60
• Toerentalafhankelijk/-onafhankelijk 60
• Trainingsonderbreking / -einde
60
• Voortzetten van de training
60
• Recovery (herstelpolsmeting)
61
Programmeringen en functies
61
• Tabel: programmeringen/functies 61
• Tabel: polsslaggebeurtenissen
61
Individuele instellingen
62
• Wissen van het totale aantal kilome-
ters
62
• Opslaan van programmeringen
62
• Keuze: km/mijlen-weergave
62
• Keuze: kJoule/Kcal-weergave
62
• Keuze: energieweergave real./fys. 62
• Alarmsignaal AAN/UIT
62
Algemene aanwijzingen
63
• Systeemgeluiden
63
• Recovery
63
• Profielweergave tijdens de training 63
• Toerentalonafhankelijk gebruik
63
• Pijlen omhoog/omlaag
63
• Toerentalafhankelijke werking
63
• Berekening gemiddelde waardes
63
• Aanwijzingen voor polsslagmeting 63
Met oorclip
63
Met handsensoren
63
Met borstgordel
63
• Computerstoringen
63
• Aanwijzingen m.b.t. PC-interface 63
Trainingshandleiding
64
• Duurtraining
64
• Belastingintensiteit
65
• Belastingomvang
65
Woordenlijst
66
Dit teken verwijst in de handleiding naar
de woordenlijst. Daar wordt het betref-
fende begrip verklaard.
G
