Kalenji SW Kalenji 900, Manual, Page: 168 / 204

326 327
6.3 Training timer
• Bu tip geri sayım birbirini izleyen farklı yoğunluk ve uzunlukta bloklardan oluşan bir antrenman
seansı programlamak için tasarlanmıştır; bu sekans önceden belirlenen bir sayıda tekrarlanır.
• Dolayısıyla antrenmana başlamadan önce, seansın programlanması gerekir.
Prosedürü basitleştirmek için, uygulanacak bir örnek:
Birbirini izleyen 45 saniye hızlı koşu ve 15 saniye yürüyüşten oluşan 3 blokluk bir antrenman
yapmalısınız.
İkinci timer’ı 15 saniyeye ayarlamak için aynı yolu izleyin.
START/STOP butonu seansı başlatır veya durdurur. Geri sayımlar sayısal bir sıraya göre ( T1-
T2-T3… ), 0 değeriyle programlanmış bir geri sayıma kadar birbirini izler, ardından T1 ile yeniden
başlar. Tekrar sayacının değeri artar. İlk geri sayım T1 değil ise, tekrar sayacının değeri başlangıç geri
sayımına yeniden başlamadan hemen önce artar.
Örnek: 3 geri sayım, T1 , T2 , T3 programlanmıştır. Seansın ilk geri sayımı T3 ’tür. Dolayısıyla sayacın
değeri, T3 ile yeniden başlamadan hemen önce, T3 ardından T1 ardından T2 geri sayımlarını
gerçekleştirdikten sonra artar.
• Ziller
Geri sayımları ve seansın ilerleyişini sesli olarak birbirinden ayırdetmek için bitiş bipleri
farklılaştırılmıştır.
Geri sayım sonu: Birbirine yakın 3 bip sesi. Bir tekrarın sonu: Birbirine yakın 2x3 bip sesi. Seans sonu:
Birbirine yakın 4x3 bip sesi.
Bir önceki örnek için:
Start!
Timer 1: 45 sn. Birbirine yakın
3 bip sesi
Timer 2: 15 sn. Birbirine yakın
2x3 bip sesi
Sayaç = 1/3
Timer 1: 45 sn. Birbirine yakın
3 bip sesi
Timer 2: 15 sn. Birbirine yakın
2x3 bip sesi
Sayaç = 2/3 Timer 1: 45 sn. Birbirine yakın
3 bip sesi
Timer 2: 15 sn. Birbirine yakın
4x3 bip sesi
Sayaç = 3/3
Seans sonu.
TR