INTERSPORT C3.1, Manual

Page: 78 / 79

Hedef kalp atıĢı kontrol değerlerinin ayarlanması.
UP veya DOWN düğmesini kullanarak "Hedef kalp atışı kontrol programı" başlığını seçiniz ve bir sonraki
aşamada ENTER düğmesine basınız. Ekranda ilk değer olarak yanıp sönen “TIME” (süre) göstergesi
görülecek ve bu da yeni değerin UP veya DOWN düğmesinin kullanılarak ayarlanabileceğine işaret
edecektir. Belirlenen değeri kaydetmek için ENTER düğmesine basınız ve daha sonra bir sonraki aşamada
yapılacak ayarlamalara geçiniz.
Egzersiz programını başlatmak için START / STOP düğmesini kullanarak diğer tüm değerleri ayarlama ve
kaydetme işlemlerine devam edebilirsiniz.
Kullanıcı Programı (P13)
P13 programı kullanıcıya kişisel program yaratma veya diğer işlemleri ve verileri kişileştirme imkanını
vermektedir.
P13 programı için değerlerin belirlenmesi. UP veya DOWN düğmesini kullanarak “USER” başlığını
seçiniz ve bir sonraki aşamada ENTER düğmesine basınız. Ekranda ilk değer olarak yanıp sönen “TIME”
göstergesi görülecek ve bu da yeni değerin UP veya DOWN düğmesinin kullanılarak ayarlanabıleceğine
işaret edecektir. Belirlenen değeri kaydetmek için ENTER düğmesine basınız ve daha sonra bir sonraki
aşamada yapılacak ayarlamalara geçiniz.
Değerlerin belirlenip, kurgulamasından sonra, profilin birinci sırası yanıp sönecektir. Bunun düzeyini
ayarlamak için UP veya DOWN düğmesinden yararlanınız ve bir sonraki aşamada verileri kaydetmek için
tamamlanana kadar (toplamda 10 kez) ENTER tuşuna basınız. Egzersizi başlatmak için START / STOP
düğmesine basınız. Egzersiz programı değerlerinden biri geri sayım yaparak sıfıra yaklaşırsa, konsoldan
bir bip sesi çıkacaktır ve bunun sonunda egzersiz işlemi otomatik olarak sonlanacaktır. Daha önceden
belirlenmiş egzersiz programına ait tamamlanmış veya yarım kalmış hedeflere ulaşmak amacıyla egzersizi
yeniden faal hale getirmek için START / STOP düğmesine basınız.
78