background image

P3 - VALLEY

P2 - ROLLING

P5 - RAMP

P6 - MOUNTAIN

P7 - INTERVALS

FAT BURN

P1 - Manual Program

QUICK START

Once the computer has powered-up the PROGRAM Display will be flashing.

Press the START Key. You

You can adjust the Resistance Levels by rotating the DIAL up or down.

There are six PRESET PROGRAM PROFILES as follows.

The computer will automatically adjust the Resistance Levels according to the PROFILE
PROGRAM you select. During your workout you can still adjust the Resistance Levels by
rotating the DIAL up or down.

Once the computer has powered-up the PROGRAM Display will be flashing. Rotate the
DIAL up or down to cycle through the seventeen PROGRAMS which includes six
PROGRAM PROFILES as follows. Press the ENTER Key to confirm your selection.

Rotate the DIAL to select your Target Values for TIME-DISTANCE and KCAL. Press the
ENTER Key to confirm your selections. Press the ENTER Key to skip over any unwanted
selection (for more information on Target Values see page 12). Then press the DIAL to
start your workout.

There are four more Profile Programs available through the P13~16 USER PROFILE
PROGRAMS, for more information see the following page.

There are four USERS PROFILE PROGRAMS. One for each of the four Users. To
change the User press the USER Key

The computer will automatically adjust the Resistance Levels according to the USERS
PROFILE PROGRAM you design. During your workout you can still adjust the
Resistance Levels by rotating the DIAL up or down.

Once the computer has powered-up the PROGRAM Display will be flashing. Rotate the
DIAL up or down to select PROGRAM 8. Press the ENTER to confirm your selection.
Rotate the DIAL to select your Target Values for TIME-DISTANCE and KCAL. Press the
ENTER Key to confirm your selections. Press the ENTER Key to skip over any unwanted
selection (for more information on Target Values see page 12). You are now ready to
custom design your own personal USERS PROFILE PROGRAM. Rotate the DIAL to
select the Resistance Level of your choosing. Press the ENTER Key to confirm your
selection. Repeat this process for the ten columns that will makeup your USER PROFILE
PROGRAM. Then press the DIAL to start your workout.

T I M E

-

S P E E D

-

R P M

-

D I S TA N C E

-

K C A L -

WAT T

-

P U L S E .

(for more information see User Data Entry on page 12).

are now ready to start your workout.

During your workout press the ENTER Key to cycle through the MODE Display selections

P2~P7 Preset Profile Programs

P8 - Users Profile Programs

Power Functions

Functions

ELLIPTICAL CROSS TRAINER is fully assembled and

correctly positioned then insert the

Rotate the DIAL to cycle UP or DOWN

Press the DIAL to START or STOP

Press and hold the DIAL to reset the computer.

ress the

Key to cycle through the MODE Display

selections

To select U1~U4 and impute User Data

For more information see User Data Entry on page 12.

USER Key:

HEIGHT - WEIGHT - AGE - SEX.

PLUG-IN ADAPTOR:

AUTO POWER ON:

AUTO POWER OFF:

ENTER Key:

TIME - SPEED - RPM - DISTANCE - KCAL - WATT - PULSE.

RECOVERY Key:

Once your

PLUG-IN ADAPTOR Socket as shown below.

If the LCD Display is illegible or only partial segments are displayed then reboot
the computer. Disconnect the PLUG-IN ADAPTOR for approximately 15
seconds.

The computer will automatically turn ON when the exercise

machine is in use, or when any Key on the computer is pressed.

The computer will automatically turn OFF when the exercise

machine is NOT in use for approximately 4 minutes.

There are three Keys plus one Dial on the computer. Each Key indicates its function.
Press the Keys with moderate pressure. DO NOT hit the Keys.

Three Functions

1)

.

2)

.

2)

Two Functions

1)

Before your workout - Press the ENTER Key to confirm your selection.

2)

During your workout - P

ENTER

See Recovery Program on page12.

Key

DIAL:

COMPUTER INSTRUCTIONS

2

Summary of Contents for 281172

Page 1: ......

Page 2: ...l text messages 10 Columns 8 Rows Watt kcal Cal or cal PROGRAM Display START STOP Display USER Display MODE Display TIME Display SPEED Display RPM Display USER Key DIAL Current PROGRAM status 1 13 PROGRAMS Start Stop Pause status U1 U4 status The current MODE will be displayed in large digits TIME SPEED RPM DISTANCE KCAL WATT PULSE minutes and seconds kilometers per hour kph miles per hour mph dep...

Page 3: ...y to skip over any unwanted selection for more information on Target Values see page 12 You are now ready to custom design your own personal USERS PROFILE PROGRAM Rotate the DIAL to select the Resistance Level of your choosing Press the ENTER Key to confirm your selection Repeat this process for the ten columns that will makeup your USER PROFILE PROGRAM Then press the DIALto start your workout TIM...

Page 4: ...lections Press the ENTER Key to skip over any unwanted selection for more information on Target Values see page 12 Press the DIAL to start your workout Every 5 seconds the computer will check your selected watt verses your watt output and will adjust the Resistance Level accordingly There are three HEART RATE CONTROL PROGRAMS 60 75 85 All these H R C PROGRAMS are adjustable to your personal prefer...

Page 5: ...confirm your selection Error Messages If the Computer detects an Error it will display the text E1 or E2 E1 No MOTOR detected Check all Cable Plug connections refer to the Assembly Instructions E2 Software failure Reboot the computer Disconnect the power for approximately 15 seconds by disconnecting the PLUG INADAPTOR If these suggestions do not fix the Error then contact your dealer Hand Pulse Se...

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