In Shape 17444, Instruction Manual

Page: 27 / 38

27
NL
ROEITRAINER
Inleiding
Om optimaal gebruik te maken van
uw nieuwe roeitrainer, moet u deze
aanwijzingen voor gebruik doorlezen.
Bewaar de instructies voor het geval u deze
op een later moment wilt raadplegen.
Technische gegevens
Weerstandssysteem: magnetisch
Weerstandsniveaus: 10
Vliegwiel: 7 kg
Gewicht gebruiker: Max. 120 kg
Batterijen: 2 × 1,5 V AA
Computerfuncties: scannen, tijd, aantal
roeibewegingen, calorieverbruik, totaal
aantal roeibewegingen, roeibewegingen per
minuut
Algemene veiligheidsaanwijzingen
Raadpleeg altijd uw arts voordat u een nieuw
trainingsprogramma start.
Stel, indien nodig, samen met uw arts,
fysiotherapeut of � tnessinstructeur een
persoonlijk trainingsprogramma op.
Luister naar uw lichaam tijdens het sporten.
Zorg voor een goede warming-up en span u
niet te veel in, vooral aan het begin van een
nieuw trainingsprogramma. De verkeerde
soort training of te hard trainen, kan
schadelijk zijn voor uw gezondheid.
Het kost tijd en moeite om in vorm te komen.
Doe een warming-up van 2-5 minuten
voordat u de roeitrainer gebruikt en rek na
gebruik 2-5 minuten.
Sport niet meteen nadat u wat hebt gegeten
of gedronken.
Draag altijd geschikte kleding en geschikt
schoeisel.
Houd handen en voeten uit de buurt van
bewegende onderdelen waarin ze vast
kunnen komen te zitten.
Plaats de roeitrainer altijd op een stevige
ondergrond, bij voorkeur op een mat die
is ontworpen voor trainingsapparatuur. Er
moet tenminste 60 cm vrije ruimte zijn aan
alle vier de zijden van de roeitrainer.
De roeitrainer mag gebruikt worden door
kinderen ouder dan 8 jaar en personen met
verminderde gevoeligheid, of een fysieke
of mentale beperking, als er toezicht op
hen gehouden wordt of als ze aanwijzingen
hebben gekregen over het veilige gebruik
van de roeitrainer en de bijbehorende
gevaren dus begrijpen. Kinderen mogen
niet met de roeitrainer spelen. Reiniging
en onderhoud mag niet door kinderen
uitgevoerd worden tenzij er toezicht op hen
wordt gehouden.