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VÉLO D’APPARTEMENT
Introduction
Pour pro� ter au mieux de toutes les
possibilités off ertes par votre nouveau vélo
d’appartement, veuillez lire entièrement les
instructions avant toute utilisation. Veuillez
également conserver ces instructions au
cas où vous auriez besoin de les consulter
ultérieurement.
Données techniques
Système de freinage :
magnétique
Niveaux de résistance :
8
Volant d’inertie :
5 kg
Rotation :
2 sens
Poids de l’utilisateur :
120 kg max.
Dimensions :
97 × 52 × 132 cm
Alimentation :
2 piles AAA de 1,5 V
Fonctions de la console : Durée
d’entraînement, vitesse, distance,
consommation de calories, fréquence
cardiaque et distance totale
Consignes de sécurité générales
Consultez toujours votre médecin avant
de commencer un nouveau programme
d’exercice.
Si nécessaire, établissez un programme
d’exercice personnel en coordination
avec votre médecin, kinésithérapeute ou
instructeur � tness.
Écoutez votre corps quand vous pratiquez
des exercices physiques. N’oubliez pas de
vous échauff er et ne dépassez pas vos limites,
notamment au début de tout programme
d’exercice. Un mauvais type d’entrainement
ou un entrainement trop intensif peut nuire à
votre santé.
Gardez à l’esprit qu’il faut du temps et des
eff orts constants pour retrouver la forme.
Échauff ez-vous pendant 2 à 5 minutes avant
de commencer à utiliser l’équipement et
étirez-vous pendant 2 à 5 minutes après
chaque utilisation.
Évitez de faire des exercices immédiatement
avant de manger et juste après.
Portez toujours des vêtements et des
chaussures appropriés.
Gardez vos mains et pieds à l’écart des pièces
mobiles qui pourraient vous blesser.
Placez l’équipement sur une surface ferme et
plane, de préférence sur un tapis spécialement
conçu pour les appareils d’exercices. Il doit y
avoir au moins 60 cm d’espace libre de chaque
côté de l’appareil.
Cet équipement peut être utilisé par des
enfants âgés de plus de 8 ans et par des
personnes à capacités physiques, sensorielles
ou mentales réduites, s’ils sont surveillés, ont
reçu des instructions relatives à l’utilisation en
toute sécurité de l’appareil et comprennent
les dangers auxquels ils s’exposent. Ne laissez
pas les enfants jouer avec l’appareil. Le
nettoyage et l’entretien ne doivent pas être
con� és à des enfants sans surveillance.
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