Quando utilizar o teclado, mantenha os antebraços paralelos ao chão, com os
pulsos numa posição descontraída e confortável. Tente utilizar o teclado com
suavidade e manter as mãos e os dedos descontraídos. Pode alterar o ângulo
do teclado, de modo a obter o máximo conforto, ajustando a posição dos
apoios do teclado.
Distância de Visualização
Apoio
Inferior
das
Costas
Altura do
Assento
Ajuste o monitor de modo a que a parte superior do ecrã fique ao mesmo nível
ou ligeiramente abaixo do nível dos olhos. Coloque o monitor a uma distância
de visualização adequada, normalmente entre 50 e 60 cm, de modo a que não
seja necessário aproximar a vista do ecrã.
Reflexos e iluminação
Posicione o monitor de modo a reduzir o brilho e os reflexos provocados por
candeeiros, janelas e outras fontes de luz. Sempre que possível, coloque o
monitor em ângulos rectos, em relação a janelas e a outras fontes de luz. Se
necessário, reduza a iluminação, apagando luzes ou utilizando lâmpadas de
baixo consumo. Se colocar o monitor junto de uma janela, utilize cortinas ou
persianas para impedir a entrada de luz. Ao longo do dia, poderá ser
necessário ajustar os controlos de brilho e contraste do monitor.
Se for completamente impossível evitar os reflexos ou ajustar a iluminação,
poderá ser benéfico utilizar um filtro anti-reflexo sobre o ecrã. Contudo, estes
filtros podem afectar a nitidez da imagem apresentada no ecrã, devendo a sua
utilização ser considerada apenas no caso de já terem sido experimentados
todos os outros métodos de eliminação de reflexos.
A acumulação de pó origina problemas associados ao reflexo. Limpe
periodicamente o ecrã com um pano macio, embebido num produto
limpa-vidros não abrasivo apropriado.
Circulação de ar
O computador e o monitor produzem calor. A ventoinha do computador
impele ar fresco e expele ar quente. A saída de ar quente do monitor é feita
através de uma grelha de ventilação. A obstrução da grelha de ventilação pode
causar um sobreaquecimento, facto que pode resultar em avarias ou danos.
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Manual de Consulta Rápida
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