Hudora Hometrainer HT1 Assembly And Instruction Manual Download | Manualshive

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Summary of Contents for Hometrainer HT1

Page 1: ...umkippen könnte Achtung Halten Sie Kinder von dem Gerät fern HUDORA GmbH Jägerwald 13 42897 Remscheid GERMANY http www hudora de Assembly and Instruction Manual CONGRATULATIONS ON PURCHASING YOUR PRODUCT Introduction Please read all the information we have put together for you in this manual before using your trampoline As with any other kind of physical leisure activity participants could be inju...

Page 2: ...65250 07 07 8 9 8 3 17 18 19 20 56 54 53 54 51 7 12 15 62 11 60 59 61 63 10 49 6 7 16 43 44 23 24 25 50 L_65250_HT1_Manual indd 2 20 07 2007 12 26 18 Uhr ...

Page 3: ...Kunststoffabdeckung für Griffstange 1 63 Flachscheibe für Griffstange 1 Weitere Teile die unter Umständen in der Lieferung enthalten sind werden nicht benötigt PARTIAL LIST BEFORE YOU START Read carefully through all instructions Adjust the cross trainer suchlike as it is described for the individual steps in this manual Remove each part from its packing Have all parts placed in a free zone and sa...

Page 4: ...65250 07 07 8 2 1 4 3 5 L_65250_HT1_Manual indd 4 20 07 2007 12 26 21 Uhr ...

Page 5: ...ehen Sie das L Pedal 50 im linken Arm der Kurbel vorsichtig gegen den Uhrzeigersinn an Ziehen Sie das R Pedal vorsichtig im rechten Arm der Kurbel 43 im Uhrzeigersinn an Assembly 1 Attach the front and rear stabilisers 53 56 to the main frame 25 using four locking screws 54 four curved washers 7 and four cap nuts 51 2 Feed the upper computer cable 10 into the handlebar column 15 Carefully lift the...

Page 6: ...hen Sie immer Sportschuhe an trainieren Sie nie mit nackten Füßen Sandalen Strümpfen oder Strumpfhosen 4 Trainingstaktik Überfordern Sie sich nicht und passen Sie die Übungen und den Übungs umfang immer Ihrem Leistungsstand an Beginnen Sie zunächst mit nur einigen Minuten und steigern Sie sich langsam von Woche zu Woche Legen Sie zwischen zwei Trainingseinheiten mindestens einen Tag Pause ein Bera...

Page 7: ...enough room around you for carrying out the exercises Always wear sports shoes never exercise in bare feet sandals socks or tights 4 Training tactics Do not over exert yourself and always match your exercises and the scope of your training to your level of proficiency Initially begin by exercising for just a few minutes and slowly build up from week to week Always take at least a day s break betwe...

Page 8: ...HUDORA GmbH Jägerwald 13 42897 Remscheid GERMANY http www hudora de DIN EN 957 1 5 Klasse H C 65250 07 07 8 L_65250_HT1_Manual indd 8 20 07 2007 12 26 23 Uhr ...

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