Hudora HD 10 Assembly And Instruction Manual Download Page 10

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TABLE OF CONTENTS:
SAFETY INSTRUCTIONS

(SEITE 11)

DESCRIPTION TOOLSET

(SEITE 11)

CHECK LIST (SEITE

11)

PARTIAL LIST (SEITE

11)

ASSEMBLY

(SEITE 12-15)

COMPUTER INSTRUCTIONS

(SEITE 16)

TRAINING INSTRUCTION

(SEITE 16)

HUDORA GMBH • Jägerwald 13 • 42897 Remscheid

http://www.hudora.de

Art.-Nr. 65240

Stand 01/09

Seite 10/16

DIN EN 957-1/5, Klasse H.C.

Summary of Contents for HD 10

Page 1: ...HUDORA GMBH Jägerwald 13 42897 Remscheid http www hudora de Art Nr 65240 Stand 01 09 Seite 1 16 DIN EN 957 1 5 Klasse H C HEIMTRAINER HD 10 AUFBAU UND BEDIENUNGSANLEITUNG D ...

Page 2: ...BENSET SEITE 3 ZUBEHÖRLISTE SEITE 3 TEILELISTE SEITE 3 MONTAGE SEITE 4 7 COMPUTERANLEITUNG SEITE 8 TRAININGSANLEITUNG SEITE 8 D HUDORA GMBH Jägerwald 13 42897 Remscheid http www hudora de Art Nr 65240 Stand 01 09 Seite 2 16 DIN EN 957 1 5 Klasse H C ...

Page 3: ... und gleichen Sie Unebenheiten aus Dazu empfiehlt es sich eine Decke oder einen alten Teppich unter das Gerät zu stel len um Ihren Boden zu schonen Das Gerät wurde gemäß EN 957 Klasse H C für häuslichen Gebrauch getestet Es ist nicht für medizinischen oder professionellen Einsatz ausgelegt Es darf nicht für kommerzielle Zwecke zur Vermietung oder in öffentlichen Einrichtungen benutzt werden Sitzen...

Page 4: ...deren und hinteren Standfuß 2 3 mit vier Schlossschrauben 8 gebogenen Unterlegscheiben 9 Federunterlegscheiben 10 und Hutmuttern 11 an dem Hauptrahmen 1 HUDORA GMBH Jägerwald 13 42897 Remscheid http www hudora de Art Nr 65240 Stand 01 09 Seite 4 16 DIN EN 957 1 5 Klasse H C ...

Page 5: ... am Hauptrahmen und schieben Sie die Sattelstütze 4 in den hinteren Schaft des Hauptrahmens Fixieren Sie jetzt die Sattelstütze mit der Feststellschraube in der gewünschten Höhe Achten Sie darauf dass sie die gekennzeichnete maximale Sattelhöhe nicht überschreiten D HUDORA GMBH Jägerwald 13 42897 Remscheid http www hudora de Art Nr 65240 Stand 01 09 Seite 5 16 DIN EN 957 1 5 Klasse H C ...

Page 6: ...en Hauptrahmen 1 ein und befestigen Sie sie sicher mit vier Sechskantkopfschrauben 12 Federunterlegscheiben 10 und gekrümmten Unterlegscheiben 9 TOOL 1 4 Schritt Montage des Lenkers und der Computerhalterung Befestigen Sie die vordere Kunststoff Griffstangenabdeckung 41 und die Griffstange 40 an der Griffstangensäule 5 indem Sie die T Schraube 43 in die Abstandsbuchse 42 stecken und mit der Griffs...

Page 7: ...festigen Sie zuerst die Schlaufen 52 R L and den Pedalen 49 R L Die Schlau fengröße ist 5 stufig einstellbar Die Pedale 49 sind mit R und L gekennzeichnet Ziehen Sie das L Pedal im linken Arm der Kurbel 16 vor sichtig gegen den Uhrzeigersinn an Ziehen Sie das R Pedal vorsichtig im rechten Arm der Kurbel 16 im Uhrzeigersinn an TOOL 2 HUDORA GMBH Jägerwald 13 42897 Remscheid http www hudora de Art N...

Page 8: ...d Platz Ziehen Sie zum Training bequeme Sportkleidung an und achten Sie darauf dass Sie zur Durchführung der Übungen genügend Platz um sich herum haben Ziehen Sie immer Sportschuhe an trainieren Sie nie mit nackten Füßen Sandalen Strümpfen oder Strumpfhosen 4 Trainingstaktik Überfordern Sie sich nicht und passen Sie die Übungen und den Übungsumfang immer Ihrem Leistungsstand an Beginnen Sie zunäch...

Page 9: ...HUDORA GMBH Jägerwald 13 42897 Remscheid http www hudora de Art Nr 65240 Stand 01 09 Seite 9 16 DIN EN 957 1 5 Klasse H C HOMETRAINER HD 10 ASSEMBLY AND INSTRUCTION MANUAL GB ...

Page 10: ...LSET SEITE 11 CHECK LIST SEITE 11 PARTIAL LIST SEITE 11 ASSEMBLY SEITE 12 15 COMPUTER INSTRUCTIONS SEITE 16 TRAINING INSTRUCTION SEITE 16 GB HUDORA GMBH Jägerwald 13 42897 Remscheid http www hudora de Art Nr 65240 Stand 01 09 Seite 10 16 DIN EN 957 1 5 Klasse H C ...

Page 11: ...rground and equate any unevenness es For this it is recommended to place a blanket or an old carpet under the equipment in order to treat your flooring with care The equipment has been tested for domestic application according to EN 957 class H C It is not desi gned for medical or professional application It must not be used for commercial purposes for leasing or in public facilities Always sit st...

Page 12: ...bilizer 3 with 2 Adjustable Caps 7 to Main Frame 1 using 2 M8 x 65 Carriage Bolts 8 2 M8 Curve Washers 9 2 M8 Spring Washers 10 and 2 M8 Cap Nuts 11 You can use the two Adjustable Caps 7 to level the bike Please use the tool 13 x 15mm spanner NOTE Make sure you fasten the bolts securely to avoid shaking and discomfort when cycling HUDORA GMBH Jägerwald 13 42897 Remscheid http www hudora de Art Nr ...

Page 13: ...n one of the adjustment holes in the Seat Post 4 with the indicated hole in the Frame 1 Insert the Seat Post Knob 30 into the Frame 1 and the Seat Post 4 and turn the Seat Post Knob 30 clockwise until it is tight Make sure that the seat post knob is inserted into one of the adjustment holes in the seat post There is a mark MAX on the Seat Post After inserted the Seat Post and the Seat Post Knob wh...

Page 14: ...eeve wrench NOTE Make sure you fasten the bolts securely to avoid shaking and discomfort when cycling TOOL 1 Step 4 Attach the handlebar and the computer bracket 1 Attach the Handlebar 40 with 2 Hand Pulse 46 and 2 End Caps 45 to Front Post 5 and secure with a Handlebar Spacer 42 a Handlebar Cover 41 and the Handlebar Knob 41 2 Through the Middle Section Sensor Wire 37 and the 2 Hand Pulse wire 46...

Page 15: ...dal Straps 52R L with 5 adjustable holes can be adjustable 2 Identify the Left Pedal 49L which is marked with an L Using the 13 x 15 spanner firmly tighten the Left Pedal counterclockwise into the left arm of the Crank 16 Tighten the Right Pedal 49R clockwise into the right arm of the Crank 16 Important Tighten both Pedals as firmly as possible After using the exercise cycle for one week retighten...

Page 16: ...ly Never hold your breath while exercising 3 Clothes and space Wear comfortable sports clothing when exercising and ensu re that you have enough room around you for carrying out the exercises Always wear sports shoes never exercise in bare feet sandals socks or tights 4 Training tactics Do not over exert yourself and always match your exercises and the scope of your training to your level of profi...

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