Hudora 74414, Instructions On Assembly And Use, Page: 6 / 8

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INSTRUCTIONS DE MONTAGE ET MODE D’EMPLOI
FéLICITATIONS POUR L’ACHAT DE CE PRODUIT!
Veuillez lire attentivement le présent mode d’emploi. Le mode d’emploi fait partie
intégrante du produit. Veuillez en conséquence le conserver soigneusement ainsi
que l’emballage à des fins de questions ultérieures. Si vous cédez le produit à un
tiers, veuillez également lui donner le présent mode d’emploi. Ce produit doit être
montée par un adulte. Ce produit n‘a pas été conçu à des fins industrielles.
L’utilisation du produit nécessite certaines facultés et connaissances. Ne l’utilisez
que conforme à l’âge d’utilisation et utilisez le produit uniquement dans son but
prévu.
SPéCIFICATIONS TECHNIQUES
Article: Kit de boîte Teens
Référence article: 74414
Poids: ca. 10 kg
Dimensions: ca. 70 x 25 x 25 cm
Si vous rencontrez certaines difficultés lors de l‘installation ou si vous souhaitez
plus d‘informations sur le produit, rendezvous sur http://www.hudora.de/.
PIECES CONTENUES
1 x Sac de frappe avec fixation | 1 Paire de gants de boxe
1 x Sac de rangement | 1 x Ce mode d’emploi
Les autres pièces ne servent qu’à assurer la protection pendant les opérations de
transport seront donc inutiles pendant le montage et l’utilisation de l’article.
CONSIGNES DE SECURITE
• Installez le sac de frappe uniquement sur des plafonds, cloisons ou piliers
solides. Pour le montage, utilisez une fixation au mur spécialement conçue
pour les sacs de frappe ou bien un crochet de sac de frappe acheté dans un
magasin spécialisé.
• Lors du montage à une hauteur de 2,50 m environ, veuillez respecter une
distance minimale de 2 m vis-à-vis des meubles et autres objets. Lors du
montage à une hauteur supérieure à 2,50 m, il faut prévoir une distance
minimale supérieure.
• Lors de l’utilisation du produit, aucun objet ni aucune personne ne doivent se
trouver à proximité (2 m). Le sac de frappe se balance très fortement dans
certaines conditions.
• Ne laissez jamais des enfants jouer sans surveillance à proximité de
l’instrument ni monter l’appareil sans surveillance.
• L’appareil ne doit être utilisé qu’à l’intérieur.
• L’appareil est seulement adapté à l’utilisation privée. En cas d’utilisation
commerciale, la garantie perd toute validité.
• Veuillez ne jamais utiliser ce matériel d’entraînement à proximité de zones
humides ou bien si vous êtes trempés ou mouillés. Une utilisation à proximité
d’une piscine, d’un jacuzzi ou similaire, ou bien d’un sauna, est dangereuse
et exclut la prise en compte de la garantie.
• Cet appareil ne doit être utilisé que par une personne à la fois.
• Avant toute utilisation veuillez vérifier que toutes les pièces sont opération-
nelles et que le sac de frappe est fixé de manière satisfaisante. Veuillez ne
pas utiliser le matériel s’il n’est pas parfaitement prêt à être utilisé.
• Si vous souffrez de troubles physiques, veuillez vous adresser à votre méde-
cin avant le début de l’entraînement. Si des troubles apparaissent au cours de
l’entraînement (douleurs musculaires, douleurs générales), veuillez inter-
rompre immédiatement l’entraînement et veuillez consulter un médecin.
• Les parents et autres personnes responsables d’enfants doivent être consci-
ents de leur responsabilité parce que l'instinct de jeu naturel et le goût de
l'expérimentation des enfants peuvent conduire à des situations et des com-
portements pour lesquels l’équipement d’entraînement n'est pas conçu.
• Si des enfants sont autorisés à utiliser cet équipement, leur développement
physique et mental et surtout leur caractère doivent être pris en compte. Ils
doivent être surveillés et doivent avoir reçu des instructions concernant
l’utilisation correcte de l’équipement. Cet équipement n’est en aucun cas un
jouet pour enfants.
INSTRUCTIONS DE MONTAGE
Veuillez fixer le sac de frappe à un endroit approprié, en le clipsant avec le mous-
queton à la suspension choisie. La suspension doit être choisie de telle sorte que
le sac de frappe peut se balancer librement. Veuillez vous assurer que les maté-
riaux sont conçus pour une utilisation en intérieur. Si le produit est exposé en
permanence à la lumière de jour, les couleurs peuvent passer avec le temps.
Faites-y attention lors du choix de l’emplacement.
CONSIGNES D'UTILISATION
PRINCIPES GÉNÉRAUX D’ENTRAÎNEMENT
1. Echauffement:
Echauffez-vous avant chaque séance d’entraînement. La course ou la marche
sur place, le stretching et les étirements légers sont excellents comme exercices
d’échauffement.
2. Respiration:
Il est important d’avoir une bonne respiration pendant l’entraînement. Respirez cal-
mement et régulièrement. Ne retenez jamais votre respiration pendant les exerci-
ces.
3. Tenue et emplacement :
Pour l’entraînement, habillez vous de vêtements de sport confortables et veillez à
ce que vous disposiez de suffisamment d’espace autour de vous lors de
l’exécution des exercices. Votre tenue doit être conçue de telle manière qu’elle ne
reste pas accrochée pendant l’entraînement du fait de sa coupe. Chaussez vous
toujours de chaussures de sport, veuillez ne jamais vous entraîner pieds nus, en
sandales, chaussettes ou collants.
4. Tactique d’entraînement :
Ne vous surmenez pas et ajustez les exercices et leur volume à votre niveau
physique. D’abord commencez avec seulement quelques exercices et augmentez
lentement semaine après semaine. Gardez vous au moins une pause d’une jour-
née entre chaque session d’entraînement. Par principe, consultez votre médecin
avant le démarrage du programme d’exercices.
5. Refroidissement:
Après l’entraînement, refroidissez vos muscles avec des exercices d’étirements
ou de stretching. Le pouls peut ainsi ralentir lentement et le corps se régénérer
pour les efforts suivants parce que les produits du métabolisme (lactates) peu-
vent être mieux éliminés avec des mouvements de retour au repos.
6. Santé:
Interrompez tout de suite votre programme d’entraînement si, pendant les exer-
ci-ces, vous ressentez des tiraillements dans les muscles ou des douleurs en
général. Par prudence, allez consulter un médecin.
ENTRETIEN ET STOCKAGE
Nettoyez le produit uniquement avec un tissu ou chiffon humide et non avec un
produit de nettoyage spécial! Avant et après utilisation, vérifiez le produit afin de
détecter tout signe d’endommagement ou d’usure. N’apportez aucune modifica-
tion conceptuelle. Pour votre propre sécurité, n’utilisez que des pièces de re-
change d’origine. Vous pouvez les acquérir auprès de HUDORA. Le produit ne doit
plus être utilisé en cas d’endommagement de certaines parties ou d’apparition de
coins saillants ou d’arêtes vives. En cas de doute, prenez contact avec notre ser-
vice après-vente (http://www.hudora.de/). Stockez le produit dans un endroit sûr
et à l’abri des intempéries de manière à ce qu’il ne puisse pas être endommagé
et qu’il ne puisse blesser personne.
CONSIGNES D’éLIMINATION
A la fin de la durée de vie de l’appareil, veuillez l’amener dans un centre de repri-
se et de collecte mis à disposition. Le personnel des déchetteries répondra à
toutes vos questions sur place.
SERVICE APRÈS-VENTE
Nous nous efforçons de livrer des produits irréprochables. Cependant, en cas de
défaillances, nous déployons également tous les efforts requis afin de les éliminer.
Vous pouvez obtenir de nombreuses informations sur le produit, les pièces de
rechange, la résolution des problèmes et les instructions de montage égarées sur
http://www.hudora.de/artnr/74414/.