Hudora 74414, Instructions On Assembly And Use, Page: 2 / 8

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AUFBAU- UND GEBRAUCHSANLEITUNG
HERZLICHEN GLüCKwUNSCH
ZUM ERwERB DIESES PRODUKTES!
Bitte lesen Sie diese Bedienungsanleitung sorgfältig durch. Die Bedienungsanlei-
tung ist fester Bestandteil des Produktes. Bewahren Sie sie deshalb genauso wie
die Verpackung für spätere Fragen sorgfältig auf. Wenn Sie das Produkt an Dritte
weitergeben, geben Sie bitte immer diese Bedienungsanleitung mit. Dieses Pro-
dukt muss von einem Erwachsenen aufgebaut werden. Dieses Produkt ist nicht
für den gewerblichen Gebrauch konstruiert. Die Benutzung des Produktes erfor-
dert bestimmte Fähigkeiten und Kenntnisse. Setzen Sie es nur altersgerecht ein,
und benutzen Sie das Produkt ausschließlich für seinen vorgesehenen Zweck.
TECHNISCHE SPEZIFIKATIONEN
Artikel: Boxset Teens
Artikelnummer: 74414
Produktgewicht: ca. 10 kg
Abmessungen: ca. 70 x 25 x 25 cm
Wenn Sie Probleme beim Aufbau haben oder weitere Produktinformationen wün-
schen finden Sie alles Wissenswerte unter http://www.hudora.de/.
INHALT
1 x Boxsack mit Aufhängung | 1 Paar Boxhandschuhe
1 x Aufbewahrungstasche | 1 x Diese Anleitung
Andere Teile dienen dem Transportschutz und werden für den Aufbau und den
Gebrauch des Artikels nicht benötigt.
SICHERHEITSHINwEISE
• Montieren Sie den Boxsack nur an ausreichend tragfähigen Decken, Wänden
und Säulen. Nutzen Sie zur Aufhängung eine dazu vorgesehene Boxsack-
Wandhalterung oder einen Boxsackhaken aus dem Fachhandel.
• Beachten Sie bei der Montage in einer Höhe von ca. 2,50 m einen Mindest-
abstand von 2 m zu Möbeln und anderen Gegenständen. Bei Montage in
einer Höhe von über 2,50 m muss ein größerer Mindestabstand gewählt
werden.
• Bei Nutzung des Produkts sollten sich keine Gegenstände oder Personen im
näheren Umkreis (2 m) befinden. Der Boxsack schwingt unter Umständen
recht stark.
• Lassen Sie Kinder nie in unmittelbarer Nähe des Trainingsgeräts ohne Auf-
sicht spielen oder das Gerät montieren.
• Das Trainingsgerät darf grundsätzlich nur im Haus benutzt werden.
• Das Trainingsgerät ist nur für private Nutzung geeignet. Mit jeglichem kom-
merziellen Gebrauch ist die Gewährleistung ausgeschlossen.
• Benutzen Sie das Trainingsgerät nie in der Nähe von Wasser oder wenn Sie
nass oder feucht sind. Eine Benutzung in der Nähe von einem Schwimmbad,
Warmwasserbecken o.ä. oder einer Sauna ist gefährlich und schließt die
Gewährleistung aus.
• Dieses Gerät darf immer nur von einer Person gleichzeitig zum Trainieren
benutzt werden.
• Überprüfen Sie vor jeder Benutzung, dass alle Teile funktionsfähig sind und
der Boxsack ausreichend befestigt ist. Benutzen Sie das Produkt nicht,
wenn es nicht einwandfrei funktioniert.
• Sollten Sie körperliche Beschwerden haben, sprechen Sie vor Trainings-
beginn mit Ihrem Arzt. Treten während des Trainings Beschwerden auf (Mus-
kelziehen, allgemeine Schmerzen), brechen Sie bitte sofort das Training ab
und suchen Sie einen Arzt auf.
• Eltern und Aufsichtspersonen sollten sich Ihrer Verantwortung bewusst und
im Klaren darüber sein, dass das natürliche Spielbedürfnis und das
experimentierfreudige Temperament von Kindern zu unvorhersehbaren
Verhaltensweisen führt. Somit können, wenn Kinder das Produkt nutzen,
unvorhersehbare Situationen und Gefahren auftreten, die bei der Konzeption
dieses Trainingsgeräts nicht berücksichtig worden sind und für die das Trai-
ningsgerät nicht vorgesehen ist.
• Erlauben Sie Kindern die Nutzung des Trainingsgeräts nur, wenn die kogni-
tiven und physischen Fähigkeiten des Kindes sowie vor allem sein Tempera-
ment eine gefahrlose Nutzung zulassen. Unterweisen Sie Kinder im richtigen
Umgang mit dem Trainingsgerät und machen Sie sie auf mögliche Gefahren
aufmerksam. Beaufsichtigen Sie Kinder bei der Benutzung! Dieses Trainings-
gerät ist kein Kinderspielzeug.
AUFBAUANLEITUNG
Bitte befestigen Sie den Boxsack an geeigneter Stelle, indem Sie ihn mit dem
Karabiner an der gewählten Aufhängung einclippen. Die Aufhängung sollte so
gewählt sein, dass der Boxsack frei schwingen kann. Bitte beachten Sie, dass die
Materialien zur Nutzung im Innenbereich ausgelegt sind. Sollte das Produkt dau-
erhaft Tageslicht ausgesetzt werden, können die Farben mit der Zeit verblassen.
Beachten Sie das bei der Standortwahl!
NUTZUNGSHINwEISE
ALLGEMEINE TRAININGSPRINZIPIEN
1. Aufwärmen :
Wärmen Sie sich vor jedem Training auf. Gehen oder Laufen auf der Stelle, Stret-
ching und leichte Dehnübungen eignen sich als Warm-up hervorragend.
2. Atmung :
Die richtige Atmung spielt beim Training eine wichtige Rolle. Atmen Sie ruhig und
gleichmäßig. Halten Sie während des Trainings nie den Atem an.
3. Kleidung und Platz:
Ziehen Sie zum Training bequeme Sportkleidung an und achten Sie darauf, dass
Sie zur Durchführung der Übungen genügend Platz um sich herum haben. Die
Kleidung muss so beschaffen sein, dass diese nicht aufgrund ihrer Form wäh-
rend des Trainings hängen bleiben kann. Ziehen Sie immer Sportschuhe an, trai-
nieren Sie nie mit nackten Füßen, Sandalen, Strümpfen oder Strumpfhosen.
4. Trainingstaktik:
Überfordern Sie sich nicht und passen Sie die Übungen und den Übungsumfang
immer Ihrem Leistungsstand an. Beginnen Sie zunächst mit nur einigen Übungen
und steigern Sie sich langsam von Woche zu Woche. Legen Sie zwischen zwei
Trainingseinheiten mindestens einen Tag Pause ein. Beraten Sie sich grundsätz-
lich vor Aufnahme eines Übungsprogramms mit Ihrem Arzt.
5. Abwärmen
:
Wärmen Sie sich nach dem Training mit leichten Dehnübungen oder Stretching
ab. So kann der Puls langsam sinken und der Körper regeneriert sich schneller
für die nächste Belastung, da die Stoffwechselabfälle (Laktate) durch die ab-
schließende Bewegung besser abgebaut werden können.
6. Gesundheit
:
Brechen Sie das Übungsprogramm sofort ab, wenn Sie bei der Durchführung der
Übungen ein Ziehen in den Muskeln verspüren oder auch allgemeine Schmerzen
auftreten. Kontaktieren Sie zu Ihrer Sicherheit einen Arzt.
wARTUNG UND LAGERUNG
Reinigen Sie das Produkt nur mit einem Tuch oder feuchten Lappen und nicht mit
speziellen Reinigungsmitteln! Überprüfen Sie das Produkt vor und nach Gebrauch
auf Schäden und Verschleissspuren. Nehmen Sie keine baulichen Veränderungen
vor! Verwenden Sie zu Ihrer eigenen Sicherheit nur Original-Ersatzteile. Diese
können Sie bei HUDORA beziehen. Sollten Teile beschädigt sein oder scharfe
Ecken und Kanten entstanden sein, darf das Produkt nicht mehr verwendet wer-
den! Nehmen Sie im Zweifel mit unserem Service Kontakt auf (http://www.hudo-
ra.de/service/). Lagern Sie das Produkt an einem sicheren, witterungsgeschützten
Ort, so dass es nicht beschädigt werden kann oder Personen verletzen kann.
ENTSORGUNGSHINwEIS
Bitte führen Sie das Produkt am Ende seiner Lebensdauer den zur Verfügung ste-
henden Rückgabe- und Sammelsystemen zu. Fragen beantworten die Entsor-
gungsunternehmen vor Ort.
SERVICE
Wir sind bemüht einwandfreie Produkte auszuliefern. Sollten trotzdem Fehler
auftreten, sind wir genauso bemüht, diese zu beheben. Deswegen erhalten Sie
zahlreiche Informationen zum Produkt, zu Ersatzteilen, Problemlösungen und
verloren gegangene Aufbauanleitungen unter http://www.hudora.de/artnr/74414/.