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ORDINATEUR D’ENTRAÎNEMENT

TEMPS (Time): 

0:00-99:59

CALORIES (Calorie): 

0-999,9 KCAL

COMPTEUR DE PAS (Count): 

0-9999

SCAN (Scan): 

Réglage du changement entre les modes 

   

TTR, TIME, CALORIE

NOMBRE TOTAL DE PAS (TTR):  0-9999

COMPUTADORA DE ENTRENAMIENTO

TIEMPO (Time): 

0:00-99:59

CALORÍAS (Calorie): 

0-999,9 KCAL

CUENTAPASOS (Count): 

0-9999

SCAN (SCAN):  

Regulación de un cambio entre  

   

TTR, TIME, CALORIE

TOTAL DE PASOS (TTR):   

0-9999

TRAININGSCOMPUTER

TIJD (Time): 

0:00-99:59

CALORIEËN (Calorie): 

0-999,9 KCAL

STAPPENTELLER (Count): 

0-9999

SCAN (Scan): 

Instelling van een wisseling tussen  

   

TTR, TIME, CALORIE

TOTAAL AANTAL STAPPEN  

(TTR): 

0-9999

TRAININGSCOMPUTER

ZEIT (Time):  

0:00-99:59

KALORIEN (Calorie):  

0-999,9 KCAL

SCHRITTZÄHLER (Count):  

0-9999

SCAN (Scan):  

Einstellung eines Wechsels  

   

zwischen TTR, TIME, CALORIE

GESAMTSCHRITTZAHL (TTR):  0-9999

DE

COMPUTER PER ESERCIZI

TEMPO (Time): 

0:00-99:59

CALORIE (Calorie): 

0-999,9 KCAL

CONTAPASSI (Count): 

0-9999

SCAN (Scan):  

Impostazione di un cambio tra  

   

TTR, TIME, CALORIE

CONTAPASSI TOTALI (TTR): 

0-9999

IT

FR

TRAINING COMPUTER

TIME (Time): 

0:00-99:59

CALORIES (Calorie): 

0-999,9 KCAL

STEP COUNTER (Count): 

0-9999

SCAN (Scan):  

Scans through TTR, TIME, CALORIE 

TOTAL TREAD RATE (TTR): 

0-9999

EN

ES

NL

Summary of Contents for 65236

Page 1: ...PER IL MONTAGGIO E PER L USO INSTRUCCIONES DE MONTAJE Y DE USO INSTRUCTIONS DE MONTAGE ET MODE D EMPLOI MONTAGE EN GEBRUIKSHANDLEIDING Art Nr 65236 Stand 05 16 1 8 Hersteller HUDORA I Jägerwald 13 I 42897 Remscheid I Germany www hudora de Weitere Fitness Infos unter http www hudora de fitness ...

Page 2: ...PPENTELLER Count 0 9999 SCAN Scan Instelling van een wisseling tussen TTR TIME CALORIE TOTAAL AANTAL STAPPEN TTR 0 9999 TRAININGSCOMPUTER ZEIT Time 0 00 99 59 KALORIEN Calorie 0 999 9 KCAL SCHRITTZÄHLER Count 0 9999 SCAN Scan Einstellung eines Wechsels zwischen TTR TIME CALORIE GESAMTSCHRITTZAHL TTR 0 9999 DE COMPUTER PER ESERCIZI TEMPO Time 0 00 99 59 CALORIE Calorie 0 999 9 KCAL CONTAPASSI Count...

Page 3: ...n oder Laufen auf der Stel le Stretching und leichte Dehnübungen eignen sich als Warm up hervorragend 3 Atmung Die richtige Atmung spielt beim Training eine wichtige Rolle Atmen Sie ruhig und gleichmäßig Halten Sie während des Trainings nie den Atem an 4 Kleidung und Platz Ziehen Sie zum Training bequeme Sportkleidung an und achten Sie darauf dass Sie zur Durchführung der Übungen genügend Platz um...

Page 4: ...nning on the spot and light stretching exercises are excellent for warming up 3 Breathing Correct breathing plays an important role when exercising Breathe calmly and evenly Never hold your breath while exercising 4 Clothes and space Wear comfortable sports clothing when exercising and ensure that you have enough room around you for carrying out the exercises Always wear sports shoes never exercis...

Page 5: ...enamento indossare abiti sportivi comodi prestan do attenzione al fatto che sia disponibile uno spazio sufficiente intorno a sé per l esecuzione degli esercizi Calzare sempre scarpe da ginnastica ed evitare di allenarsi a piedi nudi oppure indossando sandali calze o collant 5 Tattica di allenamento Non allenarsi al di sopra delle proprie possibilità ed impostare sempre gli esercizi ed il programma...

Page 6: ...e estiramiento son apropiados como precalentamiento 3 Respiración La respiración correcta tiene un papel importante en el entrenamiento Respire en forma tranquila y regular Nunca sostenga la respiración durante el entren amiento 4 Vestimenta y lugar Utilice ropa cómoda para el entrenamiento y tenga en cuenta que para realizar los ejercicios necesitará suficiente espacio alrededor suyo Lleve siem p...

Page 7: ...t comme Warm up 3 Respiration La respiration correcte joue un rôle important lors de l entraînement Respirez calmement et régulièrement Ne bloquez jamais la respiration pendant l entraînement 4 Vêtement et place Portez des vêtements de sport confortable pour l entraînement et veillez à avoir suffisamment d espace autour de vous pour exécuter les exercices Mettez toujours des chaussures de sport ne...

Page 8: ...aining een warming up Lopen of joggen in stilstand en lichte reken strekoefeningen zijn uitstekend geschikt als warming up 3 Ademhaling De juiste ademhaling speelt een belangrijke rol bij de training Adem ru stig en gelijkmatig Houd tijdens de training nooit de adem in 4 Kleding en ruimte Trek voor de training comfortabele sportkleding aan en let erop dat u voor de oefeningen voldoende ruimte om u...

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