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FIN DE VOTRE ENTRAÎNEMENT
Lorsque votre entraînement est terminé, la console
indiquera « entraînement terminé » et émettra un
bip. Vos renseignements d’entraînement resteront
affichés sur la console pendant 30 secondes et se
remettront à zéro par la suite.
POUR RÉINITIALISER LA CONSOLE
Tenez enfoncée la touche STOP (arrêt) pendant
3 secondes.
POUR EFFACER LA SÉLECTION
ACTUELLE
Pour effacer le programme ou l’affichage actuel,
tenez enfoncée la touche stop (arrêt) pendant
3 secondes.
POUR COMMENCER
1)
Assurez-vous qu’il n’y aucun objet près de l’exerciseur elliptique
qui pourrait nuire aux déplacements.
2)
Branchez le cordon d’alimentation et mettez l’exerciseur elliptique
sous tension.
3)
Sélectionnez User 1, User 2 ou Guest (utilisateur 1, utilisateur 2 ou
invité) à l’aide de
et appuyez sur ENTER (Entrée).
4)
Réglez le poids de l’utilisateur à l’aide de
et appuyez sur
ENTER.
5)
Vous avez les options suivantes pour commencer une séance :
A) MISE EN MARCHE RAPIDE
Appuyez simplement sur la touche GO (Commencer) pour
commencer une séance d’exercice. Le temps, la distance et les
calories commenceront à compter à partir de zéro. Le niveau de
résistance par défaut est 1.
B) SÉLECTIONNEZ UN PROGRAMME
1)
Appuyez sur le BOUTON DE PROGRAMME désiré pour
sélectionner votre entraînement, puis appuyez sur ENTER
(Entrée).
2)
Réglez votre objectif à l’aide de
, puis appuyez sur
ENTER (Entrée).
3)
Réglez la résistance à l’aide de
, puis appuyez sur
ENTER (Entrée).
4)
Réglez l’inclinaison à l’aide de
, puis appuyez sur ENTER
(Entrée). (Consultez la page précédente pour connaître le
fonctionnement de l’inclinaison)
5)
Appuyer sur la touche « GO » (Commencer) pour commencer.
REMARQUE : vous pouvez ajuster le niveau de résistance pendant
votre entraînement.
FENÊTRE D’AFFICHAGE
•
TIME (DURÉE) :
indiquée en minutes : secondes. Consultez la durée restante ou la durée passée pendant votre
entraînement.
•
DISTANCE :
indiquée en milles. Indique la distance parcourue ou la distance restante de votre entraînement.
•
CALORIES :
nombre total de calories brûlées ou restantes pour votre entraînement.
•
RPM (TR/MIN) :
tours par minute.
•
WATTS :
affiche la sortie de puissance actuelle de l’utilisateur.
•
SPEED (VITESSE) :
indiquée en mi/hIndique la vitesse de déplacement des patins.
•
INCLINE (INCLINAISON) :
indiquée en pourcentage. Ne s’allume qu’à 0, 25, 50, 75 et 100 pour régler les programmes.*
•
NIVEAU :
affiche le niveau de résistance actuel
•
HEART RATE (FRÉQUENCE CARDIAQUE) :
indiquée en BPM (battements par minute). Utilisée pour suivre la fréquence
cardiaque (s’affiche lorsque le contact est établi avec les deux poignées du cardiofréquencemètre).
•
VENTILATEUR :
indique le réglage du ventilateur (bas, moyen, haut).
•
PISTE :
suit le progrès sur une piste simulée. Les segments s’allument tous les 12,5 mètres de course parcourus. Un tour
de piste complet compte 400 mètres (environ 1/4 de mille).
*FONCTIONNEMENT MANUEL DU
DISPOSITIF D’INCLINAISON
Le modèle CE8.8 comporte un dispositif d’inclinaison
permettant d’offrir de la variété à vos entraînements.
Pour augmenter ou réduire l’inclinaison, placez-vous
sur le côté de l’exerciseur elliptique et posez fermement
une main sur la partie supérieure du couvercle
protecteur. De l’autre main, saisissez la POIGNÉE DU
LEVIER DE LEVAGE MANUEL D’INCLINAISON, tirez-
la vers l’arrière en la guidant vers le haut ou le bas.
Assurez-vous que la goupille est engagée dans la fente
au niveau d’inclinaison préféré.
Pour le réglage du programme, inscrivez le niveau
d’inclinaison (0, 25, 50, 75 ou 100) lorsqu’on vous le
demande.
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