HOMCOM A90-283V90 Assembly & Instruction Manual Download Page 16 | Manualshive

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TREADMILL USER’S MANUAL

CAUTION

Read all precautions and instructions in this manual before using this equipment.

Keep this manual for future reference.

* Maximum user weight is 100 kg.

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Summary of Contents for A90-283V90

Page 1: ...TZERHANDBUCH FÜR DAS LAUFBAND A90 283V90 VORSICHT Lesen Sie alle Sicherheitshinweise und Anweisungen in diesem Handbuch bevor Sie das Gerät benutzen Bewahren Sie dieses Handbuch zum späteren Nachschlagen auf Das maximale Benutzergewicht beträgt 100 kg ...

Page 2: ...HALT I WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN 3 II WICHTIGSTE TECHNISCHE MERKMALE 6 III MONTAGE 7 IV TRAININGSHINWEISE 9 V LAUFBANDBETRIEB 10 VI WARTUNG 12 VII RECYCLING INFORMATIONEN 15 VIIl BEKANNTE FEHLER 15 2 2 ...

Page 3: ...h und die komponenten während der garantiezeit aufbewahren Um das Risiko schwere Verletzungen zu erleiden zu vermindern lesen Sie vor der Benutzung des Laufbandes sorgfältig alle wichtigen Anweisungen und Warnungen bezüglich seiner Benutzung Homcom übernimmt keine Verantwortung für Personen oder Sachschäden die durch den Gebrauch dieses Produktes entstehen 1 Bevor Sie mit einem Trainingsprogramm b...

Page 4: ...d sind Führen Sie den Anschluss nur dann durch wenn der Stromkreis über eine Erdung verfügt andernfalls kann es zu Schäden am Gerät oder in der Wohnung kommen die von der Garantie nicht abgedeckt werden Stromkabel müssen von heißen Oberflächen ferngehalten werden 11 Falls es sich um ein akkubetriebenes Gerät handelt Überprüfen Sie ob die Akkus ausreichend aufgeladen sind damit die Anzeige voll fun...

Page 5: ... Brett Wiederholen Sie diesen Vorgang von der anderen Seite Schließen Sie das Gerät an die Stromversorgung an falls Sie eine haben und drehen Sie die Ein Taste rote Taste in die richtige Position I stecken Sie den Sicherheitsschlüssel ein und lassen Sie das Laufband einige Minuten lang ohne Belastung laufen Wiederholen Sie diesen Vorgang in regelmäßigen Abständen 20 Das Gerät muss von zwei Persone...

Page 6: ...G TRANSPORT RAD HANDGRIFF LED KONSOLE AUFRECHTE RÖHRE IPAD HALTER Eingangsspannung 220 240V Frequenz 50 Hz Lauffläche 1 210X410mm Funktion Zeit Geschwindigkeit Entfernung Kalorien Herzfrequenz Geschwindigkeitsbereich 1 0 14 0 km h Maximales Benutzergewicht 100 kg Leistung 550 W 6 ...

Page 7: ...zen Sie 2 Stück M10 x 45 Knopfschrauben ein und verriegeln Sie es an beiden Seiten wie in Richtung b gezeigt SCHRITT 1 Nr Beschläge Anzahl 1 Benutzerhandbuch 1 2 Silikonöl 1 3 5 mm Schlüssel 1 4 6 mm Schlüssel 1 5 Multischlüssel 1 6 M8 x 15 Knopfschrauben 2 7 M10 x 45 Knopfschrauben 2 8 Sicherheitsschlüssel 1 9 IPAD Halter 1 10 Anti Rutsch Aufkleber 1 11 M6 x 10 Schraube 2 III MONTAGE HINWEIS MONT...

Page 8: ...n SCHRITT 2 1 Nehmen Sie die M6 x10 Schrauben heraus und verwenden Sie einen 5 mm Schlüssel um den iPad Halter in der in der Abbildung unten gezeigten Position zu befestigen 2 Setzen Sie den Sicherheitsschlüssel auf und benutzen Sie das Gerät SCHRITT 3 IPAD Halter M6 x 10 Schraube Sicherheitsschlüssel 8 ...

Page 9: ...as Aufwärmen erhöht die Körpertemperatur die Herzfre quenz und die Durchblutung und macht Sie bereit für das Training TRAINING MIT FOKUS AUF DEN TRAININGSBEREICH Führen Sie einige Übungen während 20 30 Minuten mit Ihrer Herzfrequenz durch in den ersten Wochen des Training sprogramms sollten Sie die Herzfrequenz nicht länger als 20 Minuten halten Atmen Sie während des Trainings konstant und tief ha...

Page 10: ...V LAUFBANDBETRIEB HANDBUCH MODUS PROGRAMM 10 ...

Page 11: ... 5 5 6 7 7 5 7 7 8 8 5 9 5 5 6 6 4 4 3 P05 Geschwindigkeit 2 4 4 5 6 7 7 5 6 7 8 8 5 4 3 3 6 5 4 2 P06 Geschwindigkeit 2 4 3 4 5 4 8 7 5 7 8 3 6 4 4 2 5 4 3 2 P07 Geschwindigkeit 2 3 3 3 4 5 3 4 5 3 4 5 3 3 3 6 6 5 3 3 P08 Geschwindigkeit 2 3 3 6 7 7 4 6 7 4 6 7 4 4 4 2 3 4 4 2 P09 Geschwindigkeit 2 4 4 7 7 4 7 8 4 8 9 9 4 4 4 5 6 3 3 2 P10 Geschwindigkeit 2 4 5 6 7 5 4 6 8 8 6 6 5 4 4 2 4 4 3 3 P...

Page 12: ...euchtigkeit Lagern Sie es weder in einer Garage noch in einem überdachten Hinterhof oder in der Nähe von Wasser Feuchtigkeit Staub und Wasser könnten es beschädigen und seine Funktion beeinträchtigen STROMKABEL Stellen Sie sicher dass das Kabel und der Stecker in einwandfreiem Zustand sind Stromkabel müssen von heißen Oberflächen ferngehalten werden SCHRAUBEN UND ANSCHLUSSKABEL Überwachen und zieh...

Page 13: ...auf 3 km h Verwenden Sie den 5 mm Schlüssel um die feste linke Schraube im Uhrzeigersinn oder die feste rechte Schraube gegen den Uhrzeigersinn zu drehen Ziehen Sie den Gurt nicht zu fest an damit Sie laufen können Wiederholen Sie diesen Vorgang bis der Gurt richtig ausgerichtet ist AUSRICHTEN UND SPANNEN DES LAUFBANDES Wenn das Band nach links abweicht dann stellen Sie die Schraube auf der linken...

Page 14: ...riemen nach längerem Gebrauch locker wird müssen Sie das tun 1 Die Motorabdeckung öffnen 2 Den 5 mm Schlüssel benutzen um die Einstellschraube im Uhrzeigersinn zu drehen Wiederholen Sie diesen Vorgang bis der Antriebsriemen nicht mehr rutscht Wenn das Laufband rutscht benutzen Sie einen 6 mm Schlüssel und drehen Sie die Schrauben auf beiden Seiten 1 4 im Uhrzeigersinn Einstellschraube REINIGUNG Ve...

Page 15: ... gebrochen Signalkabel ersetzen E 02 A Überstromschutz Maschine ausschalten und neu starten B Motor verbrannt Motor ersetzen C PCB verbrannt Leiterplatte ersetzen D Eingangsspannung zu niedrig Eingangsspannung prüfen E 03 Überlastschutz Maschine ausschalten um eine Pause einzulegen und neu E 04 A Schutz gegen plötzlichen Stromstoß Maschine ausschalten und neu starten B PCB verbrannt Leiterplatte e...

Page 16: ...TREADMILL USER S MANUAL CAUTION Read all precautions and instructions in this manual before using this equipment Keep this manual for future reference Maximum user weight is 100 kg 16 ...

Page 17: ...CONTENTS I IMPORTANT PRECAUTIONS II MAIN TECHNICAL FEATURES III ASSEMBLY IV WORKOUT GUIDELINES V TREADMILL OPERATION VI MAINTENANCE VII RECYCLING INFORM VIIl COMMON ERRORS 18 20 22 24 25 27 30 30 17 ...

Page 18: ...rder to decrease the risk of suffering severe injuries read carefully all the important instructions and warnings regarding the use of a treadmill before using it Homcom doesn t take any responsibility for personal injuries or property damages result ing from the use of this product 1 Before starting any workout programme consult your doctor It s specially important for people older than 35 years ...

Page 19: ...isplay At the end of the lace there is a clamp which should be attached to the clothes The treadmill will start work ing only if the key is placed in the display THIS IS ESSENTIAL 13 If your unit works thanks to a power supply don t put it into operation while you are on the belt The motor would be innecesarily loaded The right way is placing yourself with open legs each one on a side of the belt ...

Page 20: ... won t be covered by the guarantee 21 Don t let any object fall into the grooves 22 If the unit works through a power cord unplug always the power cord before cleaning it after the workout and before performing any maintenance duty 23 This unit is designed for a domestic purpose and in an interior place not for business environment or outside 24 Do a workout with stretches before and after the ses...

Page 21: ...BELT MOTOR COVER Transportation wheel HANDLE LED CONSOLE UPRIGHT TUBE IPAD HOLDER Input Voltage 220 240V Frequency 50 Hz Running area 1210X410mm Function Time Speed Distance Calorie Heart rate Speed Range 1 0 14 0KM H Max user weight 100kgs Power 550W 21 ...

Page 22: ...direction shows insert 2pcs M10 45 knob screws and lock it at both side as b direction shows III ASSEMBLY NOTICE ASSEMBLY REQUIRES TWO PERSONS STEP 1 No Fittings Qty 1 User manual 1 2 Silicone oil 1 3 5mm wrench 1 4 6mm wrench 1 5 Multi wrench 1 6 M8 15 Knob screws 2 7 M10 45 Knob screws 2 8 Safety key 1 9 Ipad Holder 1 10 Anti slip sticker 1 11 M6 10 Screw 2 22 ...

Page 23: ...ition and lock it with 2pcs M8 15 knob screws STEP 2 1 Take out M6 10 screws and use 5mm wrench to fix the Ipad holder according to the position shown in the below figure 2 Put on safety key then can start to use the machine STEP 3 23 ...

Page 24: ...rease your corporal temperature your heart rate and your blood flow making you ready for the workouts Workout focused on the training area Do some exercises during 20 30 minutes with your heart rate do not maintain your heart rate more than 20 minutes during the first weeks of the exercise program Breath constantly and deeply during the workout never hold your breath Cool down Finish with stretchi...

Page 25: ...V TREADMILL OPERATION MANUAL MODE PROGRAM 25 ...

Page 26: ... 3 2 P04 SPEED 3 5 5 6 7 7 5 7 7 8 8 5 9 5 5 6 6 4 4 3 P05 SPEED 2 4 4 5 6 7 7 5 6 7 8 8 5 4 3 3 6 5 4 2 P06 SPEED 2 4 3 4 5 4 8 7 5 7 8 3 6 4 4 2 5 4 3 2 P07 SPEED 2 3 3 3 4 5 3 4 5 3 4 5 3 3 3 6 6 5 3 3 P08 SPEED 2 3 3 6 7 7 4 6 7 4 6 7 4 4 4 2 3 4 4 2 P09 SPEED 2 4 4 7 7 4 7 8 4 8 9 9 4 4 4 5 6 3 3 2 P10 SPEED 2 4 5 6 7 5 4 6 8 8 6 6 5 4 4 2 4 4 3 3 P11 SPEED 3 4 5 9 5 9 5 5 5 9 5 5 5 5 9 9 8 7...

Page 27: ...away from dust or humidity Don t store it neither in a garage or in a indoor backyard or near the water Humidity dust and water could damage it and have an effect on its functionality ELECTRIC CABLE Make sure that the cable and plug are in perfect conditions Electric cables must be away from hot surfaces SCREWS AND CONNECTING CABLES Supervise and tighten the screws on a regular basis because due t...

Page 28: ...center If the belt has moved to the left start treadmill and increase the speed to 3KM H Use the 5mm Wrench to turn the fixed left bolt clockwise or turn the fixed right bolt counterclockwise Don t tighten the belt too much in order to be able to walk Repeat this procedure until the belt is properly aligned ALIGN AND TIGHTEN THE BELT OF THE TREADMILL 3 hours week 2 months 4 7 hours week 1 month 8 ...

Page 29: ...If the drive belt becomes loose after using for a period you need to 1 Open the motor cover 2 Use the 5mm wrench to turn the adjusting bolt clockwise Repeat this procedure until the drive belt is not slippery anymore If the running belt slips use 6mm wrench turn both sides bolts 1 4 clockwise Repeat this procedure until the belt is properly tightened Adjusting bolt CLEANING Don t use abrasive prod...

Page 30: ...Chang new PCB D Input voltage too low Check input voltage E03 Over load protection Turn off machine to have a rest and restart E04 A Sudden big current protection Turn off machine and restart B PCB burnt Chang new PCB E05 A Explosion proof protection Check input voltage B PCB burnt Chang new PCB C Motor wire not well connected Re connect motor wire E06 Motor wire not well connected or broken Re co...

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