HMS TYTAN PRO Manual Instruction Download Page 3

 

LISTA CZĘŚCI I NARZĘDZI 

 

 

Nr. 

Nazwa 

Ilość 

Nr. 

Nazwa 

Ilość 

PODPORA TYLNA 

47 

BOLEC BLOKUJĄCY 

DRĄŻEK PROWADZĄCY 

48 

Φ80X160 PIANKOWY WAŁEK 

RAMA GŁÓWNA DOLNA 

49 

Φ90X220 PIANKOWY WAŁEK 

POPRZECZKA GÓRNA 

50 

Φ100X245 PIANKOWY WAŁEK 

GŁÓWNY WSPORNIK PIONOWY 

51 

RĄCZKA 

PODPORA PRZEDNIA 

52 

NAKRĘTKA PLASTIKOWA 

UCHWYT NA RAMIONA 

53 

Φ30X7 ZDERZAK 

BOLEC GÓRNEJ POPRZECZKI 

54 

PAS DO ĆWICZEŃ MIĘŚNI BRZUCHA 

MOCOWANIE LEWE  

55 

50*50 CZOP 

10 

MOCOWANIE PRAWE 

56 

38*38 CZOP 

11 

RAMA SIEDZENIA 

57 

38*38 ZATYCZKA 

12 

ŁOŻE ROLEK 

58 

45*45 ZATYCZKA 

13 

GÓRNA PODPORA OBCIĄŻENIA 

59 

50*50 ZATYCZKA 

14 

WAŁEK PRAWEGO RAMIENIA 

60 

50*25 ZATYCZKA 

15 

RAMIĘ 

61 

Φ25 ZATYCZKA 

16 

WAŁEK LEWEGO RAMIENIA 

62 

CZOP 

17 

UCHWYT 

63 

KRĄŻEK 

15 

18 

ŁĄCZNIK (NOGI) 

64 

KRĄŻEK Z TULEJĄ 

12 

19 

RAMA PODSTAWKI 

65 

50*50/38*38 NASUWKA 

20 

PODSTAWKA 

66 

Φ19 ŁOŻYSKO 

21 

RURKA 

NA PIANKOWE WAŁKI 

67 

ŁOŻYSKO KULKOWE  

22 

WSPORNIK KRĄŻKA 

68 

Φ16 PODKŁADKA 

23 

SIEDZENIE 

69 

Φ10 PODKŁADKA 

60 

24 

OPARCIE 

70 

Φ8 PODKŁADKA 

14 

25 

ŁĄCZNIK KRĄŻKA 

71 

M10 NAKRĘTKA  

30 

26 

ZAPINKA 

72 

M8 NAKRĘTKA 

27 

STALOWA TULEJA 

73 

M10*65 ŚRUBA  

28 

LINKA STOSU 

74 

M10*20 ŚRUBA 

29 

LINKA MOTYLKA 

75 

M10*95 ŚRUBA 

30 

LINKA NÓG 

76 

M10*75 ŚRUBA 

31 

DRĄŻEK OPORU 

77 

M10*70 ŚRUBA 

32 

DRĄŻEK BLOKUJĄCY 

78 

M10*65 ŚRUBA 

33 

DRĄŻEK 

79 

M10*50 ŚRUBA 

34 

DRĄŻEK DOLNY 

80 

M10*25 ŚRUBA 

35 

TULEJA 

81 

M8*65 ŚRUBA 

36 

OSŁONA STOSU 

82 

M8*40 ŚRUBA 

37 

DRĄŻEK SELEKCYJNY 

83 

M8*20 ŚRUBA 

38 

GÓRA STOSU 

84 

M8*12 ŚRUBA 

39 

KRÓTKA ZAPINKA  

85 

TYLNY ŁĄCZNIK  

40 

TULEJA OBCIĄŻENIA 

86 

PLASTIKOWE ŁOŻYSKO 

41 

PODKŁADKA OBCIĄŻENIA 

87 

M16 NAKR

ĘTKA  

42 

ZAPINKA DO WYBORU OBCIĄŻENIA 

88 

NAKRĘTKA Z WIECZKIEM 

43 

OBCIĄŻENIE STOSU 

89 

M10*80 ŚRUBA 

44 

ZDERZAK POD OBCIĄŻENIE 

90 

M8*45 ŚRUBA 

45 

ŁAŃCUCH 

91 

DOLNA PODPORA OBCIĄŻENIA 

46 

ZATRZASK 

 

 

 

 
 

 

 
 
 
 

Summary of Contents for TYTAN PRO

Page 1: ...ATLAS HOME GYM ATLAS TYTAN PRO INSTRUKCJA U YTKOWANIA MANUAL INSTRUCTION N VOD K OBSLUZE N VOD NA POU ITIE...

Page 2: ...eli urz dzenie jest ca kowicie sprawne 9 Urz dzenie powinno by regularnie sprawdzane pod wzgl dem zu ycia i uszkodze tylko wtedy b dzie ono spe nia o warunki bezpiecze stwa Szczeg ln uwag nale y zwr...

Page 3: ...KI 1 65 50 50 38 38 NASUWKA 1 20 PODSTAWKA 1 66 19 O YSKO 2 21 RURKA NA PIANKOWE WA KI 2 67 O YSKO KULKOWE 4 22 WSPORNIK KR KA 2 68 16 PODK ADKA 2 23 SIEDZENIE 1 69 10 PODK ADKA 60 24 OPARCIE 1 70 8 P...

Page 4: ...y tylnej 6 1 Umocuj zatyczk 38 38 57 oraz czop 38 38 56 na koniec ramy g wnej dolnej 3 Umie nasuwk 65 na ramie g wnej dolnej 3 Nast pnie umie zatyczk 45 45 58 na ko cu cz ci 19 b Po cz ram g wn doln 3...

Page 5: ...8 na reszt talerzy Umie podk adk obci enia 41 w gnie dzie g rnego obci enia stosu 38 c Po cz g wny wspornik pionowy 5 z ram g wn doln 3 u ywaj c tylnego cznika 85 oraz 2 rub M10 75 76 d Po cz g rn pop...

Page 6: ...ram g wn doln 3 i przymocuj u ywaj c bolca blokuj cego 47 b W zatyczk 50 50 59 w ko c wk cz ci 18 Po cz cz 18 z ram g wn 3 u ywaj c ruby M10 80 89 c Po cz tulej 35 z cznikiem 18 u ywaj c ruby M10 65...

Page 7: ...iona 7 b Prze bolec g rnej poprzeczki 8 przez uchwyt na ramiona 7 i g rn poprzeczk 4 a zr wna si z oboma ich ko cami W razie potrzeby u yj m otka c Po cz bolec g rnej poprzeczki 8 z uchwytem na ramion...

Page 8: ...o mocowania ramienia 14 16 b Wsu rami 15 do cz ci 14 i po cz je u ywaj c bolca 47 c Nasu piank 100 245 50 na rami 15 Wskaz wka U atwi Ci to wod lub myd o d Uchwyt 17 w do ramienia 15 i po cz oba u ywa...

Page 9: ...w a ciwie napi te Zaleca si aby maksymalny odst p mi dzy obci eniami i g r stosu mie ci si w zakresie 3 5 mm Aby uzyska odpowiednie napi cie linek wybierz kolejny otw r Aby nada linkom odpowiednie nap...

Page 10: ...ciem sprawd czy na pewno wszystkie ruby s odpowiednio dokr cone oraz czy wszystkie linki znajduj si na kr kach Mo liwe i odpowiednie dostosowanie linek b dzie mo liwe dopiero podczas pierwszego u ycia...

Page 11: ...TAK WYSOKO JAK POTRAFISZ 3 WICZENIA NA BICEPS BICEPS I ZGINACZ PRZEDRAMIENIA PRZYMOCUJ UCHWYT DO DR KA CHWY UCHWYT I STA Z WYPROSTOWANYMI RAMIONAMI I OKCIAMI PRZY TU OWIU WYCI GAJ UCHWYT PRZED SIEBIE...

Page 12: ...PLECY O OPARCIE I CHWY DR EK WYPROSTOWANYMI RAMIONAMI CI GIJ DR EK W D PO UKU TAK DALEKO JAK TO MO LIWE POCHYL SI DO PRZODU ABY ZWI KSZY UK 11 WICZENIE MI SNI P ASKICH PRZEDNIEJ CZ CI TU OWIA LATISSI...

Page 13: ...i zu ycie takich element w jak linki paski elementy gumowe peda y uchwyty z g bki k ka o yska itp 6 Gwarancja traci wa no w przypadku Up ywu terminu wa no ci samodzielnych napraw nieprzestrzegania zas...

Page 14: ...nit including hardware and resistance bends 8 Before using the equipment check if the nuts bolts and other bends are securely tightened 9 Always use the equipment as indicated If you find any defectiv...

Page 15: ...15 PARTS...

Page 16: ...e end of parts 6 1 Set the 38 38 Plug 57 and the 38 38 End Cap 56 to the end of part 3 in turn Insert the Sleeve 65 into the end of part 3 Insert the 45 45 Plug 58 into the end of part 19 b Attach the...

Page 17: ...Stack 43 Slide the Top Weight Plate 38 onto the Weight Stack Set the Weight Washer 41 onto the socket of Top Weight Plate 38 c Attach the part 5 to the part 3 using the Backplate 85 and 2 M10 75 Hex B...

Page 18: ...attach it using the Lock Pin 47 b Insert the 50 50 Plug 59 into the end of part 18 Attach the part 18 to the part 3 using 1 M10 80 Hex Bolt 89 c Attach the Long Bushing 35 to the part 18 using 1 M10...

Page 19: ...art 7 b Use a mallet insert the Top Shaft 8 through the part 7 and through the part 4 until it is flush with both ends c Attach the Top Shaft 8 to the part 7 using 2 M8 20 Hex Bolts 83 d Insert the Ri...

Page 20: ...t 15 into the part 14 and attach it using the Lock Pin 47 c Slide the 100 245 Foam Roller 50 onto the part 15 Hint Water or soap makes it easier d Insert the part 17 into the part 15 and attach it usi...

Page 21: ...e is tensioned At correct tension there should be a gap of 3 5mm between the Top Weight Plate and the Weight Stack Choose next hole to give the cable proper tension Loosen nut and thread bolt in out o...

Page 22: ...M8 12 Hex Bolts 84 Wrench tighten all bolts and nuts Your Home Gym should now be fully assembled Please check that all bolts are tight and cables are seated correctly on all pulleys before use Adjustm...

Page 23: ...OES UPWARDS AND PLACE T BAR BETWEEN YOUR FEET RAISE KNEES AS FAR AS POSSIBLE TOWARDS CHEST 3 BICEP CURLS BICEPS FOREARM FLEXORS FIT T BAR TO LOW PULLEY GRIP THE BAR AND STAND WITH YOUR ARMS STRAIGHT A...

Page 24: ...DS IN AN ARC AS FAR AS POSSIBLE LEAN FORWARD TO INCREASE RANGE OF ARC 11 LAT PULL FRONT LATISSIMUS DORSI POSTERIOR DEL TOIDBICEPS BRACHIALIS FIT LAT BAR TO HIGH PULLEY AND ROLL PADS TO TOP POITON GRIP...

Page 25: ...spojuj Tr nink je mo n zapo t pouze v p pad e je za zen dn sestaveno 9 Za zen by m lo b t pravideln kontrolov no z hlediska opot eben a po kozen pouze tehdy budou spln ny bezpe nostn podm nky Zvl tn...

Page 26: ...KO 2 21 TY NA P NOVKY 2 67 KULI KOV LO ISKO 4 22 VIDLICE KOLE KA 2 68 16 PODLO KA 2 23 SED TKO 1 69 10 PODLO KA 60 24 OP RADLO 1 70 8 PODLO KA 14 25 ZPEV OVAC DESTI KA 2 71 M10 MATKA 30 26 HLAVI KA 2...

Page 27: ...ce hlavn ho spodn ho r mu 3 Um st te n sadu 65 na hlavn spodn r m 3 D le um st te krytku 45 45 58 na konec ty e desti ky 19 b P ipevn te spodn hlavn r m 3 k p edn mu stabiliz toru 6 pomoc 2 roub M10 6...

Page 28: ...dlo ku z va 41 do horn ho otvoru z va 38 c P ipevn te hlavn svislou vzp ru 5 k hlavn mu spodn mu r mu 3 pomoc zadn zpev ovac desti ky 85 a 2 roub M10 75 76 d P ipevn te horn p n k 4 k hlavn vzp e 5 po...

Page 29: ...te jej pomoc bloka n hlavi ky 47 b Nasa te krytku 50 50 59 na konce ty e k posilov n nohou 18 P ipevn te ty pro posilov n nohou 18 k hlavn mu r mu 3 pomoc roub M10 80 89 c Upevn te obj mku 35 v ty i...

Page 30: ...razn k 30 7 53 na dr adlo ramen 7 b Prot hn te ty horn ho p n ku 8 dr adlem ramen 7 a horn m p n kem 4 a se srovn s ob ma jeho konci V p pad pot eby pou ijte kladivo c P ipevn te ty horn ho p n ku 8...

Page 31: ...ene 14 16 b Nasa te rameno 15 na v le ek prav ho ramene 14 a spojte je pomoc bloka n hlavi ky 47 c Nasa te p novku 100 245 50 na rameno 15 R da Po ijte vodu nebo m dlo d Dr adlo 17 vlo te do ramene 15...

Page 32: ...ujte zda jsou lanka dn napnut Doporu en maxim ln vzd lenost mezi z va m a horn st z va je v rozmez 3 5 mm K dosa en pot ebn ho napnut lanek pou ijte dal otvor K dosa en spr vn ho napru en lanek povolt...

Page 33: ...roub M8 12 84 V echny rouby a matky dn dot hn te V Atlas by m l b t v t to f zi ji slo en P ed pou it m zjist te zda jsou v echny rouby opravdu dn ut hnut a zda se v echna lanka nach zej na kole k ch...

Page 34: ...2 ZVED N KOLEN HIT FLEXORS RECTUS ABDOMINIS P IPEVN TE DR ADLO K TY I LEHN TE SI NA Z DA S NOHAMA T M VYROVNAN MA OHN TE PRSTY U NOHOU A UM ST TE DR ADLO MEZI NOHY ZVEDN TE KOLENA VE SM RU HRUDI TAK...

Page 35: ...KROU KU OP ETE Z DA O OP RADLO A CHYTN TE TY P I VYROVNAN CH RAMENECH T HN TE TY DOL OBLOUKEM TAK DALEKO JAK JE TO JEN MO N 11 CVIKY PRO PLOCH SVALY P EDN STI TRUPU LATISSIMUS DORSI POSTERIOR DEL TOI...

Page 36: ...36...

Page 37: ...37...

Reviews: