62
R6800-i
Operace:
1)
Stiskněte tlačítka UP/DOWN za účelem výběru USER programu od P14 do P17.
2)
Stiskněte tlačítko ENTER za účelem výběru tréninkového programu.
3)
3.Sloupec 1 bude blikat. Stiskněte tlačítka UP/DOWN za účelem vytvoření Vašeho vlastního
tréninkového profilu. Stiskněte tlačítko ENTER za účelem potvrzení nastavení prvního sloupce Vašeho
tréninkového profilu. Výchozí hodnota zátěže je 1.
4)
4.Sloupec 2 bude blikat. Stiskněte tlačítka UP/DOWN za účelem vytvoření Vašeho vlastního
tréninkového profilu. Stiskněte tlačítko ENTER za účelem potvrzení hodnot 2. sloupce Vašeho
tréninkového profilu.
5)
Takto postupujte za účelem nastavení úplného uživatelského programu (10 sloupců). Stiskněte
tlačítko ENTER za účelem potvrzení nastaveného tréninkového profilu.
6)
TIME bude blikat a pomocí tlačítek UP nebo DOWN jej můžete nastavit. Stiskněte tlačítko ENTER za
účelem potvrzení nastavené hodnoty TIME.
7)
DISTANCE bude blikat a pomocí tlačítek UP nebo DOWN můžete nastavit cílovou vzdálenost
(DISTANCE). Stiskněte tlačítko ENTER za účelem potvrzení nastavené hodnoty DISTANCE.
8)
CALORIES bude blikat a pomocí tlačítek UP nebo DOWN je můžete nastavit. Stiskněte tlačítko ENTER
za účelem potvrzení nastavené hodnoty CALORIES.
9)
PULSE bude blikat a pomocí tlačítek UP nebo DOWN jej můžete nastavit. Stiskněte tlačítko ENTER za
účelem potvrzení nastavené hodnoty PULSE.
10)
Stiskněte tlačítko START/STOP za účelem započetí tréninku
HeartRateControl Program: 55% H.R.C., 65% H.R.C., 75% H.R.C., 85% H.R.C., Target H.R.C.
Program 18 až 22 jsou tzv. HeartRateControl Programy a Program 22 je Target HeartRateControl
program (cílový H.R.C.)
Program 18 představuje 55% max.hodnoty H.R.C. - - cílová hodnota H.R. = (220 – věk) x 55%
Program 19 představuje 65% max.hodnoty H.R.C. - - cílová hodnota H.R.= (220 – věk) x 65%
Program 20 představuje 75% max.hodnoty H.R.C. - - cílová hodnota H.R.= (220 – věk) x 75%
Program 21 představuje 85% max.hodnoty H.R.C. - - cílová hodnota H.R.= (220 – věk) x 85%
Program 22 představuje cílový H.R.C. - - možnost samostatného nastavení hodnoty pulsu (50-220 úderů
za minutu)
Uživatelé mohou cvičit na základě požadované tepové frekvence nastavením hodnot AGE, TIME,
DISTANCE, CALORIES nebo TARGET PULSE. V těchto programech bude počítač upravovat stupeň zátěže
na základě detekované tepové frekvence. Např.: stupeň zátěže se může každých 20 sekund zvyšovat v
důsledku toho, že naměřená tepová frekvence je nižší než TARGET H.R.C.(cílová). Stupeň zátěže se taky
může každých 20 sekund snižovat v důsledku toho, že naměřená tepová frekvence je vyšší než TARGET
H.R.C.(cílová)
Operace:
1)
Stiskněte tlačítko UP/DOWN za účelem výběru jednoho z H.R.C. programů (P18 až P22).
2)
Stiskněte tlačítko ENTER za účelem výběru tréninkového programu.
3)
AGE bude blikat pro programy P18 až P21 a pro jeho nastavení můžete použít tlačítka UP nebo
DOWN. Přednastavená hodnota je 35.
4)
U programu 22 bude blikat TARGET PULSE a pro jeho nastavení v rozmezí 80 až 180 můžete použít
tlačítka UP nebo DOWN. Přednastavená hodnota je 120.