HMS H9201, Manual Instruction

Page: 7 / 24

FUNKCJE:
TIME (TMR) /CZAS/:
Mierzy czas ćwiczeń od ich rozpoczęcia do zakończenia.
SPEED (SPD)
/PRĘDKOŚĆ/: Wyświetla aktualną prędkość.
DISTANCE (DST) /DYSTANS/:
Zlicza przebyty dystans ćwiczeń od ich rozpoczęcia do zakończenia.
CALORIES (CAL) /KALORIE/:
Zlicza kalorie spalone podczas ćwiczeń od ich rozpoczęcia do zakończenia.
TOTAL DISTANCE
(jeśli posiada): Wartość całkowitego dystansu może zostać zresetowana jedynie w momencie rozładowania się
bądź wyjęcia z urządzenia baterii.
PULSE /PULS/
Wyświetla ilość uderzeń serca na minutę. Obie ręce muszą być umieszczone na czujnikach w celu dokonania
pomiaru.
SCAN /SKANOWANIE/:
Wyświetla wszystkie wartości, w następującej kolejności
TIME-SPEED-DISTANCE-CALORIES-TOTAL DISTANCE-PULSE-TOTAL DISTANCE
BATERIE:
Jeśli wyświetlacz działa niepoprawnie należy wymienić baterie. Komputer jest zasilany dwoma bateriami tylu ”AA’ lub
jedną ”AAA”.
OSTRZEŻENIE! Systemy monitorowania tętna mogą być niedokładne. Nadmiar ćwiczeń może doprowadzić do poważnych
obrażeń lub śmierci. Jeśli czujesz się słabo, natychmiast przerwij ćwiczenia.
MOŻLIWE USTERKI I CH ROWIAZANIE
Usterka Przyczyna
Rozwiązanie
Podstawa jest niestabilna 1.
Podłoga nie jest równa lub pod
stabilizatorem znajduje się mały
przedmiot.
2.
Przedni i tylny stabilizator nie zostały
wypoziomowane podczas montażu.
1.
Usuń przedmiot.
2.
Dokręć przedni i tylny stabilizator.
Słup kierownicy nie jest stabilny. Śruby są poluzowane. Dokręć śruby .
Z części ruchomych
wydobywają się niepokojące
odgłosy. Części są niedokładnie skręcone. Zdejmij obudowę by sprawdzić.
Brak oporu w trakcie ćwiczeń.
1. Wzros
ła przerwa między przewodami
oporu magnetycznego.
2. Regulator oporu jest zniszczony.
3.
Zsunął się pasek oporu.
1.
Zdejmij obudowę by sprawdzić.
2.
Wymień regulator oporu
3.
Zdejmij obudowę by sprawdzić.
ZAKRES STOSOWANIA
Orbitrek jest urządzeniem przeznaczonym do ćwiczeń mięśni nóg i ramion.
Orbitrek magnetyczny H9201
jest urządzeniem
klasy H przeznaczonym wyłącznie do użytku domowego. Nie może być używany jako sprzęt terapeutyczny lub
rehabilitacyjny.
INSTRUKCJA TRENINGU
1. Rozgrzewka
Przed rozpoczęciem treningu sugerujemy wykonać
ćwiczenia rozgrzewające przedstawione poniżej na
rysunku. Każde ćwiczenie powinno być wykonywane,
co najmniej przez 30 sekund. Rozgrzewka zmniejsza
ryzyko kontuzji i skurczu mięśni i powoduję lepszą
pracę mięśni.
2. Pozycja
Stań na pedałach, dłońmi chwyć uchwyty. W trakcie ćwiczeń należy mieć wyprostowane plecy. Ćwicz
wykonując ruchy naprzemienne nogami i rękami.
3. Trening
Aby poprawić swoją kondycje i zdrowie należy przestrzegać podanych instrukcji treningu. Jeżeli wcześniej
nie byłeś aktywny fizycznie przez dłuższy okres czasu powinieneś skonsultować się z lekarzem przez
rozpoczęciem ćwiczeń.