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4. Cambie la inclinación de la máquina para co-
rrer como lo desee.
Para cambiar la inclinación de la máquina para co-
rrer, pulse los botones para aumentar y disminuir
Incline (inclinación) o uno de los botones Incline
(inclinación) numerados del 0 al 15. Cada vez que
pulsa uno de los botones, la máquina para correr
se ajustará gradualmente a la inclinación
seleccionada.
Su máquina para correr tiene está cubierta de
un lubricante de alto rendimiento para reducir la
fricción, alargar la vida del aparato, y reducir el
consumo de corriente. Este lubricante especial re-
quiere un periodo de uso para obtener rendimiento
óptimo. Durante las primeras 20 horas de opera-
ción, use la máquina para correr a baja
inclinación.
5. Siga su progreso con las pantallas.
Mientras camina o corre en la máquina para correr,
la pantalla mostrará la siguiente información del
entrenamiento:
• El tiempo transcurrido
• La distancia que ha caminado o corrido
• La barra de intensidad del entrenamiento
• El número aproximado de calorías que ha
quemado
• El nivel de inclinación de la máquina para correr
• El número de pies verticales que ha subido
• La velocidad de la banda para caminar
• Su ritmo cardíaco (vea el paso 6 en la página
19)
• La matriz
La matriz contiene varias pestañas. Pulse el botón
para aumentar y disminuir que está al lado del
botón Enter (registrar), hasta que se muestre la
pestaña deseada.
La pestaña Incline (inclinación) mostrará un perfil
del ajuste de la inclinación del entrenamiento. Se
mostrará un nuevo segmento al final de cada mi-
nuto. La pestaña Speed (velocidad) mostrará un
perfil del ajuste de velocidad del entrenamiento.
La pestaña My Trail (mi sendero) mostrará una
pista de 400 metros. Mientras hace ejercicios, el
rectángulo intermitente mostrará su progreso. La
pestaña My Trail mostrará también el número de
vueltas que ha recorrido.
La pestaña Calorie (calorías) mostrará la cantidad
aproximada de calorías que ha quemado. La altura
de cada segmento representa la cantidad de calo-
rías que ha quemado durante ese segmento.
A medida que ejercita, la barra de intensidad del
entrenamiento indicará el nivel aproximado de
intensidad de su ejercicio.
Pulse el botón Home (Inicio) para regresar al menú
por defecto (vea LA FUNCIÓN DE INFORMACIÓN
en la página 23 para fijar el menú por defecto). Si
es necesario, pulse nuevamente el botón Home.
Cuando un módulo inalám-
brico iFit está conectado, el
símbolo de red inalámbrica
en la parte superior de la
pantalla mostrará la intensi-
dad de su señal inalámbrica.
Cuatro arcos indican una señal de excelente
calidad.
Para ajustar las pantallas, pulse el botón Stop
(parar), saque la llave y vuelva a introducirla.
