background image

59

 

-72 Puffer 

Buffer 

35x35x25 1

 

-73 

Rollenführung 

Pulley guide bracket 

D24*46 

1

 -74 

Fitnesschart 

Fitnesschart   1

 

-75 

Gebogene Halterung 

Weight net support bar 

 

4

 

-76 

Gebogene Halterung 

Weight net support bar (3) 

 

4

 82  Buchse 

Bushing 

D10xD12x7 

1

 

88 

Kette 

Chain 

12 glieder/ 12 links 

1

 

-90A 

Hinteres vertikales Rohr 

Rear vertical tube 

 

1

 

-90B 

Unterer Teil des hinteren vertikal Rohrs 

Lower part of rear vertical tube 

 

1

 

--91 

Standfuss, hinten 

Rear stabilizer 

 

1

 

-92 

Stützrohr 

Reinforce press tube 

 

1

 

-93 

Armstützrohr 

Arm supporting tube 

 

2

 

-94 

Handgriff 

Hand grip 

 

2

 

-95L 

Pedalablage, links 

Pedal support 

 

1

 

-95R 

Pedalablage, rechts 

Pedal support  

 

1

 

-96* 

Hydraulik Zylinder 

Hydraulic cylinder 

 

2

 

97L 

Pedale, links 

Pedal (L) 

 

1

 

97R 

Pedale,rechts 

Pedal (R) 

 

1

 98 

Rückenlehne 

Backrest 

 

1

 

99 

Armcurlpolster 

Arm curl pad 

 

2

 

-100 

Sechskantschraube 

Hex bolt 

M10x75 

17

 

-101 

Unterlegscheibe 

Flat washer 

D20xD11x2 

103

 

-102 

Sicherungsmutter 

Anti-loose nut 

M10 

47

 

-103 

Sechskantschraube 

Hex bolt 

M10x65 

16

 

-104 

Sechskantschraube 

Hex bolt 

M10x70 

2

 

-105 

Sechskantschraube 

Hex bolt 

M10x85 

4

 

-106 

Unterlegscheibe 

Flat washer 

D24xD13.5x2.5 

9

 

-107 

Sicherungsmutter 

Anti-loose nut 

M12 

3

 

-108 

Innensechskantschraube 

Allen bolt 

M8x20 

8

 

-109 

Federring 

Spring washer 

D15.4xD8.2x2 

8

 

-110 

Unterlegscheibe, gebogen 

Curved washer 

D22xD8.5x1.5 

4

 

-111 

Sechskantschraube 

Hex bolt 

M10x55 

1

 

-112 

Sechskantschraube 

Hex bolt 

M10x60 

12

 

-113 

Sechskantschraube 

Hex bolt 

M12x70 

1

 

-114 

Sechskantschraube 

Hex bolt 

M12x115 

2

 

-115 

Sechskantschraube 

Hex bolt 

M10x25 

3

 

-116 

Sechskantschraube 

Hex bolt 

M6x15 

2

 

-117 

Unterlegscheibe 

Flat washer 

D14xD6.5x0.8 

6

 -119  Innensechskantschraube 

Bolt 

M5x10 

4

 

-120 

Unterlegscheibe 

Flat washer 

D28xD14x2 

2

 

-121 

Sechskantschraube 

Hex bolt 

1/2”x25 

2

 

-122 

Innensechskantschraube 

Allen bolt 

M8x15 

6

 

-123 

Unterlegscheibe 

Flat washer 

D19xD8.3x1.6 

 

 

-124 

Sicherungsmutter 

Anti-loose nut 

M8 

4

 

-125 

Sechskantschraube 

Hex bolt 

M10x50 

4

 

-126 

Unterlegscheibe 

Flat washer 

D28xD8.5x3 

4

 

-127 

Sechskantschraube 

Hex bolt 

M8x45 

2

 

-128 

Sechskantschraube 

Hex bolt 

M6x40 

2

 

-129 

Sechskantschraube 

Hex bolt 

M6x35 

2

 

-130 

Unterlegscheibe 

Flat washer 

D38xD8.5x3 

2

 

-131 

Eckige Abdeckkappe 

Hollow square cap 

38x38x20 

2

 

-132 

Drehknopf 

T-shaped knob 

 

2

 -133  Kunststoffschutz 

Buffer 

 

2

 

-134 

Gewichteverkleidungbefestigungsstreifen 

Ankle strap 

 

8

 

-136 

Sechskantschraube 

Hex head screw 

M10x30 

1

 

-137 

Gummiseil, oben 

Upper rope 

120mm 

1

 

-138 

Gummiseil, unten 

Lower rope 

650mm 

2

Bei den mit * versehenen Teilenummern handelt es sich um 
Verschleißteile, die einer natürlichen Abnutzung unterliegen und  
nach intensivem oder längerem Gebrauch ausgetauscht werden 
müssen. Wenden Sie sich bitte an den HAMMER-Kundenservice. 
Hier können die Teile gegen Berechnung angefordert werden.

The part numbers with an * are wear and tear parts, which are 
subject to natural wear and which must be replaced after inten-
sive or long-term use. In this case, please contact Customer 
Service. You can request the parts and be charged for them.

Summary of Contents for QUEST 6.2 9025

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Page 2: ...2 2 1 Verpackung 02 3 Montage 03 3 1 Checkliste 03 3 2 Montageschritte 05 4 Pflege und Wartung 22 5 Trainingsanleitung 22 5 1 bungsbilder 23 6 Garantie 29 7 Teileliste 58 8 Service Hotline 60 Ersatzte...

Page 3: ...um mindestens 1 5 m 6 Stellen Sie das Ger t auf einen festen und ebenen Untergrund 7 Trainieren Sie nicht unmittelbar vor bzw nach den Mahlzeiten 8 Lassen Sie sich vor Beginn eines Fitness Trainings i...

Page 4: ...n fortfahren Packungsinhalt Entnehmen Sie alle Einzelteile und legen Sie diese nebeneinander auf den Boden Stellen Sie den Hauptrahmen auf eine bodenschonende Unterlage da Metallteile Ihren Boden besc...

Page 5: ...04...

Page 6: ...05 3 2 Montageschritte Schritt 1...

Page 7: ...06 Schritt 2...

Page 8: ...07 Schritt 3...

Page 9: ...Schritt 4 08...

Page 10: ...09 Schritt 5...

Page 11: ...Schritt 6 10...

Page 12: ...11 Schritt 7...

Page 13: ...12 Schritt 8...

Page 14: ...13 Schritt 9...

Page 15: ...14 Schritt 10...

Page 16: ...15 Schritt 11...

Page 17: ...16 Schritt 12...

Page 18: ...Schritt 13 17...

Page 19: ...Schritt 14 18...

Page 20: ...Schritt 15 19...

Page 21: ...Schritt 16 20...

Page 22: ...Schritt 17 21...

Page 23: ...en Sie jeweils f nf bis zehn Minuten lang vor dem Training Dehnungs bungen Stretching und Aufw rms tze bungen am Ger t mit niedrigem Gewicht und hoher Wiederholungszahl durch um Verletzungen zu vermei...

Page 24: ...r bleibt ruhig Die Bewegung findet nur im Ellenbogen statt Schulterheben Ausgangsposition Stellen Sie sich auf die Trittplatte Ihre Arme sind fast gestreckt Endposition F hren Sie die Ellenbogen an de...

Page 25: ...iese fast vollst ndig gestreckt sind Achtung Oberk rper und Ellenbogen fixieren Bauch und R ckenmuskulatur anspannen R ckenziehen Ausgangsposition Fassen Sie die Lat Stange und neigen den Oberk rper l...

Page 26: ...hen in die Ausgangsposition die Schultern nicht nach oben bewegen sondern in der Horizontalen fixieren Gen gend Abstand zwischen Latissimuss und Hinterkopf Verletzungsgefahr Trizeps liegend Ausgangspo...

Page 27: ...n in die Ausgangsposition die Schultern nicht nach oben bewegen sondern in der Horizontalen fixieren Auf gen gend Abstand zwischen Latissimuss und Hinterkopf achten Ansonsten Verletzungsgefahr Beinstr...

Page 28: ...der Rundpolster Endposition F hren Sie beide Arme nach vorne zusammen Bankdr cken Ausgangsposition Ellenbogen sind auf Schulterh he und abgewinkelt Endposition Arme nach vorne f hren Achtung Ellenbog...

Page 29: ...ch hinten beugen 90 Bizeps sitzend Ausgangsposition Setzen Sie sich auf das Ger t und fassen die Trizepsstange legen Sie die Arme auf dem Polster ab Ihre Arme sind fast gestreckt Endposition F hren Si...

Page 30: ...hierzu von uns nicht erm chtigt sind oder wenn unsere Ger te mit Erg nzungs oder Zubeh rteilen versehen werden die nicht auf unsere Ger te abgestimmt sind ferner wenn das Ger t durch den Einfluss h he...

Page 31: ...1 2 General 31 2 1 Packaging 31 3 Assembly 32 3 1 Check list 32 3 2 Assembly Steps 34 4 Care and Maintenance 51 5 Training manual 51 5 1 Training photos 52 6 Warranty Germany only 29 7 Parts list 58 I...

Page 32: ...raining let yourself examined by a physician 9 The safety level of the machine can be ensured only if you regularly inspect parts subject to wear These are indicacated by an in the parts list Levers a...

Page 33: ...lly and then continue step by step as described Contents of packaging Unpack all individual parts and place them alongside each other on the floor Mtallparts can damage scratch your floor so please us...

Page 34: ...33...

Page 35: ...34 3 2 Assembly steps Step 1...

Page 36: ...35 Step 2...

Page 37: ...36 Step 3...

Page 38: ...Step 4 37...

Page 39: ...38 Step 5...

Page 40: ...Step 6 39...

Page 41: ...40 Step 7...

Page 42: ...41 Step 8...

Page 43: ...42 Step 9...

Page 44: ...43 Step 10...

Page 45: ...44 Step 11...

Page 46: ...45 Step 12...

Page 47: ...Step 13 46...

Page 48: ...Step 14 47...

Page 49: ...Step 15 48...

Page 50: ...Step 16 49...

Page 51: ...Step 17 50...

Page 52: ...ning only with a damp cloth 4 Care and Maintenance 51 5 Training manual Warm up To avoid any injuries please warm up up properly before you start your exercise II How to do the exercise There are many...

Page 53: ...Fix the ellbow at side of your body and move the forearms up Pay attention that the upper body stays straight Shoulder Start position Stand on the pedal Arms are nearly complete straight Endposition L...

Page 54: ...our body and the forearms are angled Endposition Move your forearms downwards Attention Fix upper body Pull back Start position Take the lat bar and move your upper body slightely backwards Your arms...

Page 55: ...ch your neck Attention During relaesing please pay attention that the shoulders are still in the lower position Keep enough space between the bar and your head Triceps laying Start position Hands hold...

Page 56: ...ention During relaesing please pay attention that the shoulders are still in the lower position Keep enough space between the bar and your head Leg extension Start position Fix your upper body The dir...

Page 57: ...flyarms Endposition Move both arms together Benchpress Start position Ellbows should have the same height as the shoulders and are angled slightly Endposition Move arms forward Attention Do not straig...

Page 58: ...into the leg curl Endposition Bent your legs 90 Biceps Start position Sit down on the item and take the triceps bar Lay your arms on the arm curl cushion Endposition Move the forearms up Pay attention...

Page 59: ...cap 50x50x18 5 1 30 Konuskappe Cone shaped cap D26x32 1 31 Buchse Bushing D29xD12 1x9 4 32 Abdeckung rund Round footcap D50xD60x37 6 33 Abdeckung rund Round cap D1 x17 5 16 34 Abdeckung quadratisch S...

Page 60: ...2 113 Sechskantschraube Hex bolt M12x70 1 114 Sechskantschraube Hex bolt M12x115 2 115 Sechskantschraube Hex bolt M10x25 3 116 Sechskantschraube Hex bolt M6x15 2 117 Unterlegscheibe Flat washer D14xD6...

Page 61: ...Liebig Str 21 89231 Neu Ulm Ort Datum Ersatzteilbestellung Bitte in Druckbuchstaben ausf llen Kaufdatum Gekauft bei Firma Garantieanspr che nur in Verbindung mit einer Kopie des Kaufbeleges Bitte lief...

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