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Butterfly:
Ausgangsposition: Legen Sie beide Unterarme auf die Außenseite der Rundpolster.
Endposition: Führen Sie beide Arme nach vorne zusammen.
Bankdrücken:
Ausgangsposition: Ellenbogen sind auf Schulterhöhe und abgewinkelt.
Endposition: Arme nach vorne führen.
Achtung: Ellenbogen nicht durchstrecken! Beachten Sie die unterschiedlichen Griffpositionen.
Summary of Contents for QUEST 6.2 9025
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Page 6: ...05 3 2 Montageschritte Schritt 1...
Page 7: ...06 Schritt 2...
Page 8: ...07 Schritt 3...
Page 9: ...Schritt 4 08...
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Page 11: ...Schritt 6 10...
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Page 22: ...Schritt 17 21...
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Page 35: ...34 3 2 Assembly steps Step 1...
Page 36: ...35 Step 2...
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Page 38: ...Step 4 37...
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