Hammer LR 22i, Manual

Page: 11 / 27

10
5.2 Computer functies
5.2.1 Quick Start
Zet de loopband aan.
Plaats de veiligheidssleutel in de daarvoor bestemde ingang. Er
zal een pieptoon te horen zijn en het PULSE/CAL-venster toont
0, de SPEED/DISTANCE venster toont 0, en in het grote scherm
op het display knippert het hartsymbool.
Druk op START om de loopband te starten.
De loopband begint met een snelheid (SPEED) van 1.0 km/h, en
een helling (INCLINE) van 0%.
Tijdens de training kunt u met de SPEED en INCLINE toetsen de
snelheid respectievelijk de hellingshoek veranderen. Dit kan ook
met de respectievelijke Quick toetsen.
Als u tijdens de training 1x op STOP drukt, zal de loopband 5
minuten stoppen met lopen. Na 5 minuten zal de loopband weer
naar de start modus overschakelen. Om uw training binnen deze 5
minuten te hervatten, druktu op START.
5.2.2 Program Modus
Druk op de Program (P) knop in startpositie en selecteer
met de pijltoetsen een van de programma's P1-P19.
Bevestig uw keuze met ENTER.
Er wordt een tijdsduur getoond welke u kunt aanpassen met de
INCLINE of de SPEED toetsen.
Bevestig uw gewenste trainingstijd met ENTER en druk op
START om uw training te beginnen.
U kunt de helling en de snelheid gedurende de training aanpassen.
P1: standaard 5000m programma. De loopband stopt automatisch
als u 5000m heeft gelopen. Dit programma is vooral geschikt voor
joggen.
WAARSCHUWING: Systemen met hartslagmeting kunnen
incorrect zijn. Overmatig trainen kan blessures veroorzaken
en kan zelfs leiden tot de dood. Als u zich licht in uw hoofd
of zwak voelt, stop dan onmiddellijk met trainen!
5.2 Computer operation
5.2.1 Quick Start
Turn on the treadmill.
Put the safety key in the recess of the console. The beeper will
sound and the PULSE/CAL window will display 0, the
SPEED/DISTANCE window will display 0 and in the big windon
heartsymbol is blinking.
Press START to start the treadmill and it will start at
SPEED = 1.0 km/h, INCLINE = 0%.
During work out, press SPEED to increase or decrease the
speed, or press INCLINE to increase or decrease the incline. You
can also do it with the Quick-buttons.
During work out, press STOP once, the treadmill will stop
running for 5 minutes. After 5 minutes, the treadmill will go
back to start mode. To continue yiur exercise during this 5
minutes, press START.
5.2.2 Program control mode
Press the PROGRAM-button in the starting position and use
the Program-arrow buttons to select your program P1-P19.
To confirm your choice, press the ENTER-button.
A preset time will be shown in the dispaly, which can be
changed by pressing the INCLINE or the SPEED -buttons.
If everythingnis finalized, press the ENTER-button and finally the
START-button to start your exercise.
P1: Standard 5000m Programm. The treadmill will stop, after
your have finished the 5000m. This program is mainly for
jogging.
WARNING: Systems with heartrate control can be
incorrect. Too much exercise could injure your body or
can cause dead. If you feel light theaded or weak, stop
your exercise immediately!