Hammer 4853 Manual Download | Manualshive

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Target Pulse Diagram / Diagramme Pulse cible

(Heart Rate / Age) / (Pulsation / Âge)

Heart

Rate

(beats

/

min.)

/

Pulsation

(

battements

/

min.

)

Age

/

Âge

Age

Pulsation Max.

= 220

-

Âge

Pulsation

Max.

*90%

Pulsation Max.

*85%

Limite supérieure conseillé

Recommended Lower Limit

Pulsation Max.

*70%

Limite inférieure conseillé

Recommended Lower Limit

21

ZONE

AÉROBIE

«
...
21
22
23
24
25
...
»

Summary of Contents for 4853

Page 1: ......

Page 2: ...5 8 Vue éclatée 9 Liste de pièces 10 Condition de Garantie 11 Commander des pièces de rechange 1 Safety instructions 02 2 General 03 Packaging 03 2 1 2 2 Disposal 03 04 3 Assembly 3 1 Assembly Steps 04 10 4 Care and Maintenance 10 10 11 5 Computer 5 1 5 2 5 3 Computer keys Computer functions Computer function setting 12 5 3 1 Immediate Start function 12 5 3 2 Exercise with settings 12 12 13 14 15 ...

Page 3: ... HA Max Le poids de l utilisateur est de 130 kg L elliptique doit être utilisé uniquement pour son usage prévu Toute autre utilisation de l article est interdite et peut être dangereuse L importateur ne peut être tenu pour responsable des dommages ou blessures causés par une mauvaise utilisation de l équipement L ergomètre a été fabriqué selon les normes de sécurité les plus récentes Pour éviter l...

Page 4: ...uld not be disposed of in the household rubbish 2 General 03 Emballage extérieur en carton Pièces moulées en mousse Polystyrol sans CFS PS Feuilles et sacs en polyéthylène PE Bandes d emballage en polypropylène PP 2 2 Élimination Assurez vous de conserver l emballage pour l éventualité des réparations couvertures de garantie Le matériel ne doit pas être jeté dans les ordures ménagères 2 Général Ce...

Page 5: ... room for movement at least 1 5 m on all sides during assembly 3 Assembly 04 3 1 Étapes d assemblage Assembly steps Etape Step 1 3 Assemblage Afin de faciliter l assemblage de l article nous avons préassemblé les pièces les plus importantes Avant de monter l équipement lisez attentivement ces instructions et continuez pas à pas comme décrit Contenu de l emballage Déballez toutes les pièces et plac...

Page 6: ...05 Etape Step 2 ...

Page 7: ...06 Etape Step 3 ...

Page 8: ...07 Etape Step 4 ...

Page 9: ...08 Etape Step 5 ...

Page 10: ...09 Etape Step 6 ...

Page 11: ...ogramme ou augmentation diminution des valeurs Une pression plus longue active la recherche automatique de valeurs START STOP Commencer et terminer l exercice 5 1 Computer keys RESET Briefly pressing this key will resets the activated value in the setting mode Briefly pressing this key in the average Trip mode will activate the main menue HRC PROGRAM MANUAL Longer pressing 2 seconds in in the aver...

Page 12: ...tions de l ordinateur RPM Tours par minute Tours de pédale par minute 15 200rpm SPEED Affichage de la vitesse en km h 0 99 9km h valeur théorique hypothétique qui ne peut être comparée à la valeur de vitesse d un vélo extérieur régulier DISTANCE Enregistre la distance par incréments de 0 1 km 0 99 9 TIME Enregistre le temps d entraînement en secondes 00 00 99 59 CALORIES Montre la consommation d é...

Page 13: ...st pas obligatoire de régler la distance Appuyez sur START et votre exercice commence Appuyez sur MODE Ensuite est CALORIES Vous pouvez ajuster la valeur de calories avec les touches HAUT BAS Ce n est pas obligatoire de définir la valeur calorique Appuyez sur START et votre exercice commence Appuyez sur MODE Ensuite c est WATT Vous pouvez ajuster la valeur de Watt pour votre exercice Si votre fréq...

Page 14: ...uence cardiaque maximale pour votre exercice Si votre fréquence cardiaque réelle dépasse la valeur définie l ordinateur émet des bips Ce n est pas un exercice contrôlé par la fréquence cardiaque Appuyez sur START et votre exercice commence Next is PULSE You may adjust the the max heartrate for your exercise If your actual heartrate is over the set value the computer starts beeping It is not a hear...

Page 15: ...ardiaque maximale pour votre exercice Si votre fréquence cardiaque réelle dépasse la valeur définie l ordinateur émet des bips Ce n est pas un exercice contrôlé par la fréquence cardiaque Appuyez sur START et votre exercice commence 5 3 2 3 PROGRAMS The computer has twelve different programs that have been designed for a variety of workouts Select PROGRAM by using the UP DOWN keys and press MODE t...

Page 16: ...oix entre les fréquences d impulsions suivantes 55 régénération 75 formation cardio vasculaire 90 Endurance anaérobie ou THR Exercice contrôlé par la fréquence cardiaque Appuyez sur MODE si vous avez choisi le pourcentage THR sera expliqué plus loin L ordinateur calcule automatiquement en fonction de votre âge la fréquence cardiaque maximale Vous avez la possibilité de sélectionner 55 régénération...

Page 17: ...ART et votre exercice commence Appuyez sur MODE Ensuite est CALORIES Vous pouvez ajuster la valeur de calories avec UP et DOWN Ce n est pas obligatoire de définir la valeur calorique Appuyez sur START et votre exercice commence Next is Time You may adjust the Time with UP and DOWN It is not necessary to set the time Press START and your excercise beginns Press MODE Next is DISTANCE You may adjust ...

Page 18: ...e 5 4 Diagnostics et dépannage Erreur Pas d affichage ou ou pas de fonction de l ordinateur Cause Aucune alimentation Erreur Affichage de l impulsion défectueux Cause Pas de réception Interférences dans la chambre Ceinture thoracique ceinture thoracique incorrecte ceinture thoracique mal posée Erreur La résistance de pas n est pas réglable Cause Mécanique système de contrôle Erreur Équipement osci...

Page 19: ...rom the mains or of the power pack plug from the equipment results in a return to User Selection U0 U4 input mode 18 6 Détails techniques 6 1 Alimentation comprise dans la livraison Branchez le câble d alimentation à la prise respective sur l extrémité arrière inférieure du boîtier Alimentation Input 230 V 50Hz Output 8V 00mA Utilisez uniquement l adaptateur de prise fourni Si vous souhaitez utili...

Page 20: ... Si possible choisir l eintraînemnt réglè par les pouls Échauffez vos muscles avant de commencer l entraînement Lors de la fin de l entraînemnt s il vous plaît réduisez la vitesse Ne jamais mettre fin brusquement à l entraînement Faites quelques exercices d étirement lorsque vous avez terminé entraînement 7 1 Fréquence d entraînement Pour améliorer la condition physique et améliorer la condition à...

Page 21: ...ns élevées et faibles les différentes zones d impulsions optimales zone aérobie zone anaérobie peuvent différer de celles du grand public diagramme d impulsion cible Dans ces cas l entraînement doit être configurée selon l expérience individuelle Si les débutants sont confrontés à ce phénomène il est important de consulter un médecin avant de commencer la entraînement afin de vérifier la capacité ...

Page 22: ... de l entraînement est nécessaire pour que le pouls atteigne la zone d entraînement C est à dire que l organisme est capable d une performance supérieure Vous reconnaîtrez le résultat de l amélioration de la condition dans un score de condition physique plus élevé F1 F6 Calcul de l impulsion d entraînement de travail 220 pulsations par minute moins l âge fréquence cardiaque personnelle maximale 10...

Page 23: ...lsation Âge Heart Rate beats min Pulsation battements min Age Âge Age Pulsation Max 220 Âge Pulsation Max 90 Pulsation Max 85 Limite supérieure conseillé Recommended Lower Limit Pulsation Max 70 Limite inférieure conseillé Recommended Lower Limit 21 ZONE AÉROBIE ...

Page 24: ...8 Vue éclatée Explosiondrawing 23 ...

Page 25: ...24 ...

Page 26: ...ixed plate 1 31L Pédale côté gauche Pedal left side 1 31R Pédale côté droite Pedal right side 1 32L Boîtier inférieur gauche Left lower housing 1 32R Boîtier inférieur droite Right lower housing 1 33 Vis cruciforme Crosshead screw ST4 2x19 10 34 Vis cruciforme Crosshead screw ST4 2x16 6 35 Stabilisateur arrière Rear stabilizer 1 36L Bouchon arrière gauche en plastique Left rear endcap 1 36R Boucho...

Page 27: ...rive wheel 1 96 Ceinture Belt 6P410 1 97 Roulement à billes Ball bearing 6204ZZ 2 98 Rondelle ondulée Wavy washer Ø21xØ27x0 3 1 99 Bague Bushing 1 100 C Ring C Ring Ø20 1 101 Essieu Axle 1 102L Manivelle côté gauche Crank left side 1 102R Manivelle côté droite Crank right side 1 103 Écrou Nut M10 2 104 Volant Flywheel 1 105 Écrou Nut M10 4 106 Anneau à visser Eye bolt M6x40 2 107 Support en U U br...

Page 28: ...e nos appareils de pièces complémentaires ou accessoires non adaptées de dommages ou de destruction de nos appareils suite à l emploi de la violence ou à des évènements météorologiques de dommages causés suite à une utilisation de l appareil en particulier une utilisation non conforme à cette notice d utilisation ou à une opération de manutention inappropriée ou en cas de dommages mécaniques de qu...

Page 29: ...t par mail 1 Marque et modèle du produit voir l étiquette du produit 2 Nom de la pièce à remplacer voir la liste des pièces détachées 3 Nombre de la référence particulière voirl a vue éclatée 4 Quantité Requise 5 Données pour la livraison et l expédition E Mail sav fitness e clypse com Pour commander les pièces détachées se réfèrent à la vue éclatée La commande de pièces détachées doit contenir le...

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