Vegetal
Cantidad
Tiempo
Comentarios
Frijoles (cont.)
(verdes
Paquete de
De 6 a 9 min. En cazuelas de 1 cuarto, coloque
congelados)
10 onzas
2 cucharadas de agua.
(blancos
Paquete de
De 6 a 9 min. En cazuelas de 1 cuarto, coloque
congelados)
10 onzas
1/4 taza de agua.
Maíz
(congelados)
Paquete de
De 4 a 8 min. En cazuelas de 1 cuarto, coloque
10 onzas
2 cucharadas de agua.
Maíz en mazorca
(verdes frescos)
De 1 a 5
De 3 a 5 min. Coloque el maíz en un plato
mazorcas
por mazorca
de hornear oblongo de 2 cuartos.
Si el maíz está en mazorcas no
use agua, si ha sido desgranado
agregue 1/4 taza de agua. Cambie
de posición después de transcurrido
la mitad del tiempo.
(congelados)
1 mazorca
De 5 a 7 min. Coloque el maíz en un plato de
hornear oblongo de 2 cuartos.
De 2 a 6
De 2 a 4 min. Cubra con una envoltura
mazorcas
por mazorca
plástica. Cambie de posición
después de transcurrido la
mitad del tiempo.
Patatas
(frescas, cubitos,
4 patatas
De 11 a 14 min. Pele y corte en cubitos de
blancas)
(de 6 a 8 oz.
1 pulgada. En cazuelas de
cada uno)
2 cuartos, coloque 1/2 taza
de agua. Mueva después de
transcurrido la mitad del tiempo.
(frescas, entera,
1 (de 6 a 8 oz.)
De 2 a 5 min. Perfore con tenedor de cocina.
dulce o blanca)
Coloque en el centro del horno.
Déjelo descansar por 5 minutos.
Remolacha
(fresca, entera)
1 manojo
De 18 a
En cazuelas de 2 cuartos, coloque
25 min.
1/2 taza de agua.
Repollo
(fresco)
Una cabeza
De 8 a 13 min. En cazuelas de 1
1
⁄
2
ó 2 cuartos, coloque
mediana
1/4 taza de agua.
(2 libras aprox.)
(picado)
De 7 a 14 min. En cazuelas de 2 ó 3 cuartos, coloque
1/4 taza de agua.
Vegetales
mezclados
(congelados)
Paquete de
De 4 a 8 min. En cazuelas de 1 cuarto, coloque
10 onzas
3 cucharadas de agua.
Zanahorias
(frescas, picadas)
1 lb.
De 6 a 9 min. En cazuelas de 1
1
⁄
2
cuartos, coloque
1/4 taza de agua.
(congeladas)
Paquete de
De 5 a 8 min. En cazuelas de 1 cuarto, coloque
10 onzas
2 cucharadas de agua.
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