RUNNING DYNAMICS POD
Instrucciones de instalación
Introducción
ADVERTENCIA
Consulta la guía
Información importante sobre el producto y tu
seguridad
que se incluye en la caja del producto y en la que
encontrarás advertencias e información importante sobre el
producto.
Activar el podómetro
Puedes activar el podómetro agitándolo verticalmente o
corriendo unos pasos.
Vincular el podómetro con tu dispositivo
compatible
La vinculación consiste en conectar los sensores inalámbricos
ANT+con un dispositivo compatible. Este procedimiento
contiene instrucciones para el reloj Forerunner 735XT. Si tienes
otro dispositivo compatible, consulta el manual del usuario.
1
Activa el podómetro.
2
Desde el dispositivo Forerunner, selecciona y elige un
perfil de carrera.
3
Acerca los dispositivos entre sí.
4
Espera a que el dispositivo se conecte al podómetro.
Si fuera necesario, puedes seleccionar
Menú
>
Configura-
ción
>
Sensores y accesorios
>
Añadir nueva
>
Buscar
todo
para vincular y gestionar los ANT+ sensores
inalámbricos.
Aparece un mensaje. En el modo de carrera, indica que el
podómetro está conectado.
Después de la vinculación inicial, el dispositivo se conecta
automáticamente al podómetro cuando salgas a correr, siempre
que el podómetro esté activo y dentro del alcance.
Dinámica de carrera
Puedes utilizar el podómetro con tu dispositivo compatible para
proporcionar información en tiempo real acerca de tu técnica de
carrera. El podómetro tiene un acelerómetro que mide el
movimiento del torso para calcular seis métricas de carrera.
NOTA:
las funciones de dinámica de carrera solo están
disponibles en algunos dispositivos Garmin.
Cadencia
: la cadencia es el número de pasos por minuto.
Muestra el número total de pasos (los de la pierna derecha y
la izquierda en conjunto).
Oscilación vertical
: la oscilación vertical es la fase de
suspensión durante el movimiento que realizas al correr.
Muestra el movimiento vertical del torso en cada paso,
medido en centímetros.
Tiempo de contacto con el suelo
: el tiempo de contacto con el
suelo es la cantidad de tiempo que pasas en el suelo en
cada paso que das al correr. Se mide en milisegundos.
NOTA:
el tiempo de contacto con el suelo y el equilibrio no
se proporcionarán al caminar.
Equilibrio de tiempo de contacto con el suelo
: el equilibrio de
tiempo de contacto con el suelo muestra el equilibrio de la
pierna izquierda y la derecha del tiempo de contacto con el
suelo durante la carrera. Muestra un porcentaje. Por ejemplo,
53,2 con una flecha apuntando hacia la derecha o la
izquierda.
Longitud de zancada
: la longitud de la zancada es la longitud
de tu zancada de una pisada a la siguiente. Se mide en
metros.
Relación vertical
: la relación vertical es la relación de
oscilación vertical a la longitud de zancada. Muestra un
porcentaje. Un número inferior indica normalmente una mejor
forma de correr.
Especificaciones
Tipo de pila/batería
CR1632 sustituible por el usuario
Autonomía de la pila/batería
1 año (aproximadamente 1 hora/día)
Rango de temperatura de
funcionamiento
De -10 °C a 50 °C (de 14 °F a 122 °F)
Radiofrecuencia/protocolo
Protocolo de comunicación
inalámbrica ANT+ de 2,4 GHz
Clasificación de resistencia al
agua
1 ATM*
*El dispositivo soporta niveles de presión equivalentes a una
profundidad de 10 metros. Para obtener más información, visita
Sustituir la pila
1
Retira el podómetro del clip de silicona flexible ajustando el
material del clip alrededor del podómetro.
2
En la parte posterior del podómetro, gira la tapa
À
en sentido
contrario a las agujas del reloj para desbloquearla.
12
Instrucciones de instalación
