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Conseils de cuisson
Recommandations
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Pour chauffer de la purée, des veloutés et des sauces
épaisses, remuer de temps en temps.
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Pour préchauffer, régler la puissance de cuisson 10 -
12.
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Dès que de la vapeur s'échappe, diminuer la
puissance de cuisson lorsque vous cuisez des mets
avec un couvercle. Le résultat de cuisson n'est pas
influencé par l'échappement de la vapeur.
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Après la cuisson, maintenir le récipient fermé jusqu'au
service.
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Pour la cuisson en cocotte-minute, respecter les
consignes du fabricant.
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Ne pas faire cuire les mets trop longtemps, afin de
conserver la valeur nutritive. La minuterie permet
d’optimiser le temps de cuisson.
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Pour un résultat plus sain, veiller à ne pas faire brûler
l'huile.
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Pour faire dorer les mets, faites-les frire par petites
portions.
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Les ustensiles de cuisine peuvent atteindre des
températures élevées pendant la cuisson. Utiliser des
maniques.
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Dans le chapitre
recommandations pour cuisiner en économisant le
plus possible d'énergie
Tableau des cuissons
Le tableau indique la puissance de cuisson appropriée
pour chaque mets. Le temps de cuisson peut varier selon
la nature, le poids, l'épaisseur et la qualité des aliments.
Puissance de
cuisson
Méthodes de cuisson
Exemples
11 - 12
Chauffage rapide
Eau
Saisir
Viande
Réchauffer
Graisse/huile, liquides
Porter à ébullition
Soupes, sauces
Blanchir
Légumes
7 - 10
Rôtir
Viande, pommes de terre
6 - 8
Rôtir
Poisson
8 - 9
Cuisson de pain et de pâtisseries
Plats à base d'oeufs ou de farine, par ex. crêpes
Cuire à feux doux dans un récipient ouvert
Pâtes, liquides
7 - 8
Dorer
Farine, oignons
Griller
Amandes, chapelure
Sauter
Lard/lard maigre
Réduire
Fonds, sauces
6 - 7
Cuire à point dans un récipient ouvert
Knödel, raviolis, garnitures de potage, pot-au-feu,
oeufs pochés
5 - 6
Cuire à point dans un récipient ouvert
Saucisses bouillies
6 - 7
Cuisson à la vapeur
Légumes, pommes de terre, poisson
Étuver
Légumes, fruits, poisson
Braiser
Paupiettes, rôtis, légumes
3 - 4
Braiser
Goulasch
4 - 5
Cuire avec un couvercle
Soupes, sauces
3 - 4
Décongeler
Produits surgelés
Laisser gonfler
Riz, légumes secs, légumes
Mettre en pause
Plats aux œufs, par ex. omelette
1 - 2
Chauffer/maintenir au chaud
Soupes, légumes en sauce
1
Chauffer/maintenir au chaud
Potées/Ragoûts
Faire fondre
Beurre, chocolat