![background image](http://html.mh-extra.com/html/flow-fitness/perform-s3i/perform-s3i_user-manual_2307794019.webp)
Gebruiksaanwijzing - Flow Fitness PERFORM S3i - 19
5
Gebruik
Opstarten
Na het inpluggen van de adapterkabel klinkt er een kort geluidssignaal en het display licht op. Het product is nu klaar voor gebruik. Na 4 minuten inactiviteit
zal de computer overschakelen naar “standby” modus. Om het product uit de standby modus te halen kunt u op een van de knoppen drukken of beginnen te
fietsen.
U kunt met de iConsole op twee manieren trainen; de console kan via bluetooth met uw smartphone of tablet gekoppeld worden. Hiermee kunt u via de
iConsole
+
app trainen. Of u kunt alleen de iConsole gebruiken en een van de 18 programma’s kiezen. Hieronder zal eerst het trainen met de iConsole
beschreven, voor het trainen met de iConsole
+
app gaat u naar pagina 22 van deze handleiding.
De computer bevat 6 verschillende soorten trainingen en een recovery test. Gebruik de
UP
en
DOWn
knoppen om een programma te selecteren. Bevestig
uw selectie door op
MODe
te drukken. Wanneer u in een training zit kunt u deze pauseren met de
START • STOP
knop. Druk vervolgens op
reSeT
om de
training te beëindigen of op
START • STOP
om de training te hervatten
Op de volgende pagina’s wordt iedere training en de recovery test toegelicht.
ManUal
BeGInner
aDVanCeD
SPOrTY
CarDIO
WaTT
reCOVerY
Summary of Contents for PERFORM S3i
Page 1: ...PERFORM S3i User Manual ENGLISH NEDERLANDS ...
Page 29: ...Gebruiksaanwijzing Flow Fitness PERFORM S3i 29 5 Gebruik ...
Page 34: ...PERFORM S3i User Manual ENGLISH ...
Page 61: ...User Manual Flow Fitness PERFORM S3i 61 5 Use ...
Page 66: ...66 Flow Fitness PERFORM S3i Notities Notes ...
Page 67: ...Flow Fitness PERFORM S3i 67 Notities Notes ...
Page 68: ...www flowfitness com ...