20 - Gebruiksaanwijzing Driver DMR800 Rower
4. Gebruik
Wanneer de DMR800 voor 4 minuten niet gebruikt wordt zal de computer in standby
modus gaan. De computer laat dan de tijd, datum en tempratuur zien. Druk op een
willekeurige toets om de computer weer te activeren.
MANUAL
Met het manual / handmatig programma kunt u direct beginnen met trainen of een
aantal doelwaarden (Target) instellen.
1.
Selecteer manual met de
Up
en
DOWN
knoppen, Bevestig met
ENTER
.
2.
Stel het gewenste start weerstand niveau in met de
Up
en
DOWN
knoppen,
Bevestig met
ENTER
.
3.
Druk op
START/STOp
om de training te starten of voer een of meer (Target)
doelwaarden in:
- Stel de target tijd in met de
Up
en
DOWN
knoppen, Bevestig met
ENTER
- Stel de target afstand in met de
Up
en
DOWN
knoppen, Bevestig met
ENTER
- Stel het target aantal roeislagen in met
Up
en
DOWN
, Bevestig met
ENTER
-
Stel de target calorieën in met de
Up
en
DOWN
knoppen, Bevestig met
ENTER
-
Stel de target watt in met de
Up
en
DOWN
knoppen, Bevestig met
ENTER
-
Stel de target hartslag (pulse) in met
Up
en
DOWN
, Bevestig met
ENTER
4.
Druk op
START/STOp
om de training te starten.
De training is afgelopen wanneer 1 van de (Target) doelwaarden de nul bereikt,
hierna zal een alarm afspelen.
Tijdens een training sessie kunt met de
Up
en
DOWN
knoppen de weerstand
verhogen of verlagen. U kunt de training pauzeren door op
START/STOp
de te
drukken, druk op
RESET
om de training te beëindigen of weer op
START/STOp
om de
training te hervatten.
pROGRAMMA
Met het program / voorgeprogrammeerde programma kunt u trainer op een 12
standaard profielen.
1.
Selecteer program met de
Up
en
DOWN
knoppen, Bevestig met
ENTER
.
2.
Selecteer een van de 12 profielen met
Up
en
DOWN
, Bevestig met
ENTER
.
3.
Stel het gewenste weerstand niveau in met
Up
en
DOWN
, Bevestig met
ENTER
.
4.
Druk op
START/STOp
om de training te starten of voer een of meer (Target)
doelwaarden in:
- Stel de target tijd in met de
Up
en
DOWN
knoppen, Bevestig met
ENTER
